Η καθημερινή γυμναστική είναι πλέον απαραίτητη στη σημερινή εποχή. Αυτό συμβαίνει γιατί όλοι μας δεν ακολουθούμε ακριβώς τις πιο αυστηρές και θρεπτικές δίαιτες για να είμαστε σίγουροι ότι το σώμα μας είναι συνεχώς σε φόρμα. Που και που, βρισκόμαστε πάντα με μια φέτα πίτσα ή ένα μεγάλο πακέτο φλογερά Cheetos , να χαλαρώνουμε στον καναπέ και να φροντίζουμε τις ένοχες απολαύσεις μας. Αυτός είναι ο λόγος που οι προγραμματιστές έχουν βρει μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης για android, για τους χρήστες του.

Είτε πρόκειται για προπόνηση στο γυμναστήριο είτε για προπόνηση στο σπίτι. θα πρέπει πάντα να είναι καλά καθοδηγημένο. Ακόμη και οι απαραίτητες συμβουλές φυσικής κατάστασης θα πρέπει να ακολουθούνται σε καθημερινή βάση. Εκεί είναι χρήσιμες οι εφαρμογές προπόνησης και φυσικής κατάστασης. Αυτές οι εφαρμογές τρίτων λειτουργούν ως εξαιρετικοί εκπαιδευτές που σας κρατούν σε μια καλή ρουτίνα γυμναστικής και δίαιτα με τη σωστή ποσότητα αυτοπειθαρχίας.

Μια καλή ποσότητα αυτοπειθαρχίας και αυτοελέγχου στη φυσική σας κατάσταση με την καθοδήγηση ενός εικονικού προπονητή είναι το μόνο που χρειάζεστε για να διατηρήσετε υπό έλεγχο τους μύες, την αντοχή και το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Ειδικά αν έχετε θέματα που σχετίζονται με τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση, το σάκχαρο, την παχυσαρκία κ.λπ., θα πρέπει να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα και να ενεργήσετε για να το αντιμετωπίσετε. Ένας ενεργός τρόπος ζωής είναι απαραίτητος για μια υγιή και χωρίς ασθένειες ζωή.

Εάν διαθέτετε αρκετό απαραίτητο εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι, όπως μηχάνημα καρδιαγγειακής άσκησης ή μερικούς αλτήρες, δεν θα χρειαστεί να επισκεφτείτε το γυμναστήριο. Αυτές οι εφαρμογές θα σας βοηθήσουν με όλες τις διαφορετικές ασκήσεις που μπορείτε να εκτελέσετε με περιορισμένο εξοπλισμό.

Σε περίπτωση που επισκεφτείτε το γυμναστήριο, μπορείτε να ακολουθήσετε έναν οδηγό βήμα προς βήμα με όλες τις ασκήσεις που πρέπει να κάνετε στον χρόνο που έχετε.

Αυτές οι εφαρμογές γυμναστικής android λειτουργούν ως εξαιρετικοί διαχειριστές υγείας που παρακολουθούν κάθε προπόνησή σας και σας λένε τα αποτελέσματά της. Θα είστε σε θέση να επιτύχετε τους στόχους βάρους και φυσικής κατάστασης πολύ πιο γρήγορα εάν χρησιμοποιήσετε αυτές τις εφαρμογές. Θα σας βοηθήσουν επίσης πολύ εάν έχετε καθιστικό τρόπο ζωής και επιθυμείτε να επαναφέρετε τη ζωή σας σε καλό δρόμο.

10 καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης για Android (2022)^{(10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022))}

Ακολουθεί μια λίστα με μερικές από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης το 2022:

#1. You Are Your Own Gym από τον Mark Lauren

Αναφέρεται ως επί το πλείστον ως YAYOG , είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές προπόνησης για χρήστες Android που προτιμούν να ακολουθούν ένα πρόγραμμα γυμναστικής στο σπίτι. Αυτή η εφαρμογή βάζει όλες τις καλύτερες ασκήσεις σωματικού βάρους για να εξασκήσετε κάθε οστό στο σώμα σας, όλες στην πρόσβασή σας. Η εφαρμογή έχει εμπνευστεί από το βιβλίο με τις μεγαλύτερες πωλήσεις του Mark Lauren για τις ασκήσεις σωματικού βάρους. Ο Mark Lauren^{(Mark Lauren)} συγκέντρωσε τους καλύτερους τρόπους γυμναστικής χρησιμοποιώντας σωματικό βάρος ενώ εκπαιδεύει στρατιώτες Ειδικών Επιχειρήσεων σε επίπεδο ελίτ στις ^(Ops)Ηνωμένες ^(United) Πολιτείες^(States) .

Εάν κάνετε λήψη αυτής της εφαρμογής, λαμβάνετε έναν οδηγό βήμα προς βήμα με εκπαιδευτικά βίντεο για περισσότερες από 200+ ασκήσεις σωματικού βάρους διαφορετικών εντάσεων και επιπέδων. Η εφαρμογή είναι ενσωματωμένη με τα DVD προπόνησης Mark Lauren που κάνουν τις βιντεοπροπονήσεις προσβάσιμες σε εσάς. ^{(Mark Lauren)}Το δωρεάν πακέτο βίντεο είναι επίσης διαθέσιμο στο Google play store - "YAYOG Video pack".

Έρχομαι στη διεπαφή χρήστη της εφαρμογής You Are Your Own Gym και δεν είναι και η πιο εντυπωσιακή. Φαίνεται λίγο παλιό και ξεπερασμένο. Εάν ενδιαφέρεστε περισσότερο για την ποιότητα του περιεχομένου, μπορείτε να συνεχίσετε να συμμετέχετε σε αυτήν την ολιστική εφαρμογή εκπαίδευσης σώματος.

Κατά τα άλλα, η πλήρης έκδοση της εφαρμογής είναι επί πληρωμή, η οποία βαθμολογείται με 4,99 $ + πρόσθετες παραλλαγές ως αγορές εντός εφαρμογής. Αυτή είναι μια εφάπαξ πληρωμή. Η εφαρμογή έχει εξαιρετική βαθμολογία 4,1 αστέρων στο Google Play Store .

Έτσι, αν θέλετε να είστε το γυμναστήριό σας και να γυμνάζετε καλά αυτούς τους μύες, τότε το YAYOG^(YAYOG) του Mark Lauren είναι μια καλή επιλογή για εσάς.

Download Now

#2. Google Fit

Μία από τις καλύτερες υπηρεσίες προσφέρεται πάντα από την Google^(Google) . Ακόμη και για φυσική κατάσταση και υγεία, η Google διαθέτει μια εφαρμογή που χαρακτηρίζεται ως μία από τις καλύτερες στην αγορά. Το Google^(Google) fit συνεργάζεται με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας^{(World Health Organization)} και την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία^{(American Heart Association)} για να σας προσφέρει τα καλύτερα πρότυπα φυσικής κατάστασης και τα πιο αξιόπιστα. Φέρνει ένα μοναδικό χαρακτηριστικό που ονομάζεται Heart Points , ένας στόχος δραστηριότητας.

Το Google fit έχει μια καινοτόμο τεχνική που δίνει πόντους στην καρδιά σας για την εκτέλεση οποιασδήποτε μέτριας δραστηριότητας και υψηλότερους για έντονες δραστηριότητες. Λειτουργεί επίσης ως ιχνηλάτης για όλες τις δραστηριότητες και δίνει εξατομικευμένες συμβουλές για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση. Η εφαρμογή υποστηρίζει ενσωμάτωση με άλλες εφαρμογές τρίτων όπως Strava , Nike+ , WearOS by Google , LifeSum , MyFitnessPal και Runkeepeer . Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να λάβετε την καλύτερη παρακολούθηση για καρδιαγγειακή άσκηση και άλλες εξαιρετικές λειτουργίες που δεν είναι ενσωματωμένες στην εφαρμογή Google fit.

Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής και προπόνησης Android υποστηρίζει επίσης υλικό όπως smartwatches. Τα Xiaomi Mi Bands^{(Xiaomi Mi Bands)} και τα έξυπνα ρολόγια Apple μπορούν να συνδεθούν στο Google Fit .

Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να διατηρείτε αρχείο όλων των δραστηριοτήτων. όλο το ιστορικό σας διατηρείται εντός της εφαρμογής. Μπορείτε να ορίσετε σημεία αναφοράς για τον εαυτό σας και να βελτιώνετε τη δραστηριότητα μέρα με τη μέρα, μέχρι να φτάσετε τους στόχους σας για τη φυσική κατάσταση.

Η εφαρμογή Google Fit βαθμολογείται με 3,8 αστέρια και είναι διαθέσιμη για λήψη στο Google Play Store . Η εφαρμογή διατίθεται δωρεάν χωρίς διαφημίσεις ή αγορές εντός εφαρμογής.

Θα πρότεινα να εγκαταστήσετε αυτήν την εφαρμογή για το Android σας εάν χρησιμοποιείτε ένα smartwatch που είναι συμβατό με την εφαρμογή. Θα λειτουργήσει πραγματικά ως ένας εξαιρετικός εξατομικευμένος προπονητής για τη βελτίωση της υγείας και της φυσικής κατάστασης.

Download Now

#3. Nike Training Club – Προπονήσεις στο σπίτι^{(Club – Home workouts)} και σχέδια γυμναστικής

Υποστηριζόμενο από ένα από τα καλύτερα ονόματα της αθλητικής βιομηχανίας - το Nike Training Club είναι μια από τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης τρίτων για Android. Τα καλύτερα σχέδια γυμναστικής μπορούν να δημιουργηθούν με τη βιβλιοθήκη των προπονήσεων. Έχουν ξεχωριστές ασκήσεις, που στοχεύουν σε διαφορετικούς μύες - κοιλιακούς, τρικέφαλους, δικέφαλους, τετρακέφαλους, βραχίονες, ώμους κ.λπ. Μπορείτε να επιλέξετε από διάφορες κατηγορίες - Γιόγκα^(Yoga) , δύναμη, αντοχή, κινητικότητα κ.λπ. Ο χρόνος της προπόνησης κυμαίνεται από 15 έως 45 λεπτά, ανάλογα με τον τρόπο που το προσαρμόζετε. Μπορείτε είτε να κάνετε μια ταξινόμηση βάσει χρόνου ή επαναλήψεων για κάθε άσκηση που θέλετε να κάνετε.

Όταν κάνετε λήψη της εφαρμογής, σας ρωτά αν είστε αρχάριος, μεσαίος ή προχωρημένος άνθρωπος. Αν θέλετε να γυμναστείτε στο σπίτι, μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε σωματικό βάρος^(Bodyweight) , ελαφρύ ή βαρύ εξοπλισμό, ανάλογα με τα διαθέσιμα.

Προτείνω ανεπιφύλακτα αυτήν την εφαρμογή σε αρχάριους που επιθυμούν να χάσουν κάποιο βάρος μόνοι τους. Το προπονητικό κλαμπ Nike παρέχει τεράστιες οδηγίες με τον οδηγό 6 εβδομάδων^(Weeks) για να γίνετε αδύνατοι. Αν σκοπεύετε να αποκτήσετε ακραία φόρμα και να αποκτήσετε δυνατούς κοιλιακούς, έχουν ξεχωριστό οδηγό και για αυτό. Η εφαρμογή παρέχει εξατομικευμένες προτάσεις με βάση την πρόοδό σας στα σχέδια προπόνησης.

Μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε τις διαδρομές σας, με το Nike Run Club .

Αυτό είναι ένα εξαιρετικό πρόγραμμα εντατικής γυμναστικής, που προτείνεται από όλους τους χρήστες του παγκοσμίως. Παίρνετε όλα όσα θα σας προσφέρει ένας εκπαιδευτής και πολλά άλλα στην τιμή των $0. Η εφαρμογή έχει βαθμολογία 4,2 αστέρων στο google play store, όπου είναι διαθέσιμη για λήψη.

Download Now

#4. Nike Run Club

Αυτή η εφαρμογή που είναι ενσωματωμένη στην εφαρμογή Nike training club για android θα σας προσφέρει μια εξαιρετική πλατφόρμα προπόνησης γενικής χρήσης για φυσική κατάσταση και υγεία. Αυτή η εφαρμογή επικεντρώνεται κυρίως στην καρδιο δραστηριότητα σε εξωτερικούς χώρους. Μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις καθημερινές σας διαδρομές με υπέροχη μουσική για να σας δώσει τη σωστή αντλία αδρεναλίνης. Καθοδηγεί και τις προπονήσεις σας. Η εφαρμογή διαθέτει ένα GPS τρεξίματος, το οποίο θα καθοδηγεί επίσης τις διαδρομές σας με ήχο.

Η εφαρμογή σας προκαλεί συνεχώς να αποδώσετε καλύτερα και σχεδιάζει εξατομικευμένα διαγράμματα καθοδήγησης. Σας παρέχει επίσης ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια των τρεξίματών σας. Μπορείτε να δείτε μια λεπτομερή ματιά σε κάθε τρεξίματό σας. Κάθε φορά που συντρίβετε τους στόχους σας, ξεκλειδώνετε επιτεύγματα που σας κρατούν μπροστά και σας δίνουν κίνητρο.

Η εφαρμογή γυμναστικής τρίτου κατασκευαστή για Android υποστηρίζει πλήρως τις φορεσιές Android και συσκευές όπως τα smartwatches. Μπορείτε ακόμη να συνδεθείτε με τους φίλους σας που χρησιμοποιούν την εφαρμογή, να μοιραστείτε μαζί τους τις διαδρομές, τα τρόπαια, τα σήματα και άλλα επιτεύγματα και να τους προκαλέσετε. Μπορείτε να συγχρονίσετε την εφαρμογή Android Nike Run Club^{(Nike Run Club Android)} με την εφαρμογή Google fit για να καταγράψετε δεδομένα καρδιακού παλμού.

Αυτή η εφαρμογή Android είναι μια από τις καλύτερες στην αγορά, με βαθμολογία 4,6 αστέρων στο google play store. Διατίθεται για δωρεάν λήψη στο play store.

Αν σας αρέσει να τρέχετε σε εξωτερικούς χώρους και να προκαλείτε συνεχώς τον εαυτό σας για βελτίωση, το Nike Run Club^{(Nike Run Club)} θα σας καθοδηγήσει σε αυτό το μονοπάτι της εξαιρετικής φυσικής κατάστασης.

Download Now

#5. FitNotes – Αρχείο καταγραφής γυμναστικής

Αυτή η απλή αλλά διαισθητική εφαρμογή Android για φυσική κατάσταση και προπόνηση είναι η απόλυτη καλύτερη στην εφαρμογή παρακολούθησης προπόνησης της αγοράς εφαρμογών. Η εφαρμογή έχει βαθμολογία 4,8 αστεριών στο Google Play Store , κάτι που αποδεικνύει την άποψη μου. Αυτή η εφαρμογή έχει καθαρό σχεδιασμό με πολύ απλή διεπαφή χρήστη. Μπορείτε να αντικαταστήσετε όλες τις χάρτινες σημειώσεις που κάνετε για τον προγραμματισμό και την παρακολούθηση των προπονήσεων.

Μπορείτε να προβάλετε και να πλοηγηθείτε στα αρχεία καταγραφής προπόνησης με λίγα μόνο αγγίγματα. Μπορείτε να επισυνάψετε σημειώσεις στα σύνολα και τα αρχεία καταγραφής σας. Η εφαρμογή διαθέτει χρονόμετρο ανάπαυσης με ήχο καθώς και δονήσεις. Η εφαρμογή Fit^(Fit) notes δημιουργεί γραφήματα για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και παρέχει μια εις βάθος ανάλυση των προσωπικών αρχείων. Αυτό σας διευκολύνει πολύ να θέσετε στόχους φυσικής κατάστασης. Υπάρχει επίσης ένα καλό σύνολο έξυπνων εργαλείων σε αυτήν την εφαρμογή, όπως η αριθμομηχανή πιάτων.

Μπορείτε να προγραμματίσετε την ημέρα σας στο γυμναστήριο δημιουργώντας ρουτίνες και όλες τις ασκήσεις που θέλετε να καταγράψετε εκείνη την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε τόσο καρδιο όσο και ασκήσεις αντίστασης.

Δημιουργήστε εύκολα αντίγραφα ασφαλείας όλων αυτών των δεδομένων και συγχρονίστε τα μέσω υπηρεσιών cloud όπως το Dropbox ή το Google Drive^{(Google Drive)} . Εάν θέλετε να εξαγάγετε τη βάση δεδομένων σας και τα αρχεία καταγραφής εκπαίδευσης σε μορφή CSV , αυτό είναι επίσης δυνατό. Η εφαρμογή έχει όλα όσα χρειάζεται ένας άπληστος γυμναστής ή λάτρης της γυμναστικής για να παρακολουθεί τις προπονήσεις του.

Η εφαρμογή Fit^(Fit) notes είναι δωρεάν για λήψη στο Google Play store. Υπάρχει μια έκδοση premium για την εφαρμογή - 4,99 $, η οποία δεν προσθέτει προηγμένες λειτουργίες στην εφαρμογή.

Download Now

#6. Pear Personal Fitness Coach

Ένας δωρεάν προπονητής φυσικής κατάστασης που έρχεται με μια φρέσκια ιδέα και επίσης πολύ πρακτική. Αυτή η εφαρμογή για χρήστες Android καθώς και iOS, είναι μια εφαρμογή εκπαίδευσης ήχου hands-free. Η χρήση του κινητού σας τηλεφώνου, ξανά και ξανά, για να καταγράψετε τις προπονήσεις και να εργαστείτε μέσω μιας συγκεκριμένης άσκησης μπορεί να είναι λίγο ενοχλητική και χρονοβόρα διαδικασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο personal fitness coach PEAR πιστεύει σε μια εμπειρία ακουστικής προπόνησης.

Μια πλήρης βιβλιοθήκη με εξαιρετικές ρουτίνες προπόνησης, με προπονητές Παγκόσμιους^(World) πρωταθλητές και Ολυμπιονίκες^(Olympians) , σας κρατά κίνητρο και αποτελεσματικότητα. Η εφαρμογή μπορεί να ενσωματωθεί με διάφορους ιχνηλάτες γυμναστικής και έξυπνα ρολόγια για να σας προσφέρει την πλήρη εμπειρία προπόνησης.

Η εφαρμογή έχει μια απλή αλλά έξυπνη διεπαφή και σχεδιασμό. Υπάρχουν χρήστες σε όλο τον κόσμο που έχουν εκτιμήσει το PEAR Personal fitness coach για την εξατομικευμένη προπόνησή του. Η αληθινή ανθρώπινη φωνή που έχουν χρησιμοποιήσει για προπόνηση ήχου σε κάνει πραγματικά να νιώθεις ότι σε καθοδηγεί προσωπικά ένας προπονητής γυμναστικής.

Αυτή η εφαρμογή κυκλοφόρησε πρόσφατα και νομίζω ότι ακούγεται υπέροχη ιδέα αν δεν σας αρέσει να χάνετε πολύ χρόνο στα τηλέφωνά σας ενώ γυμνάζεστε.

Download Now

#7. Ζόμπι, τρέξτε!

Όταν οι εξαιρετικές εφαρμογές είναι διαθέσιμες δωρεάν, η χαρά της χρήσης τους διπλασιάζεται αυτόματα. Το Zombie^(Zombie) , Run είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα μιας από αυτές τις εφαρμογές Android. Αυτές οι εφαρμογές υγείας και φυσικής κατάστασης είναι επίσης εναλλακτικά παιχνίδια πραγματικότητας. Έχει γίνει λήψη από περισσότερα από πέντε εκατομμύρια άτομα σε όλο τον κόσμο και έχει βαθμολογία 4,2 αστέρων στο Google Play store, όπου είναι διαθέσιμο για λήψη. Η φρέσκια και διασκεδαστική προσέγγιση της εφαρμογής ήταν ελκυστική για τους χρήστες της. Αυτή είναι μια εφαρμογή γυμναστικής, αλλά είναι επίσης ένα παιχνίδι ζόμπι περιπέτειας, και εσείς είστε ο πρωταγωνιστής. Η εφαρμογή σάς φέρνει έναν συνδυασμό εξαιρετικά καθηλωτικού δράματος ζόμπι σε ήχο, συνοδευόμενο από τραγούδια που ενισχύουν την αδρεναλίνη από τη λίστα αναπαραγωγής σας. Φανταστείτε τον εαυτό σας ως ήρωα σε μια χώρα των ζόμπι^(Zombieland)συνέχεια, και συνεχίστε να τρέχετε για να χάσετε αυτές τις θερμίδες γρήγορα.

Μπορείτε να τρέξετε με όποια ταχύτητα θέλετε, αλλά και πάλι, νιώθετε ότι είστε όλοι μέρος του παιχνιδιού με ζόμπι στο ίχνος σας. Πρέπει να μαζέψετε προμήθειες στο δρόμο σας για να σώσετε 100 ζωές που βασίζονται στον ηρωισμό σας. Κάθε φορά που τρέχετε, θα τα συλλέγετε αυτόματα όλα αυτά. Μόλις επιστρέψετε στη βάση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα ζωτικά στοιχεία που έχετε συλλέξει για να οικοδομήσετε μια κοινωνία μετά την αποκάλυψη.

Μπορείτε ακόμη και να ενεργοποιήσετε τα κυνηγητά για να κάνετε τα πράγματα πιο συναρπαστικά. Όταν ακούτε τις φωνές των τρομακτικών ζόμπι να σας πλησιάζουν, τρέξτε γρηγορότερα, επιταχύνετε ή θα είστε σύντομα ένας από αυτούς!

Εκτός από το να σας προσφέρει μια συναρπαστική εμπειρία παιχνιδιού, το Zombie , η εφαρμογή run σάς παρέχει λεπτομερή στατιστικά για τις διαδρομές σας και την πρόοδό σας στο παιχνίδι.

Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής για Android είναι επίσης συμβατή με το Wear OS της Google . Για να κάνετε λήψη αυτής της εφαρμογής, χρειάζεστε Android 5.0 ή νεότερη έκδοση. Η εφαρμογή πρέπει επίσης να έχει πρόσβαση στο GPS για να σας παρακολουθεί ενώ τρέχετε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη αποστράγγιση της μπαταρίας εάν η εφαρμογή εκτελείται στο παρασκήνιο για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα.

Υπάρχει μια επαγγελματική έκδοση για αυτό το παιχνίδι, η οποία κοστίζει περίπου 3,99 $ το μήνα και περίπου 24,99 $ ανά έτος.

Download Now

#8. WORKIT – Αρχείο καταγραφής γυμναστικής^{(WORKIT – Gym Log)} , παρακολούθηση προπόνησης^{(Workout Tracker)} , γυμναστής γυμναστικής^{(Fitness Trainer)}

Ένας γρήγορος και εύκολος τρόπος για να κάνετε τις πλήρως εξατομικευμένες προπονήσεις σας είναι μέσω της εφαρμογής Workit για χρήστες Android. Η εφαρμογή έχει μερικά εξαιρετικά χαρακτηριστικά, όπως λεπτομερή γραφήματα και οπτικοποιητή για όλα τα κέρδη και την πρόοδο. Μπορείτε να καταγράφετε το σωματικό σας λίπος και το σωματικό σας βάρος κάθε μέρα για να τα παρακολουθείτε όλα. Μπορεί ακόμη και να υπολογίσει τον ΔΜΣ^(BMI) σας αυτόματα. Καταγράφει την πρόοδο του σωματικού σας βάρους σε γραφήματα για να σας δώσει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα για το πού στέκεστε και πού πρέπει.

Έχει διάφορα δημοφιλή προγράμματα προπόνησης για να διαλέξετε και μπορείτε επίσης να φτιάξετε τα δικά σας. Εκτελέστε όλες τις ασκήσεις σας και καταγράψτε τις όλες με ένα μόνο πάτημα.

Αυτή η εφαρμογή γυμναστικής και υγείας για android λειτουργεί ως προσωπικός προπονητής. Είτε πρόκειται για προπόνηση στο σπίτι είτε για γυμναστική. θα σας βοηθήσει να βελτιώσετε την προπόνησή σας με εξατομικευμένες εισροές. Μπορείτε να δημιουργήσετε ρουτίνες για τον εαυτό σας με κατηγορίες καρδιαγγειακής άσκησης, σωματικού βάρους και άρσης ή ακόμα και να τις συνδυάσετε σύμφωνα με τις απαιτήσεις σας.

Μερικά δροσερά εργαλεία που προσφέρει το Work It είναι η αριθμομηχανή πιάτων βάρους, το χρονόμετρο για τα σετ σας και ο χρονοδιακόπτης ανάπαυσης με δονήσεις. Η premium έκδοση αυτής της εφαρμογής προσφέρει μια ποικιλία από χρωματιστά θέματα για το σχεδιασμό της, 6 σκούρα θέματα και 6 ανοιχτόχρωμα.

Η δυνατότητα δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας σάς επιτρέπει να επαναφέρετε και να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας όλων των αρχείων καταγραφής σας από προηγούμενες προπονήσεις, το ιστορικό και τις βάσεις δεδομένων σχετικά με την εκπαίδευση στον αποθηκευτικό χώρο σας στο τηλέφωνο Android ή σε υπηρεσίες cloud όπως το Google Drive^{(Google Drive)} .

Αυτή η εφαρμογή προπόνησης τρίτου μέρους έχει εξαιρετικές κριτικές και εξαιρετική βαθμολογία 4,5 αστέρων στο Google Play Store. Η premium έκδοση είναι σχετικά φθηνή και μπορεί να σας κοστίσει έως και 4,99 $.

Download Now

#9. δρομέας

Εάν είστε κάποιος που τρέχει, κάνει τζόκινγκ, περπατά ή κάνει ποδήλατο τακτικά, θα πρέπει να έχετε εγκατεστημένη την εφαρμογή Runkeeper στις συσκευές σας Android . Μπορείτε να παρακολουθείτε καλά όλες τις προπονήσεις σας με αυτήν την εφαρμογή. Ο ιχνηλάτης λειτουργεί με ένα GPS για να σας παρέχει ενημερώσεις σε πραγματικό χρόνο ενώ κάνετε την άσκηση καρδιαγγειακής άσκησης σε εξωτερικούς χώρους καθημερινά. Μπορείτε να θέσετε στόχους σε διαφορετικές παραμέτρους και η εφαρμογή Runkeeper θα σας καθοδηγήσει καλά για να τους πετύχετε πιο γρήγορα, με τη σωστή αφοσίωση από την πλευρά σας.

Έχουν όλες αυτές τις προκλήσεις και τις ανταμοιβές για να σας κρατήσουν κίνητρο. Μπορείτε να μοιραστείτε όλα τα επιτεύγματά σας με τους φίλους σας και να προσπαθήσετε να τους ενισχύσετε λίγο! Η εφαρμογή θα σας εμφανίσει λεπτομερή γραφήματα της προόδου σας σε αριθμητικά δεδομένα και στατιστικά.

Εάν έχετε μια ομάδα τρεξίματος, μπορείτε να δημιουργήσετε μια στην εφαρμογή Runkeeper και να δημιουργήσετε προκλήσεις και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας για να παραμείνετε πάντα στην κορυφή. Μπορείτε ακόμη και να συνομιλήσετε στην εφαρμογή για να επευφημήσετε ο ένας τον άλλον και να παρακινήσετε.

Μια λειτουργία ηχητικού σήματος συνοδεύεται από μια παρακινητική ανθρώπινη φωνή που σας λέει την απόσταση που διανύσατε, τον ρυθμό σας και τον χρόνο που αφιερώσατε. Η λειτουργία GPS αποθηκεύει, ανακαλύπτει και δημιουργεί νέες διαδρομές για τις υπαίθριες βόλτες ή τα τζόκινγκ σας. Υπάρχει επίσης ένα χρονόμετρο για την καταγραφή των σετ σας.

Η εφαρμογή γυμναστικής μπορεί να ενσωματωθεί με πολλές άλλες εφαρμογές όπως το Spotify για τη μουσική σας ή εφαρμογές υγείας όπως το MyFitnessPal^{(MyFitnessPal)} και το FitBit^(FitBit) . Ορισμένες ακόμη λειτουργίες είναι η συμβατότητα με ορισμένα μοντέλα smartwatch και επίσης η συνδεσιμότητα Bluetooth^(Bluetooth) .

Η λίστα με τις δυνατότητες που σας προσφέρει το Runkeeper είναι πολύ μεγάλη, επομένως μπορείτε να επισκεφτείτε το Google play store για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό. Το play store το βαθμολογεί με 4,4 αστέρια. Αυτή η εφαρμογή Android έχει μια δωρεάν έκδοση και μια πληρωμένη έκδοση επίσης. Η πληρωμένη έκδοση ανέρχεται σε 9,99 $ το μήνα και σχεδόν 40 $ ανά έτος.

Download Now

#10. Fitbit Coach

Όλοι έχουμε ακούσει για τα αθλητικά smartwatches που έφερε στον κόσμο η Fitbit . Αλλά αυτό δεν είναι το μόνο που έχουν να προσφέρουν. Το Fitbit^(Fitbit) διαθέτει επίσης εξαιρετική εφαρμογή γυμναστικής και προπόνησης για χρήστες Android καθώς και για χρήστες iOS που ονομάζεται Fitbit coach. Η εφαρμογή Fitbit Coach θα σας βοηθήσει να αναδείξετε περισσότερα από το ρολόι σας Fitbit , αλλά ακόμα κι αν δεν έχετε, μπορεί να αξίζει τον κόπο σας.

Διαθέτει ένα υπέροχο σύνολο δυναμικών προπονήσεων και σας προσφέρει εκατοντάδες ρουτίνες, ανάλογα με το μέρος του σώματός σας που θέλετε να ασκηθείτε την ημέρα. Ο προπονητής Fitbit προσφέρει εξατομικευμένες προτάσεις και δίνει σχόλια με βάση τα καταχωρημένα σετ και τις προηγούμενες προπονήσεις σας. Ακόμα κι αν θέλετε να μείνετε σπίτι και να κάνετε κάποιες ασκήσεις με σωματικό βάρος, αυτή η εφαρμογή θα σας βοηθήσει πολύ. Η εφαρμογή ενημερώνεται συνεχώς με νέες ρουτίνες προπόνησης, επομένως δεν χρειάζεται ποτέ να κάνετε την ίδια ρουτίνα δύο φορές.

Το ραδιόφωνο Fitbit προσφέρει διάφορους σταθμούς και καλή μουσική για να σας κρατά γεμάτους ενέργεια και ενέργεια κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Η δωρεάν έκδοση αυτής της εφαρμογής από μόνη της έχει πολλά να προσφέρει στους χρήστες της. Η premium έκδοση, η οποία ανέρχεται στα 39,99 $ ετησίως, θα σας παρέχει μια δέσμη εξατομικευμένων προγραμμάτων εκπαίδευσης για να γίνετε πιο αδύνατοι. Αξίζει τα χρήματα καθώς το κόστος μιας και μόνο προσωπικής προπόνησης μπορεί να είναι μεγαλύτερο από ολόκληρη την ετήσια χρέωση του Fitbit premium. Αλλά αυτό είναι πιο αποτελεσματικό.

Η εφαρμογή Fitbit Coach είναι διαθέσιμη στο Google Play store με βαθμολογία 4,1 αστέρων. Η εφαρμογή είναι επίσης διαθέσιμη στα Αγγλικά^(English) , Γαλλικά^(French) , Γερμανικά^(German) , Πορτογαλικά^(Portuguese) και Ισπανικά^(Spanish) .

Download Now

#11. JEFIT Workout Tracker , Weight Lifting , Gym Log App

Επόμενο στη λίστα μας για τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής^{(Best Fitness)} και προπόνησης για Android είναι το πρόγραμμα παρακολούθησης JEFIT Workout . Κάνει την παρακολούθηση των ρουτινών προπόνησης και των προπονήσεων τόσο εύκολη με όλες τις δυνατότητες που διαθέτει στους χρήστες ^(users)Android . Του απονεμήθηκε το βραβείο google play Editor's Choice και το βραβείο Men's Fitness για την καλύτερη εφαρμογή Fitness and Health . Έχει βαθμολογία χρηστών 4,4 αστέρων και σχεδόν 8 εκατομμύρια χρήστες^(users) από όλο τον κόσμο.

Τα κορυφαία χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής περιλαμβάνουν χρονόμετρα ανάπαυσης, χρονόμετρα διαστήματος^(Interval) , ημερολόγια μέτρησης χρόνου και απόστασης ^{(time & distance measurement)}σώματος^(Body) , προσαρμοσμένα προγράμματα προπόνησης, μηνιαίες προκλήσεις για φυσική κατάσταση, ορίστε στόχους απώλειας βάρους, αναφορές προόδου και ανάλυση, προσαρμοσμένο ημερολόγιο του JEFIT και εύκολη κοινή χρήση στα κοινωνικά τροφοδοτεί.

Μπορείτε να βρείτε προγράμματα για οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης, είτε είναι αρχάριος είτε προχωρημένος. Έχουν μια μεγάλη ποικιλία από 1300 ασκήσεις με πλήρη εκπαιδευτικά βίντεο υψηλής ευκρίνειας για το πώς να τις εκτελείτε σωστά. Μπορείτε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας και να επαναφέρετε όλα τα δεδομένα των εκπαιδευτικών συνεδριών μέσω υπηρεσιών cloud όπως το google drive. Μπορείτε να μοιραστείτε την πρόοδο με τους φίλους και τους εκπαιδευτές σας στο γυμναστήριο.

Το πρόγραμμα παρακολούθησης προπόνησης JEFIT είναι ουσιαστικά μια δωρεάν εφαρμογή, αλλά έχει αγορές εντός εφαρμογής και επίσης μερικές ενοχλητικές διαφημίσεις που και που. Σε γενικές γραμμές, το προτείνω ως μια τέλεια επιλογή εάν θέλετε να παραμείνετε σε φόρμα και θέλετε να δημιουργήσετε τα δικά σας προσαρμοσμένα σχέδια προπόνησης.

Download Now

Για να ολοκληρώσω αυτό το άρθρο σχετικά με τις καλύτερες εφαρμογές γυμναστικής και προπόνησης για χρήστες Android το 2022, θα ήθελα να πω ότι οι ακριβές συνδρομές στο γυμναστήριο και οι προσωπικοί γυμναστές μπορεί να είναι μια περιττή υπερβολή όταν η τεχνολογία βρίσκεται στη διάθεσή μας. Υπάρχουν τόσες πολλές εξαιρετικές εφαρμογές εκεί έξω για να καταγράφουμε τις διαδρομές και τις βόλτες μας. Μπορούν να παρακολουθούν όλες τις προπονήσεις μας, να μας πουν πόσες θερμίδες έχουμε χάσει περίπου ή να μας δίνουν ακριβή ανατροφοδότηση για τις καθημερινές μας ρουτίνες. Διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στο να μας διατηρούν κίνητρα για να διατηρήσουμε έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Μερικές άλλες εξαιρετικές εφαρμογές που δεν έχω αναφέρει στη λίστα είναι:

1. Προπόνηση στο σπίτι - Χωρίς εξοπλισμό
2. Μετρητής θερμίδων- MyFitnessPal
3. Sworkit Προπονήσεις και Σχέδια Γυμναστικής
4. Χαρτογραφήστε τον προπονητή γυμναστικής μου
5. Strava GPS : Τρέξιμο, ποδηλασία και παρακολούθηση δραστηριότητας

Οι περισσότερες από αυτές τις εφαρμογές μας προειδοποιούν επίσης όταν σταματήσουμε να συνδεόμαστε σε αυτές και μειώνουμε τις προπονήσεις μας. Αυτό μας βοηθά να έχουμε πάντα την άσκηση στο πίσω μέρος του μυαλού μας και να διασφαλίζουμε ότι δεν μένουμε αδρανείς όλη την ημέρα.

Σήμερα, το να πηγαίνεις γυμναστήριο κάθε μέρα δεν είναι το κλειδί για να είσαι υγιής και σε φόρμα. Το κλειδί είναι να ασκείστε όποτε έχετε χρόνο και να διατηρήσετε τη σωστή διατροφή στη διατροφή σας. Ο εξοπλισμός^(Equipment) δεν είναι πλέον απαραίτητος για την άσκηση.

Η παρακολούθηση και ο τακτικός έλεγχος της προόδου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να έχετε κίνητρο να κάνετε το ίδιο τακτικά. Σας προτείνω ανεπιφύλακτα να θέσετε στόχους για τον εαυτό σας και να εργαστείτε για να τους πετύχετε με αυτές τις εφαρμογές Android .

Συνιστάται:^{(Recommended:)}

• 8 καλύτερες ραδιοφωνικές εφαρμογές για Android^{(8 Best Radio Apps for Android)}
• Οι 10 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές αναπαραγωγής βίντεο Android^{(10 Best Free Android Video Player Apps)}
• 20 καλύτερες μηχανές αναζήτησης Torrent που εξακολουθεί να λειτουργεί^{(20 Best Torrent Search Engine That Still Works)}

Ελπίζω να καταφέρατε να βρείτε αυτό που ήταν καλύτερο για εσάς. Αφήστε μας τις κριτικές σας για αυτές που χρησιμοποιήσατε στην παρακάτω ενότητα σχολίων. Θα θέλαμε πολύ να ακούσουμε από εσάς.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Working out every day is now a mυst іn today’s time. Thiѕ is becausе all of us do not exactly follow the striсtest and most nutritious diets to make sure that our body is in shape all the time. Now and then, we always find ourѕelνes with a pіzza slice or a big paсket of fiery Chеetos, loυnging on thе couch and looking after oυr guilty рleasures. That is whу developers haνe come up with some of the best Fitness and workout apps for android, for its users.

Be it a gym workout or an at-home workout; it should always be a well-guided one. Even the necessary fitness tips should be followed on a daily basis. That is where workout and fitness applications come in handy. These third-party apps act as great instructors that keep you on a good gym routine and diet with the right amount of self-discipline.

A good amount of self-discipline and self-control in your fitness regime with the guidance of a virtual trainer is all you need to keep your muscles, stamina, and immune system in check. Especially if you have issues related to cholesterol, blood pressure, sugar, obesity, etc., you need to address the problem and act towards it. An active lifestyle is essential to living a healthy and disease-free life.

If you possess a good amount of necessary gym equipment at home like a cardio machine or some dumbbells, you will find no need to visit the gym. These applications will help you out with all the different exercises you can perform with limited equipment.

In case you visit the gym, you can follow a step-by-step guide of all the exercises you should perform in the time you have.

These fitness android apps act as great health managers who monitor your every workout and tell you its results. You will be able to achieve your weight and fitness goals a lot faster if you use these applications. They will also help a great deal if you have been leading a sedentary lifestyle and wish to get your life on track again.

10 Best Fitness and Workout Apps for Android (2022)

Here is a list of some of the best fitness and workout apps in 2022:

#1. You Are Your Own Gym by Mark Lauren

Mostly referred to as YAYOG, it is one of the best workout apps for android users who prefer following a homebound fitness regimen. This app puts all the best bodyweight exercises to work out every bone in your body, all at your access. The app has been inspired by mark Lauren’s best-selling book on bodyweight exercises. Mark Lauren collected the best ways to work out using bodyweight while training elite-level Special Ops soldiers in the United States.

If you download this application, you get a step-by-step guide with video tutorials for over 200+ bodyweight exercises of different intensities and levels. The app is integrated with the Mark Lauren training DVD’s which make the video workouts accessible to you. The free video pack is also available on the Google play store- “YAYOG Video pack.”

Coming to the You Are Your Own Gym App’s user interface, and it isn’t the most impressive one. It comes off as a little old and outdated. If you are more towards the quality of content, you can still go in for this holistic body training app.

The full version of the app is otherwise a paid one, which is rated at $4.99 + additional variants as in-app purchases. This is a one-time payment. The app has a great rating of 4.1-stars on the Google Play Store.

So, if you want to be your gym and work out those muscles well, then YAYOG by Mark Lauren is a good pick for you.

Download Now

#2. Google Fit

One of the best services is always offered by Google. Even for fitness and health, Google has an application that qualifies as one of the best in the market. Google fit collaborates with the World Health Organization and the American Heart Association to bring you the best fitness standards and the most reliable ones. It brings a unique feature called Heart Points, an activity goal.

The Google fit has an innovative technique of giving your heart points for performing any moderate activity and higher for intense activities. It also acts as a tracker for all activities and gives customized tips to improve your fitness. The application supports integration with other third-party apps like Strava, Nike+, WearOS by Google, LifeSum, MyFitnessPal, and Runkeepeer. This way, you can get the best tracking for cardio and other great features that aren’t built in the Google fit app.

This android fitness and workout app also supports hardware like smartwatches. Xiaomi Mi Bands and smart apple watches can be connected to Google Fit.

The app allows you to keep a record of all activity; all your history is maintained within the app. You can set benchmarks for yourself, and improve activity day by day, till you reach your fitness goals.

The Google Fit app scores a 3.8-star rating and is available for download on the Google Play Store. The app is available free of cost without any ads or in-app purchases.

I would suggest you install this application for your Android if you use a smartwatch that is compatible with the app. It will actually act as a great personalized coach to improve health and fitness.

Download Now

#3. Nike Training Club – Home workouts & fitness plans

Backed by one of the best names in the sports industry- Nike Training club is one of the best Android third-party fitness and workout apps. The best fitness plans can be created with the library of workouts. They have separate exercises, aiming at different muscles- abs, triceps, biceps, quads, arms, shoulders, etc. You can pick from a variety of categories- Yoga, strength, endurance, mobility, etc. The timing of the workout ranges from 15 to 45 minutes, according to how you customize it. You can either go in for a time-based or rep-based classification of each exercise that you wish to do.

When you download the app, it asks you if you are a beginner, intermediate, or advanced person. If you wish to work out at home, you can choose from Bodyweight, light, or heavy equipment options, according to what is available.

I highly suggest this app to beginners who wish to shed some weight on their own. The Nike training club gives immense guidance with its 6 Weeks guide to get lean. If you plan to get in extreme shape and get strong abs, they have a separate guide for that as well. The app gives personalized recommendations based on your progress in the workout plans.

You can track your runs as well, with the Nike Run Club.

This is a great intensive fitness planner, recommended by all its users worldwide. You get everything that a trainer will provide you and more at the price of $0. The app has a rating of 4.2-stars on the google play store, where it is available for download.

Download Now

#4. Nike Run Club

This app integrated with the Nike training club app for android will give you a great all-around training platform for fitness and health. This app is mostly concentrating on cardio activity outdoors. You can get the most from your runs every day with great music to give you the right adrenaline pump. It coaches your workouts too. The app has a GPS run tracker, which will also guide your runs with audio.

The app continually challenges you to perform better and plans out customized coaching charts. It provides you with real-time feedback during your runs, too. You get a detailed look into each of your runs. Every time you crush your goals, you unlock achievements that keep you going and motivated.

The third-party fitness app for Android is fully supportive of android wears and devices like smartwatches. You can even connect with your friends who use the app, share your runs, trophies, badges, and other achievements with them, and challenge them. You can sync the Nike Run Club Android app with the Google fit app to record heart rate data.

This android application is one of the best in the market, with a 4.6-star rating on the google play store. It is available for free download on the play store.

If you love running outdoors and continuously challenging yourself to improve, Nike Run Club will guide you to that path of extreme fitness.

Download Now

#5. FitNotes – Gym Workout Log

This simple yet intuitive Android app for fitness and workout is the absolute best in the app market’s workout tracker. The app has a 4.8-star rating on Google Play Store, which proves my point. This app has a clean design with a very simple user interface. You can replace all paper notes that you make to plan and track workouts.

You can view and navigate workout logs in just a few taps. You can attach notes to your sets and logs. The app features a rest timer with sound as well as vibrations. The Fit notes app creates graphs for you to track your progress and gives an in-depth analysis of personal records. This makes it a lot easier for you to set fitness goals. There is also a good set of smart tools in this app, like the plate calculator.

You can plan your day at the gym by creating routines and all the exercises that you wish to log that day. You can add both cardio as well as resistance exercises.

Easily backup all this data and sync it through cloud services like Dropbox or Google Drive. If you wish to export your database and training logs in CSV format, that is also possible. The app has everything that an avid gym-goer or fitness enthusiast needs to keep track of their workouts.

The Fit notes app is free for download on the Google Play store. There is a premium version for the application- $4.99, which does not add any advanced features to the application.

Download Now

#6. Pear Personal Fitness Coach

A free, fitness coach that comes with a fresh concept and also a very practical one. This app for android as well as iOS users, is a hands-free audio coaching application. Using your mobile phones, again and again, to log workouts and work through a particular exercise can be a little interruptive and time taking procedure. This is why the PEAR personal fitness coach believes in an audio-coaching experience.

A full library of great workout routines, coached by World champions and Olympians, keeps you motivated and efficient. The app can be integrated with various fitness trackers and smartwatches to give you the full workout experience.

The app has a simple yet smart interface and design. There are users across the globe who have appreciated PEAR Personal fitness coach for its personalized training. The real-human voice they have used for audio coaching really makes you feel like you are being coached by a gym trainer in person.

This app was recently launched, and I think it sounds like a great idea if you don’t like wasting a lot of time on your phones while working out.

Download Now

#7. Zombies, Run!

When great apps are available free of cost, the joy of using them automatically doubles. Zombie, Run is a great example of one of those android apps. These health and fitness apps are also an alternative reality games. It has been downloaded by five million-plus people worldwide and has a 4.2-star rating on the Google Play store, where it is available for download. The fresh and fun approach taken by the app has been an appealing one for its users. This is a fitness app, but also it is an adventure zombie game, and you are the protagonist. The app brings you a mix of ultra-immersive zombie drama on audio, accompanied by adrenaline-boosting songs from your playlist. Imagine yourself as the hero in a Zombieland sequel, and keep running to lose those calories fast.

You can run at any speed you wish but still, feel like you are all a part of the game with zombies on your trail. You need to pick up supplies on your way to save 100s of lives that are counting on your heroism. Every time you run, you will be automatically collecting all these. Once you are back to base, you can use the vitals collected by you to build a post-apocalypse society.

You can even Activate chases to make things more exciting. When you hear the voices of scary zombies closing in on you, run faster, speed up, or you will be one of them soon!

Apart from giving you an exciting game experience, the Zombie, the run app provides you a detailed statistic of your runs and your progress in the game.

This android fitness application is also compatible with Wear OS by Google. To download this application, you need an Android 5.0 or higher. The GPS also needs to be accessed by the app to track you while you run. This may result in fast battery drainage if the app runs in the background for too long.

There is a pro version for this game, which costs around $3.99 per month and approximately $24.99 per year.

Download Now

#8. WORKIT – Gym Log, Workout Tracker, Fitness Trainer

A quick and easy way to make your fully personalized workouts is through the Workit app for android users. The application has some great features like detailed graphs and a visualizer for all the gains and progress. You can log your body fat and body weight every day to keep track of it all. It can even calculate your BMI automatically. It records your bodyweight progress in graphs to give you a clearer picture of where you stand and where you should.

It has various popular workout programs to choose from, and you can also make your ones. Perform all your exercises and record them all with a single tap.

This fitness and health android app acts as a personal coach. Be it a home workout or a gym workout; it will help you improve your training with personalized inputs. You can create routines for yourself with cardio, bodyweight, and lifting categories or even mix them up according to your requirement.

Some cool tools offered by Work It is the weight plate calculator, stopwatch for your sets, and rest timer with vibrations. The premium version of this app offers a variety of colored themes for its design, 6 dark themes, and 6 light-colored ones.

The backup feature allows you to restore and backup all your logs from earlier workouts, history, and databases about the training to your storage on the Android phone or cloud services like Google Drive.

This third-party workout app has great reviews and a stellar rating of 4.5 stars on the Google play store. The premium version is relatively cheap and can cost you up to $4.99.

Download Now

#9. Runkeeper

If you are someone who runs, jogs, walks, or cycles regularly, you should have the Runkeeper app installed on your Android devices. You can track all your workouts well with this app. The tracker works with a GPS to give you real-time updates while you do your outdoor cardio regime every day. You can set goals in different parameters, and the Runkeeper app will coach you well to achieve them faster, with the right amount of dedication from your side.

They have all these challenges and rewards to keep you motivated. You can share all your achievements with your friends and try to boost them up a little too! The app will show you detailed graphs of your progress in numerical data and stats.

If you have a running group, you can create one on the Runkeeper app and create challenges and track each other progress to stay on top always. You can even chat on the app to cheer each other and motivate.

An audio cue feature comes with a motivating human voice telling you your distance covered, your pace, and the time you have taken. The GPS feature saves, discovers, and makes new routes for your outdoor walks or jogs. A stopwatch is also there to log your sets.

The fitness app can integrate with several other applications like Spotify for your music or health apps like MyFitnessPal and FitBit. Some more features are compatibility with some smartwatch models and also Bluetooth connectivity.

The list of features that Runkeeper offers you is very long, so you can visit the Google play store to know more about it. The play store rates it at 4.4-stars. This android application has a free version and a paid version as well. The paid version stands at $9.99 per month and almost $40 per year.

Download Now

#10. Fitbit Coach

We all have heard of the sports smartwatches that Fitbit has brought to the world. But that is not all they have to offer. Fitbit also has great fitness and workout application for android users as well as iOS users called the Fitbit coach. The Fitbit Coach app will help you bring out more from your Fitbit watch, but even if you do not have one, it can be worth your while.

It has a great set of dynamic workouts and offers you hundreds of routines, depending on what part of your body you wish to exercise on a day. The Fitbit coach offers personalized recommendations and gives feedback based on your logged sets and past workouts. Even if you want to stay home and do some bodyweight exercises, this app will greatly help. The app is constantly updated with new workout routines, so you never need to do the same routine twice.

The Fitbit radio offers various stations and good music to keep you pumped and energetic during the workout. The free version of this app alone has a lot to offer to its users. The premium version, which stands at $39.99 per year, will provide you with a bunch of customized training programs to get lean faster. It is worth the money as the cost of a single personal training session might be more than the entire yearly charge of Fitbit premium. But this is more effective.

The Fitbit Coach app is available on the Google play store at a 4.1-star rating. The app is available in English, French, German, Portuguese, and Spanish also.

Download Now

#11. JEFIT Workout Tracker, Weight Lifting, Gym Log App

Next on our list for the Best Fitness and workout apps for Android is the JEFIT Workout tracker. It makes tracking of workout routines and training sessions so easy with all the features that it makes available to its Android users. It was given the google play Editor’s choice award and Men’s Fitness award for the best Fitness and Health app. It has a user rating of 4.4-stars and almost 8 million-plus users from all around the globe.

The top features of this application include rest timers, Interval timers, Body, time & distance measurement logs, customized workout programs, monthly challenges for fitness, set weight loss goals, progress reports, and analysis, JEFIT’s custom journal, and sharing easily on social feeds.

You can find programs for any level of fitness, be it a beginner or an advanced. They have a large variety of 1300 exercises with full high-definition video tutorials of how to perform them correctly. You can backup and restore all data of training sessions through cloud services like google drive. You can share progress with friends and your instructors at the gym.

The JEFIT workout tracker is essentially a free app, but it has in-app purchases and also some annoying ads now and then. All over, I suggest this as a perfect option if you wish to stay in shape and want to create your own custom workout plans.

Download Now

To conclude this article on the best fitness and workout apps for Android users in 2022, I would like to say that expensive gym memberships and personal trainers can be an unnecessary splurge when technology stands at our disposal. There are so many great apps out there to record our runs and walks. They can track all our workouts, tell us how many calories we have approximately lost, or give us precise feedback for our daily routines. They do play a significant role in keeping us motivated to maintain an active lifestyle.

Some other great apps that I have not mentioned in the list are:

1. Home Workout- No equipment
2. Calorie Counter- MyFitnessPal
3. Sworkit Workouts and Fitness Plans
4. Map my fitness workout trainer
5. Strava GPS: Running, cycling, and activity tracker

Most of these apps also warn us when we stop logging onto them and cut down on our workouts. This does help us always have exercise at the back of our mind and make sure that we are not sitting idle all day long.

Nowadays, going to a gym every day is not the key to being healthy and fit. The key is to exercise whenever you have time and maintain the right nutrition in your diet. Equipment is no more a necessity for working out.

Keeping track and checking regular progress is a great way to keep yourself motivated to do the same regularly. I highly suggest you set goals for yourself and work towards them with these Android applications.

Recommended:

• 8 Best Radio Apps for Android
• 10 Best Free Android Video Player Apps
• 20 Best Torrent Search Engine That Still Works

I hope you were able to find one that was best for you. Please do leave us your reviews for the ones you used in the comments section below. We would love to hear from you.

Related posts

• 15 καλύτερες εφαρμογές Android Launchers του 2022

• 10 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές καθαρισμού για Android το 2022

• 10 καλύτερες εφαρμογές Dialer για Android το 2022

• 20 καλύτερες εφαρμογές επεξεργασίας φωτογραφιών για Android το 2022

• 19 καλύτερες εφαρμογές για να κάνετε καρτούν για χρήστες Android και iOS

• 10 καλύτερες εφαρμογές κορνίζας για Android

• 15 καλύτερες εφαρμογές Android Gallery (2022)

• Οι 15 καλύτερες εφαρμογές Hacking WiFi για Android (2022)

• 10 καλύτερα δωρεάν λογισμικό προστασίας από ιούς για Android το 2022

• 7 καλύτερες εφαρμογές εξοικονόμησης μπαταρίας για Android με αξιολογήσεις

• 8 καλύτερες εφαρμογές για δωρεάν λήψη ταινιών στο Android (Ενημερώθηκε το 2022)

• Οι 6 καλύτερες κινούμενες εφαρμογές καιρού για Android ή iPhone

• 10 καλύτερες εφαρμογές λήψης σημειώσεων για Android 2022

• 10 καλύτερες εφαρμογές πληκτρολογίου GIF για Android

• 7 καλύτερες εφαρμογές για τον απομακρυσμένο έλεγχο του τηλεφώνου Android από τον υπολογιστή σας

• 6 καλύτερες εφαρμογές κιθάρας για Android

• 10 καλύτερες εφαρμογές Office για Android για να αυξήσετε την παραγωγικότητά σας

• 7 καλύτερες εφαρμογές κάμερας για Android

• 19 καλύτερες εφαρμογές αφαίρεσης λογισμικού διαφημίσεων για Android

• 10 καλύτερες εφαρμογές ξυπνητηριού Android το 2022