Το Trust Verro είναι ένα εργονομικό ασύρματο ποντίκι με κάθετη σχεδίαση και σώμα που προορίζεται να απαλύνει τον πόνο που προκαλείται από πολλούς τύπους τραυματισμών στον καρπό. Αν και χρειάζονται τουλάχιστον μερικές ημέρες για να προσαρμοστείτε σε ένα τέτοιο ποντίκι, μόλις το κάνετε, υποτίθεται ότι μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας, ειδικά αν έχετε συνηθίσει πολλές ώρες μπροστά στον υπολογιστή σας. Είχαμε την περιέργεια να δούμε αν όλα αυτά είναι αλήθεια, γι' αυτό δοκιμάσαμε το κάθετο ποντίκι Trust Verro για λίγο. Τώρα, σε αυτήν την ανασκόπηση, είμαστε έτοιμοι να σας πούμε τα ευρήματά μας και τι πρέπει να γνωρίζετε για αυτό:

Trust Verro: Σε ποιον είναι καλό;

Το κάθετο ποντίκι Trust Verro είναι μια εξαιρετική επιλογή για άτομα που:

• Ψάχνουν^(Are) για υγιείς τρόπους χρήσης των υπολογιστών τους
• Υποφέρετε από τραυματισμούς στον καρπό ή στο αντιβράχιο (Επαναλαμβανόμενος τραυματισμός καταπόνησης^{(Strain Injury)} , σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα^{(Carpal Tunnel Syndrome)} , αρθρίτιδα κ.λπ.)
• Θέλετε ένα εργονομικό ποντίκι που να είναι καλά κατασκευασμένο και να μην κοστίζει πολύ

Υπέρ και κατά

Υπάρχουν αρκετά καλά πράγματα να πούμε για το Trust Verro :

Δείτε την τιμή στο:

Buy now

• Ο εργονομικός κατακόρυφος σχεδιασμός του ποντικιού βοηθά στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από το άγχος των αρθρώσεων και τις ταλαιπωρίες όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα
• Είναι ελαφρύ, έχει καλό κράτημα και γλιστράει εύκολα σε οποιαδήποτε επιφάνεια
• Η τιμή που πληρώνετε για αυτό είναι αρκετά χαμηλή
• Φαίνεται υπέροχο σε οποιοδήποτε γραφείο

Από την άλλη πλευρά των πραγμάτων, το κάθετο ποντίκι Trust Verro :

• Δεν έχει Bluetooth
• Διαθέτει τροχό κύλισης που είναι σχετικά δύσκολο να χρησιμοποιηθεί αν έχετε μακριά δάχτυλα
• Δεν είναι κατάλληλο για παιχνίδια, καθώς ο σχεδιασμός του δεν προορίζεται για αυτό και η ανάλυση dpi του οπτικού αισθητήρα δεν είναι αρκετά υψηλή για τέτοιους σκοπούς

Ετυμηγορία

Συνολικά, και ανάλογα με το τι πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε, το Trust Verro είναι μια σχετικά εύκολη σύσταση από την πλευρά μας. Είναι μια εξαιρετική επιλογή για όλους τους ανθρώπους εκεί έξω που αναζητούν ένα εργονομικό κάθετο ποντίκι που είναι πιο υγιεινό στη χρήση από τα τυπικά ποντίκια, δεν κοστίζει πολλά χρήματα και δεν θα το χρειαστείτε για παιχνίδια. Αν και χρειάζονται μερικές ημέρες για να προσαρμοστείτε στη χρήση ενός κατακόρυφου ποντικιού, αφού το κάνετε, σίγουρα θα εκτιμήσετε τα οφέλη για την υγεία που προσφέρει κρατώντας το χέρι σας σε μια πιο φυσική θέση.

Αποσυσκευασία του κατακόρυφου ποντικιού Trust Verro

Ο Trust Verro^{(Trust Verro)} φτάνει σε ένα όμορφο κουτί από μαύρο και σκούρο γκρι χαρτόνι. Στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας, η εταιρεία τύπωσε μια σχετικά μεγάλη εικόνα που δείχνει το ποντίκι και από τις δύο πλευρές. Επιπλέον, μπορείτε επίσης να δείτε μερικές λεπτομέρειες σχετικά με το κάθετο ποντίκι στο εσωτερικό του, όπως η ανάλυση DPI και τα χαρακτηριστικά εργονομικής σχεδίασης.

Το πακέτο του ποντικιού Trust Verro

Το πίσω μέρος του κουτιού έχει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με το ποντίκι, τον τρόπο κατασκευής του, τον κατακόρυφο σχεδιασμό του και τις προδιαγραφές υλικού. Μέσα στη συσκευασία, θα βρείτε το ασύρματο ποντίκι Trust Verro , μια μπαταρία ΑΑ και ένα φυλλάδιο εγγύησης.

Εμπιστευτείτε το ποντίκι Verro^{(Trust Verro)} : Τι υπάρχει μέσα στο κουτί

Η αποσυσκευασία του εργονομικού ασύρματου ποντικιού Trust Verro είναι γρήγορη και απλή και η συσκευασία περιλαμβάνει μόνο τα απαραίτητα.^{(Unboxing the Trust Verro ergonomic wireless mouse is fast and straightforward, and the package bundles only the essentials.)}

Προδιαγραφές σχεδιασμού και υλικού

Πρώτα και κύρια, πρέπει να γνωρίζετε ότι το Trust Verro είναι ένα κάθετο ποντίκι. Σχεδιάστηκε και κατασκευάστηκε για άτομα που χρειάζονται και θέλουν ένα ποντίκι με εργονομικό σχεδιασμό που κρατά τον καρπό σε πιο φυσική θέση. Η πρόθεση πίσω από αυτήν την επιλογή σχεδιασμού είναι να βοηθήσει με τον πόνο που προκαλείται από το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, από επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς καταπόνησης ( RSI ) ή άλλες ιατρικές καταστάσεις που επηρεάζουν τις αρθρώσεις, όπως η αρθρίτιδα, για παράδειγμα.

Πώς μοιάζει το ποντίκι Trust Verro

Το Trust Verro^{(Trust Verro)} διαθέτει έναν οπτικό αισθητήρα που υποστηρίζει μέγιστη ευαισθησία 1600 dpi, ρυθμιζόμενο σε τρία βήματα στα 600 dpi, 1200 dpi και 1600 dpi. Με άλλα λόγια, είναι προφανές ότι το κοινό αυτού του ποντικιού είναι κατά κύριο λόγο άτομα που το χρειάζονται για χρήση γραφείου ή οικιακής χρήσης, αλλά όχι για gaming.

Στο ποντίκι, υπάρχουν έξι κουμπιά με προκαθορισμένες λειτουργίες (αριστερό και δεξί κλικ, τροχός κύλισης, dpi, εμπρός και πίσω και τροφοδοσία), που σημαίνει ότι δεν μπορείτε να αλλάξετε τον σκοπό τους χρησιμοποιώντας λογισμικό.

Για να συνδεθείτε στον υπολογιστή σας, το Trust Verro χρησιμοποιεί ασύρματη σύνδεση στη ραδιοφωνική συχνότητα 2,4 GHz, με μέγιστη εμβέλεια έως και 10 μέτρα. Το dongle USB 2.0 βρίσκεται μέσα στη θήκη μπαταριών. Εδώ που τα λέμε, το ποντίκι αντλεί την ισχύ του από μία μόνο μπαταρία ΑΑ (η μία δέσμη δεν είναι επαναφορτιζόμενη) η οποία, θεωρητικά, θα πρέπει να διαρκέσει περίπου τρεις μήνες.

Το κάτω μέρος του ποντικιού Trust Verro

Όσον αφορά το μέγεθος και το βάρος, το Trust Verro είναι αρκετά μεγάλο και ψηλό, αλλά δεν είναι βαρύ. Έχει ύψος 5,39 ίντσες (137 mm), πλάτος 2,91 ίντσες (74 mm), μήκος 2,68 ίντσες (68 mm) και βάρος 3,99 ουγγιές (113 γραμμάρια).

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι αυτό το ποντίκι είναι συμβατό με λειτουργικά συστήματα Windows , Chrome OS και macOS. Για όλα αυτά, χρησιμοποιεί ένα τυπικό ενσωματωμένο πρόγραμμα οδήγησης και η Trust δεν παρέχει λογισμικό για να προσαρμόσει τον τρόπο λειτουργίας του ποντικιού Verro .

Για περισσότερες λεπτομέρειες και προδιαγραφές σχετικά με αυτό το ποντίκι, επισκεφτείτε την ειδική ιστοσελίδα του: Trust Verro Ergonomic Wireless Mouse .

Χρησιμοποιώντας το κατακόρυφο ποντίκι Trust Verro

Το Trust Verro^{(Trust Verro)} δεν είναι αυτό που θα λέγατε ένα κανονικό ποντίκι: είναι ένα εργονομικό κάθετο. Ενώ οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με τη χρήση τυπικών οριζόντιων ποντικιών σε όλα τα σχήματα και μεγέθη, κάθετα όπως το Trust Verro όχι μόνο φαίνονται διαφορετικά και περίεργα, αλλά νιώθουν και αρκετά περίεργα να τα κρατάς στο χέρι σου, τουλάχιστον στην αρχή. Πρέπει να είμαι ειλικρινής: Δεν είχα χρησιμοποιήσει ποτέ κάθετο ποντίκι μέχρι το Trust Verro . Το σχήμα του ένιωσα πολύ περίεργο όταν έβαλα το χέρι μου πάνω του, αλλά χρειάστηκαν μόνο λίγες μέρες για να προσαρμοστώ σε αυτό. Έπειτα, ήταν φυσικό να το χρησιμοποιήσω και πρέπει να πω ότι η όρθια θέση βοηθά πραγματικά στον πόνο στον καρπό.

Μια ματιά στο ποντίκι Trust Verro

Αν και το Trust Verro φαίνεται αρκετά μεγάλο και βαρύ, ταιριάζει καλά σε ένα χέρι κανονικού μεγέθους, τουλάχιστον όσον αφορά τα κουμπιά αριστερού και δεξιού κλικ. Δυστυχώς, εάν τα δάχτυλά σας είναι μακρύτερα από το μέσο όρο, ο τροχός κύλισης είναι σχετικά δύσκολο να φτάσετε, με αποτέλεσμα να σηκώσετε το χέρι σας από το ποντίκι. Επίσης, το Trust Verro μπορεί να είναι πολύ μεγάλο για όσους έχουν μικρά χέρια ή πολύ κοντά δάχτυλα. Και, αν έχετε χοντρά δάχτυλα ή πολύ μεγάλα χέρια, μπορεί να μην σας αρέσει το γεγονός ότι το ροζ δάχτυλό σας θα αγγίζει σχεδόν πάντα το ποντίκι ή το γραφείο ενώ χρησιμοποιείτε το ποντίκι.

Η χρήση του τροχού κύλισης δεν είναι τόσο εύκολη όσο θα θέλαμε

Στην ίδια σημείωση, μου αρέσει το γεγονός ότι το ποντίκι δεν γλιστράει. Οι επάνω πλευρές του, όπου ακουμπάτε το χέρι σας, είναι καλυμμένες με υλικό που μοιάζει με καουτσούκ, με στυλιζαρισμένες πτυχές που βελτιώνουν το κράτημα. Προσθέστε το γεγονός ότι το ποντίκι είναι ελαφρύ και εργονομικό και θα έχετε μια πραγματικά άνετη συσκευή που μπορείτε να χρησιμοποιείτε για πολλές ώρες χωρίς να κουράζεστε.

Το ποντίκι Trust Verro είναι άνετο στη χρήση για μεγάλες χρονικές περιόδους

Στο Trust Verro , υπάρχουν συνολικά έξι κουμπιά, το καθένα εκχωρημένο σε μια προεπιλεγμένη ενέργεια που δεν μπορείτε να αλλάξετε. Στη δεξιά πλευρά, όπου στηρίζεται ο δείκτης σας, λαμβάνετε τον τυπικό διακόπτη αριστερού και δεξιού κλικ, κύλισης/μεσαίου κλικ και διακόπτη dpi. Στα αριστερά, εκεί που κάθεται ο αντίχειράς σας, υπάρχουν τα κουμπιά πίσω και εμπρός.

Τα κύρια κουμπιά στο ποντίκι Trust Verro

Μεταξύ του διακόπτη dpi και του τροχού κύλισης, ένα μικρό LED σάς ενημερώνει όταν η μπαταρία έχει σχεδόν εξαντληθεί, καθώς και ποια ανάλυση dpi έχει ρυθμιστεί να χρησιμοποιεί το ποντίκι σας. Όταν η μπαταρία σχεδόν εξαντληθεί, το LED παραμένει μόνιμα κόκκινο. Όταν πατάτε το διακόπτη dpi, το LED αναβοσβήνει μία φορά για 600 dpi, δύο φορές για 1200 dpi και τρεις φορές για 1600 dpi.

Το LED αναβοσβήνει για να σας ενημερώσει σχετικά με την ανάλυση DPI

Μέχρι στιγμής, χρησιμοποιούσα την κατακόρυφο Trust Verro για μια εβδομάδα. Σίγουρα μείωσε λίγο από τον πόνο που ένιωθα στον καρπό και στο αντιβράχιο μου τα τελευταία χρόνια, κάποιοι που παρέμειναν πριν από δύο χρόνια όταν το έσπασα πέφτοντας από το ποδήλατό μου. ΦΟΡΗΤΟΣ ΥΠΟΛΟΓΙΣΤΗΣ. Συνολικά, πιστεύω ότι το Trust Verro είναι μια καλή επιλογή από άποψη υγείας. Είναι εξαιρετικό για εργασία γραφείου, περιήγηση στο διαδίκτυο και τακτική χρήση του υπολογιστή, αλλά δεν θα το συνιστούσα για παιχνίδια.

Το Trust Verro είναι μια καλή επιλογή για άτομα που αναζητούν ένα εργονομικό κάθετο ποντίκι για να απαλύνει τους πόνους στον καρπό και τα χέρια τους. Έχει ωραία αίσθηση στο χέρι σας, είναι άνετο, έχει καλό κράτημα, είναι ακριβές και φαίνεται υπέροχο.^{(The Trust Verro is a good choice for people who are looking for an ergonomic vertical mouse to ease the aches and pain in their wrist and arms. It feels good in your hand, it’s comfortable, it has good grip, it’s accurate, and it looks great.)}

Ποια είναι η γνώμη σας για το κάθετο ποντίκι Trust Verro ;

Τώρα ξέρετε λίγα περισσότερα για το τι να περιμένετε από το εργονομικό ασύρματο ποντίκι Trust Verro . Είστε εξοικειωμένοι με τα δυνατά και αδύνατα σημεία του και γνωρίζετε πώς και γιατί σας βοηθά να βελτιώσετε την υγεία σας. Πριν πάτε, πείτε μας τη γνώμη σας σχετικά με αυτό και εάν θα αγοράζατε ένα κάθετο ποντίκι όπως το Trust Verro .

Trust Verro Ergonomic Wireless Mouse review -

The Trust Verro is an ergonomic wireless mouse with a vertical design and a body destined to ease the pain caused by many types of wrіst injuries. Although it takes at least a few daуs to adapt yourself to such а mouse, оnce you do, it can suрposedly imрrove your health, еspecially if you’re used to long hours іn front of your computer. Wе’ve had the curiosity to see whеther all thаt’s true, so we tеsted the Trust Verro vertical mouse for a while. Now, in this review, we’re ready to tell you our findings and what you should know about іt:

Trust Verro: Who is it good for?

The Trust Verro vertical mouse is an excellent choice for people who:

• Are looking for healthy ways of using their computers
• Are suffering from wrist or forearm injuries (Repetitive Strain Injury, Carpal Tunnel Syndrome, arthritis, etc.)
• Want an ergonomic mouse that’s well built and doesn’t cost a lot

Pros and cons

There are quite a few good things to say about the Trust Verro:

See price on:

Buy now

• The ergonomic vertical design of the mouse helps ease the pain caused by joint stress and afflictions such as carpal tunnel syndrome
• It’s lightweight, has good grip, and glides easily on any surface
• The price you pay for it is quite low
• It looks great on any desk

On the other side of things, the Trust Verro vertical mouse:

• Doesn’t have Bluetooth
• Has a scroll wheel that’s relatively hard to use if you have long fingers
• Is not suitable for gaming, as its design is not meant for that, and the optical sensor’s dpi resolution is not high enough for such purposes

Verdict

Overall, and depending on what you’re going to use it for, the Trust Verro is a relatively easy recommendation on our part. It’s an excellent choice for all the people out there who are looking for an ergonomic vertical mouse that’s healthier to use than standard mice, doesn’t cost a lot of money, and won’t be needed for gaming. Although it takes a few days to adapt to using a vertical mouse, after you do, you’ll surely appreciate the health benefits offered by keeping your arm in a more natural position.

Unboxing the Trust Verro vertical mouse

Trust Verro arrives in a good-looking box made of black and dark gray cardboard. On the front side of the package, the company printed a relatively large picture that shows the mouse from both sides. Additionally, you can also see a few details about the vertical mouse inside, like its DPI resolution and ergonomic design features.

The package of the Trust Verro mouse

The back of the box has more information about the mouse, how it’s made, its vertical design, and hardware specs. Inside the package, you find the Trust Verro wireless mouse, an AA battery, and a warranty leaflet.

Trust Verro mouse: What's inside the box

Unboxing the Trust Verro ergonomic wireless mouse is fast and straightforward, and the package bundles only the essentials.

Design and hardware specifications

First and foremost, you should know that the Trust Verro is a vertical mouse. It was designed and made for people who need and want a mouse with an ergonomic design that keeps the wrist in a more natural position. The intention behind this design choice is to help with pain caused by carpal tunnel syndrome, repetitive strain injuries (RSI), or other medical conditions that affect joints, like arthritis, for instance.

What the Trust Verro mouse looks like

Trust Verro comes with an optical sensor that supports a maximum sensitivity of 1600 dpi, adjustable in three steps at 600 dpi, 1200 dpi, and 1600 dpi. In other words, it’s obvious that the audience of this mouse is primarily people who need it for office or home use, but not for gaming.

On the mouse, there are six buttons with predefined functions (left and right-click, scroll wheel, dpi, forward and backward, and power), meaning that you can’t change their purpose using software.

To connect to your computer, Trust Verro uses a wireless connection on the 2.4GHz radio frequency, with a maximum range of up to 10 meters. The USB 2.0 dongle is found inside the battery compartment. Speaking of which, the mouse draws its power from a single AA battery (the one bundled is not rechargeable) which, in theory, should last for about three months.

The bottom of the Trust Verro mouse

In terms of size and weight, the Trust Verro is quite large and tall, but it’s not heavy. It’s 5.39 inches (137 mm) tall, 2.91 in (74 mm) wide, 2.68 in (68 mm) long, and weighs 3.99 ounces (113 grams).

It’s also worth noting that this mouse is compatible with Windows, Chrome OS, and macOS operating systems. For all of them, it uses a standard built-in driver, and Trust doesn’t provide software to adjust the way the Verro mouse works.

For more details and specifications about this mouse, visit its dedicated webpage: Trust Verro Ergonomic Wireless Mouse.

Using the Trust Verro vertical mouse

Trust Verro is not what you’d call a regular mouse: it’s an ergonomic vertical one. While most of us are familiar with using standard horizontal mice in all shapes and sizes, vertical ones like the Trust Verro not only look different and odd, but also feel quite strange to hold in your hand, at least at the beginning. I have to be honest: I had never used a vertical mouse until the Trust Verro. Its shape felt very strange when I put my hand on it, but it only took a few days to adapt to it. Then, it just felt natural to use it, and I must say that the upright position really does help with wrist pain.

A look at the Trust Verro mouse

Although the Trust Verro looks quite big and hefty, it fits well in a normal-sized hand, at least in terms of left and right-click buttons. Unfortunately, if your fingers are longer than average, the scroll wheel is relatively hard to get to, requiring you to raise your hand from the mouse. Also, the Trust Verro might be too large for those with small hands or very short fingers. And, if you have thick fingers or very large hands, you might not like the fact that your pinky finger will almost always touch the mouse pad or desk while using the mouse.

Using the scroll wheel is not as easy as we'd like

On the same note, I like the fact that the mouse is not slippery. Its upper sides, where you rest your hand, are covered in a rubber-like material, with stylized creases that improve grip. Add the fact that the mouse is lightweight and ergonomic, and you get a really comfortable device that you can use for long hours without getting tired.

The Trust Verro mouse is comfortable to use for long periods of time

On the Trust Verro, there’s a total of six buttons, each assigned to a default action that you can’t change. On the right side, where your index finger rests, you get the standard left and right-click, scroll/middle-click, and dpi switch. On the left, where your thumb sits, there are the back and forward buttons.

The main buttons on the Trust Verro mouse

Between the dpi switch and the scroll wheel, a small LED informs you when the battery is nearly depleted, as well as what dpi resolution your mouse is set to use. When the battery’s almost gone, the LED stays permanently red. When pressing the dpi switch, the LED flashes once for 600 dpi, twice for 1200 dpi, and thrice for 1600 dpi.

The LED flashes to let you know about the DPI resolution

So far, I’ve been using the Trust Verro vertical for a week. It definitely eased some of the pain I’ve felt in my wrist and forearm over the last few years, some lingering from two years back when I broke it falling from my bike, some probably caused by how much time I spend on the computer and laptop. Overall, I feel like the Trust Verro is a good choice in terms of health. It’s excellent for office work, browsing the web, and regular use of the computer, but I wouldn’t recommend it for gaming.

The Trust Verro is a good choice for people who are looking for an ergonomic vertical mouse to ease the aches and pain in their wrist and arms. It feels good in your hand, it’s comfortable, it has good grip, it’s accurate, and it looks great.

What’s your opinion about the Trust Verro vertical mouse?

Now you know a bit more about what to expect from the Trust Verro ergonomic wireless mouse. You’re familiar with its strengths and weaknesses, and you know how and why it helps you improve your health. Before you go, let us know what you think about it and whether you’d buy a vertical mouse such as the Trust Verro.

Related posts

• Αξιολογήστε το ασύρματο επαναφορτιζόμενο εργονομικό ποντίκι Trust Bayo

• Αξιολόγηση Trust GXT 144 Rexx - Το ποντίκι που συνδυάζει την υγεία με το gaming!

• Αναθεώρηση TP-Link Archer TX3000E: Αναβαθμίστε τον υπολογιστή σας με Wi-Fi 6!

• Αξιολόγηση ποντικιού gaming Trust GXT 900 Kudos RGB: Απόδοση σε λογική τιμή

• Εμπιστευτείτε την κριτική του GXT 256 Exxo: Για streaming και podcasting! -

• Αναθεώρηση TP-Link Archer AX10 (AX1500) - Προσιτό Wi-Fi 6 για όλους!

• Αναθεώρηση ASUS Mini PC PN62: Ένας μίνι υπολογιστής που χωράει στο χέρι σας!

• Ανασκόπηση Intel NUC10i5FNH: Στέρεη απόδοση σε μικρή μορφή!

• Ανασκόπηση Antlion Audio ModMic Wireless: Ασύρματο μικρόφωνο για οποιαδήποτε ακουστικά

• Αναθεώρηση ASUS VivoWatch 5: ένας ιχνηλάτης υγείας με προσωπικότητα -

• Κριτική AMD Radeon RX 6700 XT: Εξαιρετικό για παιχνίδια 1440p! -

• Κριτική TP-Link Deco X60: Η όμορφη εμφάνιση συναντά το Wi-Fi 6!

• Αναθεώρηση του Trust GXT 258 Fyru: Μικρόφωνο πρώτης κατηγορίας για ροή

• Αναθεώρηση ASUS ROG Strix G17 G713: Καλό για gaming σε εξαιρετική τιμή

• Κριτική για φορητό καθαριστή αέρα Razer Zephyr: προστασία με στυλ!

• Αναθεώρηση ASUS VivoWatch SP: Έξυπνος φορετός ιχνηλάτης υγείας για geeks!

• Αξιολογήστε το ASUS RT-AX68U: Ένα κλασικό επανασχεδιασμένο για Wi-Fi 6! -

• Πώς να χρησιμοποιήσετε το Night Light στα Windows 11 -

• Αναθεώρηση ASUS PCE-AX58BT: Wi-Fi 6 στον επιτραπέζιο υπολογιστή σας!

• Κριτική Fitbit Alta: Ένας κομψός σύντροφος γυμναστικής!