Οι περισσότεροι από εμάς είμαστε «δεμένοι» με τα smartphone - εκείνα τα τεχνολογικά θαύματα που κάνουν σχεδόν κάθε άνθρωπο να τα κοιτάζει ξανά και ξανά: στη δουλειά, στο κρεβάτι, στο μετρό, σε αεροπλάνα, καφετέριες, παντού. Εκτός από όλα τα καλά που φέρνουν στον κόσμο, τα smartphone έχουν επίσης την άσχημη δύναμη να κουράζουν τα μάτια μας και να μας εμποδίζουν να κοιμόμαστε καλά. Αυτό συμβαίνει κυρίως επειδή χρησιμοποιούμε τα smartphone μας και κοιτάμε τις οθόνες τους μέχρι να μας πάρει ο ύπνος. Αυτό δεν είναι καλό γιατί το μπλε φως που εκπέμπουν οι οθόνες τους επηρεάζει τον κιρκάδιο ρυθμό μας και βλάπτει την ικανότητά μας να κοιμόμαστε. Εκτός αν σκοπεύετε να μην χρησιμοποιήσετε το Android σας^(Android)smartphone ή tablet για λίγες ώρες πριν πάτε για ύπνο, μια λύση για τη μείωση των βλαβερών επιπτώσεων του μπλε φωτός που εκπέμπεται από αυτό είναι να εγκαταστήσετε και να χρησιμοποιήσετε μια εφαρμογή που το φιλτράρει. Δοκιμάσαμε μερικές από τις πιο δημοφιλείς εφαρμογές Night Light για Android . Εδώ είναι αυτά που θεωρούμε τα καλύτερα:

1. Λυκόφως^(Twilight) ( φίλτρο μπλε^(Blue) φωτός για καλύτερο ύπνο)

Μία από τις καλύτερες εφαρμογές "νυχτερινού φωτός" που θα βρείτε στο Google Play Store για το φιλτράρισμα του μπλε φωτός ονομάζεται Twilight . Για να μπλοκάρει το μπλε φως που εκπέμπεται από το smartphone ή το tablet Android σας , εφαρμόζει ένα κόκκινο φίλτρο στην οθόνη σας. Επιπλέον, μπορεί επίσης να μειώσει τη φωτεινότητα της οθόνης για να μειώσει ακόμη περισσότερο την πίεση στα μάτια σας. Το φίλτρο μπορεί να εφαρμοστεί αυτόματα τη νύχτα, μπορείτε να το προγραμματίσετε τις ώρες που θα επιλέξετε και μπορείτε επίσης να το ενεργοποιήσετε ή να το απενεργοποιήσετε χειροκίνητα. Εάν επιλέξετε να ενεργοποιήσετε αυτόματα το φίλτρο τη νύχτα, το Twilight μπορεί να το κάνει αυτό με βάση τις τοπικές ώρες ηλιοβασιλέματος και ανατολής, κάτι που είναι εξαιρετικό.

Λήψη: ^(Download:) Twilight (φίλτρο μπλε φωτός για καλύτερο ύπνο)^{(Twilight (Blue light filter for better sleep))}

ΣΥΜΒΟΥΛΗ:^(TIP:) Εάν δεν ξέρετε πώς να ανοίξετε το Play Store στο smartphone Android, διαβάστε: 5 τρόποι για να ανοίξετε το Google Play Store σε Android^{(5 ways to open the Google Play Store on Android)} .

2. sFilter - Φίλτρο μπλε φωτός

sFilter - Το φίλτρο μπλε φωτός^{(sFilter - Blue Light Filter)} είναι μια ακόμη δημοφιλής εφαρμογή "νυχτερινού φωτός" που σας επιτρέπει να ενεργοποιείτε ένα φίλτρο μπλε φωτός χειροκίνητα, όποτε αισθάνεστε ότι το χρειάζεστε. Επιπλέον, σας επιτρέπει επίσης να ορίσετε ένα χρονοδιάγραμμα για την ενεργοποίηση και απενεργοποίηση του φίλτρου μπλε φωτός σε ώρες που καθορίζονται χειροκίνητα. Η εφαρμογή υποστηρίζει διάφορα φίλτρα χρώματος που μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τις προτιμήσεις σας, καθώς και στοιχεία ελέγχου για τα επίπεδα αδιαφάνειας και φωτεινότητας.

Ένα πράγμα που εκτιμήσαμε και είμαστε σίγουροι ότι πολλοί από εσάς θα κάνετε επίσης είναι το γεγονός ότι το sFilter - Blue Light Filter διαθέτει επίσης ένα widget που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε γρήγορα το φίλτρο. Το γραφικό στοιχείο επιπλέει πάνω από οτιδήποτε άλλο μπορεί να έχετε στην οθόνη του Android σας , επομένως δεν χρειάζεται να αλλάξετε εφαρμογές για να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία "νυχτερινού φωτός".

Λήψη: ^(Download:) sFilter - Φίλτρο μπλε φωτός^{(sFilter - Blue Light Filter)}

ΣΥΜΒΟΥΛΗ:^(TIP:) Εάν δεν ξέρετε πώς να εγκαταστήσετε εφαρμογές από το Play Store, διαβάστε: Πώς να χρησιμοποιήσετε το Google Play Store για να εγκαταστήσετε εφαρμογές και παιχνίδια για Android^{(How to use Google Play Store to install apps and games for Android)}

3. Φίλτρο μπλε φωτός^{(Blue Light Filter)} - Night Mode , Night Shift

Μια άλλη καλή εναλλακτική που μπορεί να περιορίσει το μπλε φως που εκπέμπεται από το Android smartphone ή tablet σας είναι το Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift . Μπορεί να μειώσει τη φωτεινότητα της οθόνης σας και να εφαρμόσει ένα φίλτρο οθόνης που αλλάζει τα χρώματα που εμφανίζονται σε χρώματα που είναι πιο φυσικά. Στην πραγματικότητα, μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε τον τύπο φυσικού φωτός που θέλετε να χρησιμοποιεί η εφαρμογή: Νυχτερινή βάρδια, Φως κεριών, Αυγή, Λάμπα πυρακτώσεως, Λάμπα φθορισμού^{(Night shift, Candlelight, Dawn, Incandescent Lamp, Fluorescent Lamp)} ή Φως του ήλιου^(Sunlight) . Φυσικά, μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε την ένταση του φίλτρου χειροκίνητα εάν προτιμάτε.

Λήψη: ^(Download:) Φίλτρο μπλε φωτός - Night Mode, Night Shift^{(Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift)}

ΣΥΜΒΟΥΛΗ:^(TIP:) Εάν εγκαταστήσατε μία από τις εφαρμογές που προτείνονται σε αυτό το άρθρο και δεν σας αρέσει, δείτε πώς να την αφαιρέσετε από το smartphone σας: 4 τρόποι για να απεγκαταστήσετε εφαρμογές στο Android^{(4 ways to uninstall apps on Android)} .

4. Bluelight Filter for Eye Care - Αυτόματο^(Auto) φίλτρο οθόνης

Bluelight Filter for Eye Care - Το αυτόματο φίλτρο οθόνης^{(Bluelight Filter for Eye Care - Auto screen filter)} είναι μια απλή εφαρμογή "φωτός νύχτας" που δεν μειώνει τη φωτεινότητα της οθόνης σας για να προστατεύσει τα μάτια σας. Αλλάζει μόνο τα χρώματα που εμφανίζονται σε πιο ζεστά, με λιγότερο μπλε. Μπορεί να ενεργοποιηθεί και να απενεργοποιηθεί χειροκίνητα, μπορείτε να ρυθμίσετε την ένταση του φίλτρου που εφαρμόζεται και μπορείτε επίσης να επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα από τα επτά προκαθορισμένα χρώματα φίλτρου.

Λήψη: ^(Download:) Bluelight Filter for Eye Care- Αυτόματο φίλτρο οθόνης^{(Bluelight Filter for Eye Care- Auto screen filter)}

5. Φίλτρο Bluelight - Νυχτερινή λειτουργία

Πιθανώς η πιο απλή εφαρμογή Android που έχει σχεδιαστεί για να καταπολεμά το μπλε φως, η εφαρμογή Bluelight Filter - Night Mode κάνει αυτό που λέει και τίποτα περισσότερο. Προσφέρει πέντε διαφορετικά χρώματα φίλτρων και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ρυθμιστικό για να αυξήσετε ή να μειώσετε την ένταση του φίλτρου, αλλά αυτό είναι το μόνο που υπάρχει. Χωρίς επιλογές αυτοματισμού, χωρίς μείωση της φωτεινότητας της οθόνης και, δυστυχώς, μισή οθόνη διαφημίσεων, εάν χρησιμοποιείτε τη δωρεάν έκδοση. Ωστόσο, είναι εύκολο στη χρήση και λειτουργεί καλά, επομένως είναι καλύτερη επιλογή από άλλες εφαρμογές "νυχτερινού φωτός".

Λήψη: ^(Download:) Φίλτρο Bluelight - Νυχτερινή λειτουργία^{(Bluelight Filter - Night Mode)}

6. Νυχτερινή κουκουβάγια^{(Night Owl)} - Dimmer οθόνης^{(Screen Dimmer)} & Night Mode

Το Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode^{(Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode)} είναι μια εφαρμογή Android που, προκειμένου να μειώσει το μπλε φως που εκπέμπει η συσκευή σας, μειώνει τον οπίσθιο φωτισμό της οθόνης και επίσης εφαρμόζει ένα φίλτρο χρώματος σε αυτήν. Μπορεί να ενεργοποιηθεί χειροκίνητα αλλά και αυτόματα με βάση ένα χρονοδιάγραμμα της επιλογής σας. Είναι σε θέση να ενεργοποιείται αυτόματα τη νύχτα, χρησιμοποιώντας τις ώρες ανατολής και δύσης του ηλίου της τοποθεσίας σας, αλλά, δυστυχώς, αυτή είναι μια premium λειτουργία διαθέσιμη μόνο εάν αγοράσετε την εφαρμογή.

Ένα πράγμα που βρήκαμε ενδιαφέρον είναι το γεγονός ότι σας προσφέρει την επιλογή να χρησιμοποιήσετε ένα "προηγμένο φίλτρο", που σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε με μη αυτόματο τρόπο τις τιμές των χρωμάτων κόκκινου, πράσινου και μπλε του φίλτρου "νυχτερινό φως".

Λήψη: ^(Download:) Night Owl - Remote οθόνης & Night Mode^{(Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode)}

7. Η λειτουργία Night Light που είναι ενσωματωμένη στο smartphone Android

Τελευταίο αλλά εξίσου σημαντικό, υπάρχει επίσης η ενσωματωμένη επιλογή που διαθέτουν τα περισσότερα smartphone με Android 7 Nougat ή νεότερο. Το Android^(Android) χρησιμοποιεί το Night Light ως όνομα για τη λειτουργία φιλτραρίσματος του μπλε φωτός, αλλά σε ορισμένους κατασκευαστές αρέσει να αλλάζουν ονόματα, επομένως μπορεί να το βρείτε με την ένδειξη Blue Light Filter, Comfort View, Night Mode, Eye Care, Night Display κ.λπ. Για να το βρείτε στο Android, ανοίξτε τις ^{(open the )}Ρυθμίσεις^(Settings) και μεταβείτε στις ρυθμίσεις οθόνης^(Display) . Εάν δεν το βλέπετε εκεί, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε την Αναζήτηση^(Search) για να βρείτε έναν από τους όρους "νυχτερινό φως" που έχουμε αναφέρει.

Για παράδειγμα, στο Huawei P20 μου , οι επιλογές του ενσωματωμένου φίλτρου μπλε φωτός βρίσκονται στις Settings -> Display & brightness -> Colour & eye comfort -> Eye Comfort -> Blue Light Filter . Εκεί, μπορώ να ενεργοποιήσω ή να απενεργοποιήσω τη λειτουργία "νυχτερινό φως" με μη αυτόματο τρόπο, να ορίσω ένα χρονοδιάγραμμα για το πότε θα πρέπει να ενεργοποιείται και να απενεργοποιείται αυτόματα, καθώς και να προσαρμόσω τη θερμοκρασία χρώματος που χρησιμοποιείται από αυτό.

Χρησιμοποιείτε μια εφαρμογή νυχτερινού φωτός για να φιλτράρετε το μπλε φως στο Android σας ;

Οι εφαρμογές που σας προτείνουμε σε αυτό το άρθρο είναι όλες καλές στη δουλειά τους. Είναι όλα σε θέση να περιορίσουν την ποσότητα του μπλε φωτός που εκπέμπεται από το Android smartphone ή tablet σας. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά προσφέρουν περισσότερες επιλογές και ρυθμίσεις από άλλα. Πιστεύουμε ότι θα βρείτε αυτό που είναι ιδανικό για εσάς. Δοκιμάστε τα και κρατήστε αυτό που σας αρέσει περισσότερο. Στη συνέχεια, μοιραστείτε την επιλογή σας μαζί μας στα παρακάτω σχόλια.

6+ best Night Light apps for Android -

Most of us are "attached" to smartphones - those technоlogical wonders that makе almost every person look at them over and over again: at work, in bed, in the subway, in airplanes, cafes, everywhere. Besides all the good theу bring to the world, smartphones also have the ugly power of tiring our eyes and keeping us from sleeping well. This happens mostly bеcaυse we uѕe our smartphones and look at their ѕcreens right until we fall asleep. That's not good beсausе the blue light their screens emit affects our circadian rhythm and impairs oυr ability to fall asleep. Unless you plan on not using your Android smartphone or tablet fоr a few hours before you go to bed, a solution to reduce the harmful effеcts of the blue light emitted by it is to install and use an app that filters it. We tried some of the most popular Night Light apps for Android. Here are those which we consider the best:

1. Twilight (Blue light filter for better sleep)

One of the best "night light" apps you'll find in the Google Play Store for filtering blue light is called Twilight. To block the blue light emitted by your Android smartphone or tablet, it applies a red filter over your screen. Additionally, it can also dim the screen brightness to reduce the strain on your eyes even more. The filter can be applied automatically at night, you can schedule it during the times you choose, and you can also turn it on or off manually. If you choose to automatically enable the filter at night, Twilight can do that based on your local sunset and sunrise times, which is excellent.

Download: Twilight (Blue light filter for better sleep)

TIP: If you don't know how to open the Play Store on your Android smartphone, read: 5 ways to open the Google Play Store on Android.

2. sFilter - Blue Light Filter

sFilter - Blue Light Filter is yet another popular "night light" app that lets you turn on a blue light filter manually, whenever you feel you need it. Furthermore, it also allows you to set a schedule for turning the blue light filter on and off at manually specified times. The app supports various color filters that you can select depending on your preferences, as well as controls for opacity and brightness levels.

One thing that we appreciated and we're sure many of you will do too is the fact that sFilter - Blue Light Filter also has a widget that you can use to quickly turn the filter on or off. The widget floats on top of everything else you might have on your Android's screen, so you don't have to switch apps to enable or disable the "night light" mode.

Download: sFilter - Blue Light Filter

TIP: If you don't know how to install apps from the Play Store, read: How to use Google Play Store to install apps and games for Android

3. Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift

Another good alternative that can limit the blue light emitted by your Android smartphone or tablet is Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift. It can dim your screen's brightness and apply a screen filter that changes the colors displayed into colors that feel more natural. In fact, you can even choose the type of natural light that you want the app to use: Night shift, Candlelight, Dawn, Incandescent Lamp, Fluorescent Lamp, or Sunlight. Of course, you can also adjust the filter intensity manually if you prefer.

Download: Blue Light Filter - Night Mode, Night Shift

TIP: If you installed one of the apps recommended in this article and you don't like it, here is how to remove it from your smartphone: 4 ways to uninstall apps on Android.

4. Bluelight Filter for Eye Care - Auto screen filter

Bluelight Filter for Eye Care - Auto screen filter is a simple "night light" app that doesn't dim your screen's brightness to protect your eyes. It only changes the colors displayed to warmer ones, with less blue. It can be turned on and off manually, you can adjust the intensity of the filter applied, and you can also choose to use one of the seven predefined filter colors.

Download: Bluelight Filter for Eye Care- Auto screen filter

5. Bluelight Filter - Night Mode

Possibly the most straightforward Android app designed to fight blue light, the Bluelight Filter - Night Mode app does what it says and nothing more. It offers five different filter colors, and you can use a slider to increase or decrease the filter intensity, but that's about all there is to it. No automation options, no screen dimming, and, unfortunately, half a screen of ads, if you use the free version. However, it's easy to use, and it works well, so it's a better option than other "night light" apps.

Download: Bluelight Filter - Night Mode

6. Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode

Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode is an Android app that, in order to reduce the blue light emitted by your device, dims the backlight of the screen and also applies a color filter on it. It can be turned on manually as well as automatically based on a schedule of your choosing. It is able to turn on automatically at night, using the sunrise and sunset times of your location, but, unfortunately, this is a premium feature available only if you buy the app.

One thing that we found interesting is the fact that it offers you the option to use an "advanced filter," meaning that you can manually choose the red, green, and blue colors values of the "night light" filter.

Download: Night Owl - Screen Dimmer & Night Mode

7. The Night Light mode that's built-in on your Android smartphone

Last but not least, there's also the built-in option that most smartphones running Android 7 Nougat or newer have. Android uses Night Light as the name for its blue light filtering feature but some manufacturers like changing names, so you might find it labeled as Blue Light Filter, Comfort View, Night Mode, Eye Care, Night Display, etc. To find it on your Android, open the Settings and navigate to the Display settings. If you don't see it there, try to use the Search to find one of the "night light" terms that we've mentioned.

For example, on my Huawei P20, the built-in blue light filter options are found in Settings -> Display & brightness -> Colour & eye comfort -> Eye Comfort -> Blue Light Filter. There, I can enable or disable the "night light" mode manually, set a schedule for when it should turn on and off automatically, as well as adjust the color temperature used by it.

Do you use a night light app to filter blue light on your Android?

The apps we recommended for you in this article are all good at their job. They are all able to limit the amount of blue light emitted by your Android smartphone or tablet. However, some of them offer more options and settings than others. We believe you will find one that is perfect for you. Try them out and keep the one you like best. Then, share your choice with us in the comments below.

Related posts

• Πώς να χρησιμοποιήσετε το Night Light στα Windows 11 -

• Πώς να ελέγξετε τον χρόνο οθόνης στο Android με το Digital Wellbeing -

• Πώς να αποθηκεύσετε το ψηφιακό πιστοποιητικό COVID της ΕΕ σε συσκευές Android

• Πώς οι έξυπνες λύσεις της Samsung με βοήθησαν να καταπολεμήσω τις αλλεργίες -

• Μάθετε περισσότερα για τα συναισθήματα και τις διαθέσεις σας, με το Daylio

• Σαρώστε γρήγορα έγγραφα, επαγγελματικές κάρτες, πίνακες κ.λπ. με το OneDrive για Android και iPhone

• Πώς να απαλλαγείτε από μια μόνιμη ειδοποίηση στο Android -

• Πώς να εγκαταστήσετε ένα APK στο Android χωρίς το Google Play Store

• 5 τρόποι για να ανεβάσετε αρχεία στο Google Drive -

• Πώς να αποκρύψετε το περιεχόμενο των ειδοποιήσεων στο Android -

• Πώς να αφαιρέσετε το τηλέφωνό σας από τα Windows 10 (αποσύνδεση τηλεφώνου)

• Σταματήστε το OneDrive από τη δημιουργία αυτόματων άλμπουμ φωτογραφιών σε 3 βήματα

• 4 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές Windows 10 Mobile και Windows Phone για διακοπή του καπνίσματος

• Review Hydro Coach: Μία από τις καλύτερες υπενθυμίσεις για πόσιμο νερό!

• 2 τρόποι για να αποκλείσετε εφαρμογές Android από την πρόσβαση στο διαδίκτυο -

• Πώς να σταματήσετε το Chrome να ζητά αποθήκευση κωδικών πρόσβασης -

• Πώς να διαγράψετε μηνύματα Skype (Windows, Android, iPhone, Mac)

• Πώς να απενεργοποιήσετε τις ειδοποιήσεις Chrome στο Android: Ο πλήρης οδηγός

• Τρόπος τηλεχειρισμού του υπολογιστή Windows από το Android, χρησιμοποιώντας το Unified Remote

• Πώς να κάνετε κοινή χρήση από το OneDrive χρησιμοποιώντας προσωρινούς συνδέσμους, σε Windows, Android ή σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού