Όταν μαθαίνετε μια νέα δεξιότητα ή προσπαθείτε να δημιουργήσετε μια νέα συνήθεια, μπορεί να είναι χρήσιμο να βυθιστείτε σε μια υποστηρικτική κοινότητα. Το Reddit^(Reddit) είναι ένας θησαυρός από κοινότητες όπως αυτή και μπορεί να είναι μια εξαιρετική πηγή για πληροφορίες και συμβουλές για μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων αυτοβελτίωσης. 

Το Reddit^(Reddit) έχει χιλιάδες subreddits αφιερωμένα στη βελτίωση του εαυτού σας με αμέτρητους τρόπους. Για να σας εξοικονομήσουμε χρόνο και προσπάθεια, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με τα καλύτερα subreddits αυτοβελτίωσης που οργανώνονται ανάλογα με το τι προσπαθείτε να επιτύχετε. 

Ξεκινήστε με τα Βασικά

Αν προσπαθείτε να δουλέψετε με τον εαυτό σας, αυτά τα τέσσερα subreddits μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε γρήγορα νέες συνήθειες. 

1. r/SelfImprovement : Αυτό το subreddit είναι γεμάτο με στρατηγικές που μπορείτε να εφαρμόσετε αμέσως στην πράξη.
2. r/Productivity : Χρειάζονται μόνο μερικές νέες συνήθειες για να γίνετε σταθερά πιο ολοκληρωμένοι^{(get more accomplished)} στη δουλειά και στην προσωπική σας ζωή. 
3. r/GetMotivated : Ακόμη και η απλή κύλιση σε αυτό το subreddit μπορεί να σας βάλει σε καλύτερη κατάσταση.
4. r/GetDisciplined : Είστε αναβλητικός; Αυτό είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ζητήσετε συμβουλές, να μοιραστείτε ιδέες και να συζητήσετε πρακτικές για τη βελτίωση της αυτοπειθαρχίας σας.

Επιβραδύνετε τον εγκέφαλό σας

Μπορείτε οπωσδήποτε να εκπαιδεύσετε το μυαλό σας να επιβραδύνει, και σχεδόν όλοι μπορούν να επωφεληθούν από την εκμάθηση αυτής της δεξιότητας. Επισκεφτείτε αυτά τα subreddits για να μάθετε να είστε πιο παρόντες αυτή τη στιγμή.

1. r/Meditation : Μάθετε να ηρεμείτε το μυαλό σας και να γίνετε πιο σταθεροί διανοητικά και συναισθηματικά. Αυτό το subreddit έχει οδηγούς για το πώς να ξεκινήσετε το διαλογισμό, περιγραφές διαφορετικών ειδών διαλογισμού και μια προτεινόμενη λίστα ανάγνωσης είτε είστε αρχάριος είτε έμπειρος ασκούμενος.
2. r/Mindfulness : Μάθετε πώς να δίνετε προσοχή επίτηδες και να ζείτε τη στιγμή. Θα βρείτε μιμίδια, αποσπάσματα, συμβουλές και προσωπικές αναρτήσεις σχετικά με την προσπάθεια να παραμείνετε θετικοί και να εστιάσετε σε ό,τι συμβαίνει γύρω σας.
3. r/ZenHabits : Αυτό το subreddit απαιτεί να εξασκείτε αυτό που κηρύττει: «Μπορείτε να κάνετε μια αρνητική σκέψη χωρίς να τη μοιραστείτε». Κρατήστε^(Keep) τις αρνητικές σας σκέψεις για τον εαυτό σας ενώ περιηγείστε σε εικόνες, βίντεο και συζητήσεις για την προσωπική ανάπτυξη.

Βελτιώστε την Υγεία σας

Είναι δύσκολο να εστιάσετε σε οτιδήποτε άλλο εάν το σώμα σας δεν αισθάνεται καλά. Αυτά τα subreddit παρέχουν συμβουλές και κίνητρα για να φροντίζετε το μόνο σώμα που θα έχετε ποτέ.

1. r/Fitness : Αυτό το subreddit είναι γεμάτο με πόρους, συμπεριλαμβανομένου ενός ολόκληρου wiki, οδηγών για την απώλεια βάρους και την οικοδόμηση μυών και συμβουλές για τις ρουτίνες προπόνησης. 
2. r/LoseIt : Αν ψάχνετε για απώλεια βάρους, αυτό είναι το subreddit για εσάς. Αυτή η κοινότητα θα σας βοηθήσει να βρείτε υγιείς, βιώσιμους τρόπους για να χάσετε το λίπος^{(lose the fat)} .
3. r/StopSmoking : Είσαι καπνιστής; Αυτό το subreddit θα σας βοηθήσει να παρακινήσετε να σταματήσετε. Θα είστε πολύ χαρούμενοι που το κάνατε.
4. r/StopDrinking : Είτε προσπαθείτε να σταματήσετε να πίνετε αλκοόλ είτε απλά θέλετε να μειώσετε, αυτό το subreddit είναι γεμάτο ενθάρρυνση.
5. r/Yoga : Αυτή η κοινότητα θέλει να σας βοηθήσει να αξιοποιήσετε στο έπακρο την ομάδα σωματικών, νοητικών και πνευματικών πρακτικών που ονομάζεται «γιόγκα».
6. r/Nutrition : Όταν είστε εκπαιδευμένοι για την επιστήμη της διατροφής, μπορείτε να κάνετε καλύτερες, πιο ενημερωμένες επιλογές σχετικά με το τι βάζετε στο στόμα σας.
7. r/MentalHealth : Το να είσαι υγιής δεν αφορά μόνο το σώμα σου — η ψυχική σου υγεία είναι εξίσου σημαντική.

Εξετάστε τις εναλλακτικές λύσεις

Παραμείνετε^(Remain) ανοιχτοί σε άλλες απόψεις και τρόπους προσέγγισης των προκλήσεων στη ζωή σας επισκεπτόμενοι αυτά τα subreddits.

1. r/FoodForThought : Αυτό το subreddit δίνει έμφαση σε «άρθρα και δοκίμια μεγάλης μορφής που διεγείρουν τον πνευματικό λόγο».
2. r/FreeThought : Χρησιμοποιήστε τις αρχές της λογικής και της επιστήμης για να εξετάσετε τον πολιτισμό, τη θρησκεία, την πολιτική και πολλά άλλα, ώστε να μπορούμε όλοι να ζούμε σε μια πιο λογική και ορθολογική κοινωνία. 
3. r/Skeptic : Μια υγιής δόση σκεπτικισμού μπορεί να σας αποτρέψει από το να πέσετε σε απάτες και παραπληροφόρηση. 
4. r/ChangeMyView : Όταν έχετε ανοιχτή νοοτροπία, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα άλλες προοπτικές. Οι άνθρωποι δημοσιεύουν τις απόψεις τους σε αυτό το subreddit και, στη συνέχεια, άλλοι προσφέρουν εναλλακτικούς τρόπους για να το σκεφτούν.

Κόψτε το επιπλέον

Όλοι έχουμε ακούσει ότι «η σύγκριση είναι ο κλέφτης της χαράς». Όταν μαθαίνεις να θέλεις λιγότερα, είναι πολύ πιο εύκολο να είσαι ικανοποιημένος.

1. r/Minimalism : Εν ολίγοις, λιγότερο είναι περισσότερο.
2. r/SimpleLiving : Το μότο αυτού του subreddit είναι, « Ζήσε καλύτερα^{(Live Better)} με λιγότερα. ^(Less.)Τονίζει τη βιωσιμότητα και τη συνεργασία.
3. r/ZeroWaste : Μειώστε τον περιβαλλοντικό σας αντίκτυπο ακολουθώντας τις προτάσεις που δημοσιεύονται στο r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism : Δεν χρειάζεται να βυθιστείτε εντελώς στη φιλοσοφία του στωικισμού για να επωφεληθείτε από τις συστάσεις σε αυτό το subreddit. 

Μάθε κάτι καινούργιο

Η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας ή η βύθιση σε ένα νέο θέμα είναι και οι δύο εξαιρετικοί δρόμοι για αυτοβελτίωση. 

1. r/IWantToLearn : Είτε θέλετε να μάθετε από πού να ξεκινήσετε είτε χρειάζεστε συμβουλές για την ανύψωση επιπέδου, τα άτομα σε αυτό το subreddit θα σας δώσουν συμβουλές για το πώς να μάθετε οτιδήποτε σας ενδιαφέρει.
2. r/Ted : Τα μέλη δημοσιεύουν συνδέσμους προς τα καλύτερα TEDTalks εκεί έξω. Αυτά τα βίντεο σχετικά με τις "ιδέες που αξίζει να μοιραστείτε" είναι συνήθως κάτω από 18 λεπτά.
3. r/HowTo : Μπορείτε να ρωτήσετε πώς να κάνετε κάτι συγκεκριμένο και άλλα άτομα θα σας δώσουν οδηγίες. Ή μπορείτε να δημοσιεύσετε συμβουλές για το πώς να κάνετε κάτι στο οποίο είστε καλοί. Από την παράλληλη στάθμευση μέχρι την έναρξη ενός podcast , αυτό το subreddit σας καλύπτει.
4. r/OpenEd : Θα βρείτε αναρτήσεις με πόρους όπως σχολικά βιβλία, διαδικτυακά μαθήματα, δωρεάν διαλέξεις και άλλο ακαδημαϊκό υλικό. 

Βελτιώστε το περιβάλλον σας

Το άμεσο περιβάλλον σας μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στην ευημερία σας. Αυτά τα subreddits σας βοηθούν να φροντίζετε τον χώρο που καταλαμβάνετε.

1. r/Declutter : Πώς να απαλλαγείτε από τα πράγματα γύρω σας που δεν χρειάζεστε ή θέλετε.
2. r/DigitalNomad : Ίσως ο έλεγχος του περιβάλλοντός σας σημαίνει αλλαγή του τόπου διαμονής και εργασίας σας. Αυτός ο ιστότοπος είναι για απομακρυσμένους εργαζόμενους^{(remote workers)} που δεν μένουν σε ένα μέρος για πολύ.
3. r/Gardening : Μάθετε πώς να μεγαλώνετε πράγματα στο μικρό σας κομμάτι του πλανήτη. Είτε έχετε έναν τεράστιο κήπο είτε μερικές γλάστρες σε ένα μπαλκόνι, αυτό το δευτερεύον μπορεί να σας συμβουλεύσει για οτιδήποτε σχετίζεται με την καλλιέργεια φυτών.
4. r/Homestead : Το Homesteading είναι ένας τρόπος ζωής που βασίζεται στην αυτάρκεια. Αυτό το subreddit καλύπτει όλες τις πτυχές του homesteading όπως το ψάρεμα, η περμακαλλιέργεια, η υδατοκαλλιέργεια, η μελισσοκομία, η κονσερβοποίηση κ.λπ. Καταλαβαίνετε την ιδέα.

30 Best Self-Improvement Subreddits on Reddit

When you’re learning a nеw skill or trying to form a new habit, it can bе helpful to immerѕe yourself in a supportive community. Reddit is a treasure trove of communities like that, and it can be a great resource for information and tips on a wide variety of self-improvement topics. 

Reddit has thousands of subreddits dedicated to improving yourself in countless ways. To save you some time and effort, we’ve put together a list of the best self-improvement subreddits organized by what it is you’re trying to accomplish. 

Start with the Basics

If you’re making an effort to work on yourself, these four subreddits can help you quickly form new habits. 

1. r/SelfImprovement: This subreddit is packed with strategies you can immediately put into practice.
2. r/Productivity: It only takes a few new habits to consistently get more accomplished at work and in your personal life. 
3. r/GetMotivated: Even just scrolling through this subreddit can put you in a better frame of mind.
4. r/GetDisciplined: Are you a procrastinator? This is a great place to ask for advice, share ideas, and discuss practices for improving your self-discipline.

Slow Down Your Brain

You absolutely can train your mind to slow down, and virtually everyone can benefit from learning this skill. Visit these subreddits to learn to be more present in the moment.

1. r/Meditation: Learn to quiet your mind and become more mentally and emotionally stable. This subreddit has guides on how to begin meditating, descriptions of different kinds of meditation, and a recommended reading list whether you’re a beginner or an experienced practitioner.
2. r/Mindfulness: Learn how to pay attention on purpose and live in the moment. You’ll find memes, quotes, tips, and personal posts about the quest to stay positive and focus on what’s happening around you.
3. r/ZenHabits: This subreddit requires that you practice what it preaches: “You can think a negative thought without sharing it.” Keep your negative thoughts to yourself while you browse images, videos, and discussions about personal growth.

Improve Your Health

It’s hard to focus on anything else if your body isn’t feeling good. These subreddits provide advice and motivation to care for the only body you’re ever going to have.

1. r/Fitness: This subreddit is packed with resources, including an entire wiki, guides on weight loss and building muscle, and advice on workout routines. 
2. r/LoseIt: If it’s weight loss you’re after, this is the subreddit for you. This community will help you find healthy, sustainable ways to lose the fat.
3. r/StopSmoking: Are you a smoker? This subreddit will help motivate you to quit. You’ll be so glad you did.
4. r/StopDrinking: Whether you’re trying to stop drinking alcohol completely or you just want to cut down, this subreddit is full of encouragement.
5. r/Yoga: This community wants to help you get the most out of the group of physical, mental, and spiritual practices called “yoga.”
6. r/Nutrition: When you’re educated about nutrition science, you can make better, more informed choices about what you put in your mouth.
7. r/MentalHealth: Getting healthy isn’t just about your body—your mental health is just as important.

Consider the Alternatives

Remain open to other points of view and ways of approaching the challenges in your life by visiting these subreddits.

1. r/FoodForThought: This subreddit emphasizes “longform articles and essays that stimulate intellectual discourse.”
2. r/FreeThought: Use principles of logic and science to examine culture, religion, politics, and more so we can all live in a more reasonable and rational society. 
3. r/Skeptic: A healthy dose of skepticism can prevent you from falling for scams and misinformation. 
4. r/ChangeMyView: When you have an open mindset, you can better understand other perspectives. People post their opinions on this subreddit, and then others offer alternative ways to think about it.

Cut Out the Extra

We’ve all heard that “comparison is the thief of joy.” When you learn to want less, it’s much easier to be satisfied.

1. r/Minimalism: In short, less is more.
2. r/SimpleLiving: The motto of this subreddit is, “Live Better With Less.” It stresses sustainability and cooperation.
3. r/ZeroWaste: Decrease your environmental impact by following the suggestions posted in r/ZeroWaste.
4. r/Stoicism: You don’t have to completely immerse yourself in the philosophy of stoicism to benefit from the recommendations on this subreddit. 

Learn Something New

Learning a new skill or immersing yourself in a new subject are both excellent paths to self-improvement. 

1. r/IWantToLearn: Whether you want to know where to start or you need advice on leveling up, people in this subreddit will give you advice on how to learn whatever it is you’re interested in.
2. r/Ted: Members post links to the best TEDTalks out there. These videos about “ideas worth sharing” are usually under 18 minutes.
3. r/HowTo: You can ask how to do something specific, and other people will give you instructions. Or you can post advice on how to do something you’re good at. From parallel parking to starting a podcast, this subreddit has got you covered.
4. r/OpenEd: You’ll find posts with resources like textbooks, online courses, free lectures and other academic materials. 

Improve Your Surroundings

Your immediate environment can have a big impact on your well-being. These subreddits help you take care of the space you occupy.

1. r/Declutter: How to get rid of the stuff around you that you don’t need or want.
2. r/DigitalNomad: Maybe taking control of your surroundings means changing where you live and work. This site is for remote workers who don’t stay in one place too long.
3. r/Gardening: Learn how to grow things on your little slice of the planet. Whether you have a giant garden or a few pots on a balcony, this sub can advise on anything related to growing plants.
4. r/Homestead: Homesteading is a lifestyle based on self-sufficiency. This subreddit covers all aspects of homesteading such as fishing, permaculture, aquaculture, beekeeping, canning, etc. You get the idea.

Related posts

• Οι 5 καλύτεροι ιστότοποι για να βρείτε έναν διαδικτυακό δάσκαλο για ενήλικες και παιδιά

• Πώς να ακούτε ραδιοφωνικούς σταθμούς διαδικτυακά δωρεάν

• Οι 10 καλύτεροι ιστότοποι για να δοκιμάσετε την ταχύτητα πληκτρολόγησης

• Οι 10 καλύτεροι ιστότοποι για να παρακολουθήσετε δωρεάν online κινούμενα σχέδια

• 8 καλύτεροι ιστότοποι για να μάθετε προγραμματισμό Python

• Οι 7 καλύτεροι ιστότοποι για δωρεάν ανάγνωση κόμικ

• Funimation εναντίον Crunchyroll: Ποιο είναι το καλύτερο για Anime Streaming;

• Τρόπος επεξεργασίας βίντεο YouTube: 5 βέλτιστες πρακτικές

• Οι 5 καλύτεροι ιστότοποι για να δοκιμάσετε τον ρυθμό ανανέωσης της οθόνης σας

• YNAB Review: Wrapping Your Head Around Zero Sum Budgeting

• 4 καλύτεροι ιστότοποι για να παρακολουθήσετε δωρεάν online Anime

• 7 τρόποι για να δείτε και να παρακολουθήσετε το πιστωτικό σας σκορ στο διαδίκτυο δωρεάν

• 6 ιστότοποι για να παίξετε ρετρό παιχνίδια στο διαδίκτυο δωρεάν

• Οι 10 καλύτεροι δωρεάν ιστότοποι φιλοξενίας εικόνων το 2022

• Οι 6 καλύτεροι ιστότοποι για να παίξετε σκάκι στο διαδίκτυο με φίλους δωρεάν

• 10 Εκπαιδευτικοί Πόροι για Δωρεάν Διδακτικό Υλικό και Βοηθήματα PDF

• Τα 8 καλύτερα κανάλια YouTube για μαθήματα φωτογραφίας και βίντεο

• Ξεκινήστε ένα διαδικτυακό περιοδικό με αυτούς τους 6 καλύτερους ιστότοπους και εφαρμογές

• Οι 8 καλύτεροι ιστότοποι κοινωνικής δικτύωσης για γραφίστες για να παρουσιάσουν τα χαρτοφυλάκια τους

• Αξίζει το κόστος του Amazon Prime;