Ίσως έχετε διαβάσει ότι οι ερευνητές βρήκαν έναν τρόπο να χρησιμοποιούν έξυπνα ρολόγια όπως το Apple Watch για να βοηθήσουν στην ανίχνευση του COVID-19^(COVID-19) . Αυτό προστίθεται στην εισαγωγή της ειδοποίησης έκθεσης στα iPhone. Αυτή είναι μια συναρπαστική και συναρπαστική εξέλιξη, αλλά τι σημαίνει για εσάς; Πριν ενθουσιαστείτε πολύ, ας δούμε τι σημαίνει στην πραγματικότητα αυτή η έρευνα. 

Πού μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για το COVID-19^(COVID-19)

Εάν δεν είστε τόσο καλά ενημερωμένοι για τον COVID-19^(COVID-19) , καλό είναι να λάβετε τα σωστά στοιχεία τόσο για τον ιό όσο και για την ασθένεια προτού ασχοληθείτε με τις μελέτες COVID-19 του Apple Watch^{(Apple Watch COVID-19)} ή οποιαδήποτε άλλη δυνατότητα έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον κίνδυνο COVID σας .

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας^{(World Health Organization)} είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε. Αυτός είναι ο οργανισμός που παρέχει πληροφορίες και βοήθεια στις περισσότερες από τις μεγαλύτερες εθνικές κυβερνήσεις στον κόσμο. Έτσι είναι σχεδόν σαν να παραλείπεις τον μεσάζοντα και να πηγαίνεις στην πηγή.

Για τους αναγνώστες στις ΗΠΑ^(USA) , είναι επίσης χρήσιμο να επισκεφτούν τον ιστότοπο του Κέντρου Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων^{(Center for Disease Control and Prevention)} COVID-19. Εάν δεν βρίσκεστε στις ΗΠΑ^(USA) , θα πρέπει να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αναζητήσετε πληροφορίες από την αντίστοιχη αρχή του τρέχοντος κράτους διαμονής σας.

Πώς να ενεργοποιήσετε την Ειδοποίηση έκθεσης^{(Exposure Notification)} στο iPhone σας^(Your)

Η Apple^(Apple) και η Google συνεργάστηκαν για να δημιουργήσουν ένα σύστημα ειδοποιήσεων έκθεσης που μπορεί να σας ενημερώσει εάν έχετε έρθει σε επαφή με κάποιον που έχει διαγνωστεί με COVID-19 . Δείτε πώς μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή:

1. Αναζητήστε τον COVID στο iPhone σας και, στη συνέχεια, επιλέξτε Ειδοποίηση έκθεσης^{(Exposure Notification)} .

1. Τώρα επιλέξτε Ενεργοποίηση ειδοποίησης έκθεσης^{(Turn on Exposure Notification)} .

1. Επιλέξτε Συνέχεια^{( Continue )} αφού διαβάσετε τους όρους και τις προϋποθέσεις.

1. Στη συνέχεια, επιλέξτε την τοποθεσία σας .

1. Διαβάστε τους όρους και τις προϋποθέσεις για την τοπική ιατρική αρχή και αποδεχτείτε τους εάν συμφωνείτε.

1. Οι Ειδοποιήσεις έκθεσης θα πρέπει πλέον να είναι ενεργές. Επιλέξτε OK για να συνεχίσετε.

Πώς οι μελέτες χρησιμοποίησαν το Apple Watch για τον εντοπισμό του COVID-19^(COVID-19)

Δεδομένου ότι οι αισθητήρες καρδιακού ρυθμού στα τελευταία μοντέλα του Apple Watch είναι πολύ εξελιγμένοι, οι ερευνητές αποφάσισαν να συγκρίνουν αυτά τα δεδομένα μεταξύ ατόμων με επιβεβαιωμένες λοιμώξεις από COVID-19 και εκείνων χωρίς, ακόμη και όταν τα μολυσμένα άτομα ήταν ασυμπτωματικά.

Αναλύοντας προσεκτικά τα δεδομένα καρδιακών παλμών που συνέλεξαν, ήταν δυνατό να εντοπιστούν αλλαγές σε άτομα που είχαν μολυνθεί αλλά είτε δεν ένιωθαν άρρωστοι είτε δεν εμφάνισαν ποτέ συμπτώματα.

Ο κύριος παράγοντας που χρησιμοποιείται σε αυτές τις μελέτες ονομάζεται μεταβλητότητα καρδιακού ρυθμού, ο οποίος ορίζεται ως η διαφορά χρόνου μεταξύ κάθε καρδιακού παλμού. Μια υγιής καρδιά δεν έχει σταθερό καρδιακό παλμό με ακριβή ομοιόμορφα διαστήματα, αντίθετα προσαρμόζεται συνεχώς σε διάφορους παράγοντες του σώματος.

Οι εν λόγω μελέτες εξέτασαν δεδομένα μεταβλητότητας του καρδιακού ρυθμού σε υγιείς ανθρώπους έναντι εκείνων που ανέπτυξαν λοιμώξεις από τον COVID-19^(COVID-19) . Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, υπάρχουν ανιχνεύσιμα μοτίβα στη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού των ατόμων που έχουν μολυνθεί με COVID-19 που μπορεί να χρησιμεύσει ως μέθοδος έγκαιρης ανίχνευσης. Φυσικά, αυτό συνοδεύεται από μια μακρά λίστα προειδοποιήσεων και αποποιήσεων!

Ποιος έκανε την έρευνα;

Υπήρξαν πολλές μελέτες που προσπάθησαν να δουν πόσο εφικτό είναι να χρησιμοποιηθούν δεδομένα αισθητήρα καρδιάς smartwatch για την έγκαιρη ανίχνευση λοιμώξεων από τον COVID-19^(COVID-19) .

Ο Robert Hirten^{(Robert Hirten)} και οι συνεργάτες του έχουν προδημοσιεύσει το ερευνητικό τους άρθρο^{(research article)} , πράγμα που σημαίνει ότι η εργασία δεν έχει αξιολογηθεί από ομοτίμους και δεν έχει περάσει από το τελευταίο βήμα της επιστημονικής αυστηρότητας πριν από την επίσημη δημοσίευση μιας εργασίας. Οι ειδικοί αναθεωρητές ενδέχεται να εξακολουθήσουν να βρουν ελαττώματα στο έγγραφο που πρέπει να διορθωθούν.

Σύμφωνα με την περίληψη του άρθρου, η ομάδα χρησιμοποίησε μια προσαρμοσμένη εφαρμογή Apple Watch για τη συλλογή δεδομένων από τους συμμετέχοντες. Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι, μετά την εφαρμογή ενός μαθηματικού μοντέλου στα δεδομένα, είναι δυνατό να εντοπιστούν έγκαιρα οι λοιμώξεις από τον COVID-19^(COVID-19) χρησιμοποιώντας μόνο δεδομένα μεταβλητότητας καρδιακού ρυθμού.

Η δεύτερη εργασία^{(second paper)} δημοσιεύτηκε στο έγκριτο περιοδικό Nature . Ο Tejaswini Mishra^{(Tejaswini Mishra)} και οι συνεργάτες του χρησιμοποίησαν επίσης καταγεγραμμένα δεδομένα έξυπνου ρολογιού για να προσδιορίσουν εάν υπήρχε ανιχνεύσιμη αλλαγή μοτίβου πριν και μετά τη μόλυνση από τον COVID-19. Σε αυτήν τη μελέτη, χρησιμοποιήθηκαν συσκευές Fitbit και όχι Apple Watches . Συμπεραίνουν ότι το 63% των περιπτώσεων θα μπορούσε να είχε εντοπιστεί σε πραγματικό χρόνο χρησιμοποιώντας αυτά τα δεδομένα.

Μπορεί το Apple Watch σας να ανιχνεύσει τον COVID-19 αυτή τη στιγμή^{(Apple Watch Detect COVID-19 Right)} ;

Δεν μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε το Apple Watch σας ως συσκευή έγκαιρης ανίχνευσης για μόλυνση από COVID-19 . Κάθε συσκευή που πρόκειται να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση της υγείας ή για διαγνωστικούς σκοπούς πρέπει να είναι πιστοποιημένη για το σκοπό αυτό από την αρμόδια αρχή.

Υπάρχει πραγματικός κίνδυνος τα ψευδώς θετικά στοιχεία ή η ψευδής αίσθηση ασφάλειας από την πλευρά των χρηστών να έχουν αρνητικές συνέπειες. Άλλο είναι η ενσωμάτωση ενός χρονοδιακόπτη πλυσίματος χεριών στο Apple Watch , και άλλο η προσθήκη μιας δυνατότητας που υπόσχεται τη διάγνωση μιας ιατρικής πάθησης.

Περιορίζεται στα Apple Watches;

Όχι, οποιοδήποτε έξυπνο ρολόι με κατάλληλα εξελιγμένο αισθητήρα καρδιάς θα πρέπει να λειτουργεί με την προϋπόθεση ότι διαθέτει την απαιτούμενη επεξεργαστική ισχύ και λογισμικό. Ωστόσο, η διαδικασία έρευνας και πιστοποίησης για να διασφαλιστεί ότι είναι ένα ασφαλές και αξιόπιστο χαρακτηριστικό μπορεί να διαρκέσει πολύ.

Επομένως, παρά το γεγονός ότι αυτή είναι μια τόσο ενδιαφέρουσα εφαρμογή της τεχνολογίας έξυπνων ρολογιών, δεν πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο παρακολουθείτε τον εαυτό σας για πιθανή μόλυνση COVID-19.

• Φοράτε μάσκα προσώπου στο κοινό.
• Διατηρήστε την απόσταση σας από τους άλλους ανθρώπους.
• Πλύνετε καλά τα χέρια σας και αποφύγετε να αγγίζετε τα μάτια ή το στόμα σας.
• Ελέγχετε τακτικά τη θερμοκρασία σας για πρώιμα σημάδια πυρετού.
• Να προσέχετε συμπτώματα όπως πόνους στο σώμα, κόπωση, επίμονο βήχα ή δύσπνοια.

Εάν η τοπική ιατρική αρχή εγκρίνει τη χρήση λογισμικού smartwatch για την έγκαιρη ανίχνευση λοιμώξεων COVID-19^(COVID-19) , τότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το λογισμικό με τον τρόπο που υποδεικνύεται σε συνδυασμό με συμβουλές από ειδικευμένο ιατρό.

Can Your Apple Watch or iPhone Help Detect COVID-19? What To Know

You may have read thаt researchers have found a way to use smartwatches such as the Apple Watch to help detect COVID-19. This comes in addition to the introduction of exposure notification on iPhones. This is a fascinating and exciting development, but what does it mean to you? Before you get too excited, let’s look at what this research actually means. 

Where to Find Information on COVID-19

If you’re not that well-informed about COVID-19, it’s a good idea to get the right facts about both the virus and the disease before you engage with the Apple Watch COVID-19 studies or any other feature designed to help you manage your COVID risk.

The World Health Organization is a good place to start. This is the organization that’s providing information and assistance to most of the largest national governments in the world. So it’s pretty much like skipping the middleman and going to the source.

For readers in the USA, it’s also helpful to visit the Center for Disease Control and Prevention COVID-19 site as well. If you’re not in the USA, you should consider looking for information from your current nation of residence’s equivalent authority.

How To Enable Exposure Notification on Your iPhone

Apple and Google have worked together to create an exposure notification system that can let you know if you’ve been in contact with someone that’s been diagnosed with COVID-19. Here’s how to opt-in:

1. Search for COVID on your iPhone and then select Exposure Notification.

1. Now select Turn on Exposure Notification.

1. Select Continue after reading the terms and conditions.

1. Next, choose your location.

1. Read the terms and conditions for your local medical authority and accept them if you agree.

1. Exposure Notifications should now be active. Select OK to continue.

How Studies Used the Apple Watch to Detect COVID-19

Since the heart rate sensors in the latest models of Apple Watch are very sophisticated, researchers decided to compare that data between people with confirmed COVID-19 infections and those without, even when the infected persons were asymptomatic.

By carefully analyzing the heart rate data they collected, it was possible to detect changes in people who were infected but either didn’t feel sick or never developed symptoms.

The main factor used in these studies is called heart rate variability, which is defined as the difference in time between each heartbeat. A healthy heart doesn’t have a constant heartbeat with precise even intervals, instead it’s constantly adapting to various factors in the body.

The studies in question looked at heart rate variability data in healthy people versus those who developed COVID-19 infections. According to the results, there are detectable patterns in the heart rate variability of people infected with COVID-19 that may serve as an early detection method. Of course, this comes with a long list of caveats and disclaimers!

Who Did the Research?

There have been multiple studies that have tried to see how feasible it is to use smartwatch heart sensor data to detect COVID-19 infections early.

Robert Hirten and colleagues have pre-published their research article, which means that the paper has not been peer-reviewed and hasn’t gone through the final step of scientific rigor before a paper is officially published. Expert reviewers may still find flaws in the paper that must be corrected.

According to the abstract of the article, the team used a custom Apple Watch app to collect data from participants. They concluded that, after applying a mathematical model to the data, it’s possible to identify COVID-19 infections early using nothing but heart rate variability data.

The second paper was published in the prestigious Nature journal. Tejaswini Mishra and colleagues also used recorded smart watch data to determine if there was a detectable pattern change from before and after a COVID-19 infection. In this study, Fitbit devices were used, rather than Apple Watches. They conclude that 63% of cases could have been detected in real time using this data.

Can Your Apple Watch Detect COVID-19 Right Now?

You can’t use your Apple Watch as an early detection device for COVID-19 infection, yet. Any device that’s to be used for health monitoring or diagnostic purposes has to be certified for that purpose by the relevant authority.

There’s a real risk that false positives or a false sense of security on the part of users can have negative consequences. It’s one thing to integrate a hand-washing timer into the Apple Watch, it’s another to add a feature which promises to diagnose a medical condition.

Is This Limited to Apple Watches?

No, any smartwatch with a suitably sophisticated heart sensor should work assuming that it has the processing power and software required. However, the research and certification process to ensure that it’s a safe and reliable feature can take a long time.

Therefore, despite this being such an interesting application of smartwatch technology, you should not change how you monitor yourself for a potential COVID-19 infection.

• Wear a face mask in public.
• Maintain your distance from other people.
• Wash your hands thoroughly and avoid touching your eyes or mouth.
• Check your temperature regularly for early signs of fever.
• Be mindful of symptoms such as body aches, fatigue, a persistent cough or shortness of breath.

If your local medical authority approves the use of smartwatch software for the early detection of COVID-19 infections, then you may use that software in the manner indicated in conjunction with advice from a qualified medical professional.

Related posts

• Ζητήματα εξάντλησης της μπαταρίας του Apple Watch: 10 καλύτερες λύσεις

• Πώς να ρυθμίσετε το νέο σας Apple Watch

• Πώς να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας και να επαναφέρετε ένα Apple Watch

• Πώς να ρυθμίσετε το Apple Watch Fall Detection για την ασφάλειά σας

• Το Apple Watch δεν φορτίζεται; 7 Διορθώσεις για δοκιμή

• Πώς να διαγράψετε ή να αφαιρέσετε εφαρμογές στο Apple Watch

• Τα καλύτερα παιχνίδια Apple Watch για το 2022

• Πώς να βαθμονομήσετε ένα Apple Watch για καλύτερη παρακολούθηση της φυσικής κατάστασης

• Τρόπος προσθήκης, προσαρμογής και αλλαγής προσώπων Apple Watch

• Τα AirPods δεν συνδέονται με το Apple Watch; Δοκιμάστε αυτές τις 7 επιδιορθώσεις

• Apple Watch GPS (μόνο Wi-Fi) έναντι κινητής τηλεφωνίας – Ποιο να αγοράσω;

• Οι 7 καλύτερες εφαρμογές απώλειας βάρους για το Apple Watch

• Τι είναι το Red Dot στο Apple Watch (και πώς να το κρύψετε)

• Πώς να διορθώσετε ένα Apple Watch που έχει κολλήσει στο λογότυπο της Apple

• 5 καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης ύπνου Apple Watch

• 10 τρόποι για να διορθώσετε το "Το Mac σας δεν μπορούσε να επικοινωνήσει με το Apple Watch σας"

• Πώς να ξεκλειδώσετε το Mac σας με ένα Apple Watch

• Πώς να κλείσετε εφαρμογές στο Apple Watch

• Οι 8 καλύτερες εφαρμογές Apple Watch για δρομείς (2022)

• Οι 4 καλύτεροι φορτιστές Apple Watch τρίτων κατασκευαστών