Όσον αφορά την παραγωγικότητα, λίγες μέθοδοι είναι τόσο απλές ή αποτελεσματικές όσο η Τεχνική Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} . Δεν^(Never) το έχετε ακούσει ποτέ; Μη^(Never) φοβάσαι ποτέ. Το όνομα για την τεχνική προέρχεται από τη λέξη pomodoro, η οποία είναι ιταλική για ντομάτα.

Όταν ο Francesco Cirillo ανέπτυξε την τεχνική στη δεκαετία του '80, σκέφτηκε ότι τα διαστήματα των 25 λεπτών που ορίζονται από ένα τυπικό χρονόμετρο κουζίνας σε σχήμα ντομάτας ήταν τέλεια για παραγωγικότητα.

Ο τρόπος που λειτουργεί η μέθοδος είναι απλός. Ρυθμίστε ένα χρονοδιακόπτη για 25 λεπτά και εστιάστε όλη την προσοχή σας σε μία μόνο εργασία. Αφού περάσουν αυτά τα 25 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών πριν ρυθμίσετε άλλο χρονόμετρο 25 λεπτών.

Μετά από δύο τμήματα των 25 λεπτών ή "Poms", κάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών. Ρυθμίστε^(Set) άλλο χρονόμετρο 25 λεπτών, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών, ξεπλύνετε και επαναλάβετε.

Τώρα που είναι το 2019, λίγοι άνθρωποι χρησιμοποιούν πια χρονόμετρα κουζίνας. Ακολουθούν μερικά από τα αγαπημένα μας διαδικτυακά χρονόμετρα Pomodoro που θα σας βοηθήσουν να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις συνεδρίες εργασίας σας.

1. Χρονόμετρο ντομάτας

Το Tomato Timer^{(Tomato Timer)} είναι η απλούστερη, πιο απλή εφαρμογή του Pomodoro Timer στο διαδίκτυο. Υπάρχουν τρία κύρια κουμπιά: έναρξη, διακοπή και επαναφορά, αν και μπορείτε να μάθετε συντομεύσεις πληκτρολογίου εάν θέλετε πραγματικά να βελτιστοποιήσετε την παραγωγικότητα. Δεν υπάρχει απαίτηση εγγραφής και το Tomato Timer είναι εντελώς δωρεάν.

Μπορείτε ακόμη και να μεταβείτε στο μενού ρυθμίσεων για να προσαρμόσετε την εμπειρία σας μακρύτερα, ορίζοντας προσαρμοσμένους χρόνους για κάθε Pom , τα σύντομα διαλείμματα και τα μεγάλα διαλείμματά σας. Μπορείτε να ορίσετε καθημερινούς στόχους, να προσαρμόσετε τον ήχο ειδοποίησης όταν σβήνει το χρονόμετρο και πολλά άλλα. Για όσους βασίζονται στην Τεχνική Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} για να ολοκληρώσουν τα πράγματα, το Tomato Timer είναι η καλύτερη επιλογή.

2. Pomodoro Tracker

Όπως το Tomato Timer, το Pomodoro Tracker είναι εντελώς δωρεάν. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς τη δημιουργία λογαριασμού, αν και η εγγραφή παρέχει πρόσθετα οφέλη και παρακολούθηση στατιστικών στοιχείων. Το Pomodoro Tracker^{(Pomodoro Tracker)} σάς επιτρέπει να ορίσετε μια λίστα υποχρεώσεων και να παρακολουθείτε την εργασία ανά μεμονωμένη κατηγορία. Επίσης, παρακολουθεί πόσα Poms έχετε κάνει αυτόματα.

Κάτω από το χρονόμετρο υπάρχει μια συρόμενη οθόνη με συμβουλές και κόλπα για καλύτερη αποτελεσματικότητα στη χρήση της Τεχνικής Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} , καθώς και τα βασικά στοιχεία του τρόπου λειτουργίας της μεθόδου.

3. Χρονόμετρο Μαρινάρας

Το Marinara Timer^{(Marinara Timer)} είναι η πιο απλοποιημένη έκδοση ενός Pomodoro Timer που μπορεί κανείς να φανταστεί. Σας επιτρέπει να ορίσετε ένα χρονόμετρο πελατών, αλλά ο ιστότοπος δεν αποτελείται από τίποτα περισσότερο από μια τεράστια εμφάνιση αριθμών, με ένα κουμπί παύσης και επανεκκίνησης από κάτω.

Κάτω από το χρονόμετρο, ο ιστότοπος παρακολουθεί την ώρα έναρξης και λήξης κάθε συνεδρίας σας. Είναι απλό, απλό και ίσως το καλύτερο στοίχημα για αρχάριους.

Περίληψη

Μετά από μερικές φορές χρήση, η τεχνική Pomodoro^{(Pomodoro Technique)} θα γίνει δεύτερης φύσης. Μέχρι τότε, εδώ είναι μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου.

• Εργαστείτε σε διαστήματα. ^{(Work in intervals.)}25 λεπτά είναι η προεπιλογή, αλλά οι συνεδρίες 30 λεπτών και 15 λεπτών είναι καλές. Ό,τι λειτουργεί για εσάς.
• Κάνε ένα διάλειμμα. ^{(Take a break. )}Μετά τα πρώτα 25 λεπτά, κάντε ένα διάλειμμα 5 λεπτών. Μετά από δύο συνεδρίες, κάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών. Σηκωθείτε^(Stand) , περπατήστε γύρω και βάλτε το αίμα σας να αντλεί.
• Εστιάστε μόνο στην εργασία που έχετε. ^{(Focus only on the task at hand. )}Εκτός και αν είναι έκτακτη ανάγκη, αποθηκεύστε τυχόν άλλες εργασίες για τα διαλείμματά σας μεταξύ των συνεδριών Pomodoro . Χρησιμοποιήστε τον χρόνο που έχετε αφιερώσει για να εστιάσετε στις πιο σημαντικές σας εργασίες.

The 3 Best Online Pomodoro Applications

When it сomes to productivity, few methods are as simple or effective as the Pomodoro Technique. Never heard of it? Never fear. The name for the tеchniquе comes from thе word pomodoro, which is Italian for tomato.

When Francesco Cirillo developed the technique in the 80s, he thought the 25-minute intervals set by a standard tomato-shaped kitchen timer were perfect for productivity.

The way the method works is simple. Set a timer for 25 minutes and focus all of your attention on a single task. After those 25 minutes are up, take a 5 minute break before setting another 25 minute timer.

After two 25 minute segments, or “Poms,” take a 10 minute break. Set another 25 minute timer, take a 5 minute break, rinse and repeat.

Now that it’s 2019, few people actually use kitchen timers anymore. Here are some of our favorite online Pomodoro timers to help you make the most of your working sessions.

1. Tomato Timer

Tomato Timer is the simplest, most straightforward implementation of the Pomodoro Timer on the web. There are three main buttons: start, stop, and reset, although you can learn keyboard shortcuts if you really want to optimize productivity. There is no sign-up requirement, and Tomato Timer is completely free.

You can even go into the settings menu to customize your experience farther, setting custom times for each Pom, your short breaks, and your long breaks. You can set daily goals, adjust the alert sound when the timer goes off, and much more. For those that rely on the Pomodoro Technique for getting things done, Tomato Timer is the best option.

2. Pomodoro Tracker

Like Tomato Timer, Pomodoro Tracker is completely free. It can be used without creating an account, although signing up does give added benefits and stat tracking. Pomodoro Tracker lets you set a to-do list and track work by individual category. It also tracks how many Poms you have done automatically.

Below the timer is a sliding display of tips and tricks for better efficiency in using the Pomodoro Technique, as well as the basics of how the method works.

3. Marinara Timer

Marinara Timer is the most simplified version of a Pomodoro Timer imaginable. It allows you to set a customer timer, but the site consists of nothing more than a huge display of numbers, with a pause and restart button underneath.

Below the timer, the site tracks the start and stop time of each of your sessions. It’s simple, straightforward, and perhaps the best bet for beginners.

Summary

After a few times using it, the Pomodoro Technique will become second-nature. Until then, here are a few tips to keep in mind.

• Work in intervals. 25 minutes is the default, but 30 minute and 15 minute sessions are fine. Whatever works for you.
• Take a break. After your first 25 minutes, take a 5 minute break. After two sessions, take a 10 minute break. Stand up, walk around, and get your blood pumping.
• Focus only on the task at hand. Unless it’s an emergency, save any other tasks for your breaks in between Pomodoro sessions. Use the time you’ve set aside to focus on your most important tasks.

Related posts

• Οι 5 καλύτεροι ιστότοποι για να βρείτε έναν διαδικτυακό δάσκαλο για ενήλικες και παιδιά

• Οι 10 καλύτεροι ιστότοποι για να παρακολουθήσετε δωρεάν online κινούμενα σχέδια

• Ξεκινήστε ένα διαδικτυακό περιοδικό με αυτούς τους 6 καλύτερους ιστότοπους και εφαρμογές

• Οι 16 καλύτεροι ιστότοποι για να βρείτε δωρεάν ηχητικά βιβλία στο Διαδίκτυο

• 8 καλύτερες δωρεάν διαδικτυακές τοποθεσίες σάρωσης και αφαίρεσης ιών

• 10 καλύτεροι δωρεάν διαδικτυακοί ιστότοποι μαθημάτων κολεγίου

• Οι 10 καλύτεροι ιστότοποι ηλεκτρονικών αγορών για φθηνά ηλεκτρονικά

• Οι 6 καλύτεροι ιστότοποι για να παίξετε σκάκι στο διαδίκτυο με φίλους δωρεάν

• Τα 5 καλύτερα δωρεάν διαδικτυακά εργαλεία δημιουργίας διαγραμμάτων ροής

• Οι 5 καλύτερες δωρεάν διαδικτυακές εφαρμογές γνωριμιών

• Οι 6 καλύτεροι ιστότοποι για να παίξετε Scattergories στο Διαδίκτυο

• 54 καλύτερες εναλλακτικές λύσεις για το Amazon για διαδικτυακές αγορές

• 6 ιστότοποι για να παίξετε ρετρό παιχνίδια στο διαδίκτυο δωρεάν

• Πώς να ακούτε ραδιοφωνικούς σταθμούς διαδικτυακά δωρεάν

• 5 καλύτεροι ιστότοποι επισκευής απομακρυσμένων υπολογιστών για να λάβετε βοήθεια τώρα

• Πώς να φτιάξετε τη δική σας ταινία κινουμένων σχεδίων στο Διαδίκτυο

• Οι 3 καλύτεροι ιστότοποι για χρήση για αρχειοθέτηση ιστοσελίδων

• Οι 7 καλύτεροι ιστότοποι για δωρεάν ανάγνωση κόμικ

• Οι 5 καλύτερες διαδικτυακές πηγές για να αγοράσετε μεταχειρισμένα σχολικά βιβλία

• Οι 6 καλύτερες διαδικτυακές υπηρεσίες δημιουργίας βιογραφικών