Εάν μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή βοήθεια για την παρακολούθηση συγκεκριμένων στόχων που θέλετε να επιτύχετε, όπως η απώλεια βάρους, η εκμάθηση γλωσσών^{(learning languages)} ή απλώς να κοιμάστε αρκετά^{(getting enough sleep)} , χρειάζεστε μια εφαρμογή παρακολούθησης στόχων.

Τα προγράμματα παρακολούθησης στόχων^(Goal) σάς επιτρέπουν να ορίζετε, να θυμάστε και να ακολουθείτε τους στόχους σας. Ωστόσο, δεν λειτουργούν όλες αυτές οι εφαρμογές για όλους, καθώς η καθεμία έχει κατασκευαστεί με ορισμένες μοναδικές δυνατότητες.

Εάν δυσκολεύεστε να παρακολουθήσετε ή να διατηρήσετε την αυτοπειθαρχία για να τηρήσετε τους στόχους σας, οι επιλογές μας για τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης στόχων θα σας βοηθήσουν να παραμείνετε υπεύθυνοι^{(stay accountable)} και να ακολουθείτε τις συνήθειές σας όπου κι αν πάτε.

Οι καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης στόχων^{(Best Goal Tracking Apps)} για iPhone και Android

Πριν επιλέξετε μια εφαρμογή παρακολούθησης στόχων, ελέγξτε για λειτουργίες όπως οι δυνατότητες παρακολούθησης στόχων, οι λειτουργίες υπενθύμισης^(reminder) και η δυνατότητα να ελέγχετε τους στόχους σας καθημερινά μέσω γραφημάτων ή αναφορών προόδου. Επιπλέον, ελέγξτε ότι η εφαρμογή σας βοηθά να δημιουργήσετε συνήθειες που σχετίζονται με τους στόχους σας. Για παράδειγμα, μέσω της ομαδοποίησης εργασιών που σχετίζονται με έναν στόχο στον οποίο εργάζεστε.

Δοκιμάστε αυτές τις εφαρμογές παρακολούθησης στόχων για να θέσετε στόχους, να παρακολουθήσετε την πρόοδό σας και, τέλος, να διαγράψετε ορισμένα στοιχεία από τη λίστα σας.

1. Streaks ( iOS )

Εάν θέλετε να διαχειριστείτε πολλούς στόχους ταυτόχρονα, το Streak σας το κάνει απλό. Η εφαρμογή έχει μια μινιμαλιστική αλλά πολύχρωμη διεπαφή και προσφέρει υποστήριξη για δώδεκα προσαρμοσμένες συνήθειες, συμπεριλαμβανομένων όμορφων εικονιδίων για να εξατομικεύσετε τους στόχους σας. 

Μπορείτε να ελέγξετε έναν στόχο που έχετε πετύχει με επιτυχία, ο οποίος με τη σειρά του μειώνει την τριβή που έρχεται με την παρακολούθηση των στόχων. Επιπλέον, μπορείτε να προσαρμόσετε τους στόχους με αναλυτικές ρυθμίσεις, συμπεριλαμβανομένων χρονόμετρων για την παρακολούθηση των δραστηριοτήτων ανάγνωσης^(reading) ή διαλογισμού, των ημερών και του αριθμού των στόχων που ολοκληρώθηκαν ανά ημέρα.

Το Streak^(Streak) σάς επιτρέπει επίσης να πατήσετε έναν στόχο για να συνεχίσετε το σερί σας ή να χρησιμοποιήσετε τις συντομεύσεις Siri^{(Siri Shortcuts)} για να αντιστοιχίσετε μια προσαρμοσμένη φράση στον στόχο που παρακολουθείτε. Η εφαρμογή ενσωματώνεται στο Apple Health , ώστε όταν καταγράφετε τον στόχο σας στην εφαρμογή ή σε οποιαδήποτε άλλη εφαρμογή υγείας, ενημερώνει αυτόματα την πρόοδό σας. 

Εάν δεν μπορείτε να ολοκληρώσετε τους στόχους εγκαίρως ή δεν έχετε επισκεφτεί τις εργασίες σας για λίγο, το Streaks σάς βοηθά να επανέλθετε σε καλό δρόμο, προσφέροντας χρήσιμες προτάσεις για να αξιοποιήσετε.

2. Τρόπος ζωής ( ^{(2. Way of Life ()}Android , iOS )

Το Way of Life είναι μια υπέροχη εφαρμογή με πολλά γραφήματα και γραφήματα που σας βοηθούν να δείτε την πρόοδό σας. Μόλις επιλέξετε μια ενέργεια στόχου, μπορείτε να πείτε στην εφαρμογή ποιον στόχο θέλετε να αναπτύξετε ή να απαλλαγείτε από αυτόν.

Η διεπαφή της εφαρμογής έχει έναν απλό συνδυασμό χρωματικής κωδικοποίησης, έτσι ώστε να έχετε ένα πράσινο ή λαμπερό κόκκινο χρώμα εάν πετύχετε ή αποτύχετε να ολοκληρώσετε έναν στόχο αντίστοιχα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να δείτε καθαρά την καθημερινή σας πρόοδο και να παρακολουθείτε αποτελεσματικά τους στόχους σας.

Το ενσωματωμένο σύστημα υπενθύμισης του Way of Life παρέχει καθημερινές υπενθυμίσεις σχετικά με το τι κάνατε εάν ο στόχος σας ήταν να δημιουργήσετε μια καλή συνήθεια ή τι αποφύγατε εάν κόψετε μια συνήθεια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη δυνατότητα προσαρμόσιμης προσθήκης ετικετών για να ομαδοποιήσετε συνήθειες και τη λειτουργία λήψης σημειώσεων^{(note-taking)} για να καταγράψετε σημαντικές σημειώσεις.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Way of Life δωρεάν ή να εγγραφείτε στο πρόγραμμα επί πληρωμή του για να παρακολουθείτε περισσότερες από τρεις συνήθειες και να ξεκλειδώνετε premium λειτουργίες, συμπεριλαμβανομένης της πρόσβασης σε αποθηκευτικό χώρο cloud^{(cloud storage access)} .

3. TickTick ( Android , iOS )

Το TickTick^(TickTick) είναι μια πλήρης εφαρμογή λίστας υποχρεώσεων με λειτουργίες υπενθύμισης^(reminder) και παρακολούθησης συνήθειας. Εάν είστε εξοικειωμένοι με το Todoist , τότε θα βρείτε το σχέδιο του TickTick εύκολο στην πλοήγηση και στη χρήση για τη διαχείριση των στόχων και των εργασιών σας.

Είτε πρέπει να συνεχίσετε με το πρόγραμμα προπόνησής σας είτε να αναπτύξετε μια νέα συνήθεια, το TickTick^(TickTick) θα σας βοηθήσει να ολοκληρώσετε τα πράγματα και να διατηρήσετε τη ζωή σας σε καλό δρόμο.

Μερικά από τα βασικά χαρακτηριστικά αυτής της εφαρμογής περιλαμβάνουν πολλαπλές υπενθυμίσεις, δυνατότητα ρύθμισης ευέλικτων επαναλαμβανόμενων εργασιών, προσθήκη εργασιών μέσω email, δημιουργία λιστών ελέγχου και συγχρονισμό εργασιών μεταξύ συσκευών.

Μπορείτε να θέσετε έναν στόχο να αναπτύξετε μια συνήθεια, να ταξινομήσετε τους στόχους σας με εργασίες και να ορίσετε επίπεδα προτεραιότητας ή να ταξινομήσετε τους στόχους σας κατά σειρά ημερομηνίας, ονόματος ή προτεραιότητας. Το TickTick^(TickTick) ενσωματώνεται επίσης με την εφαρμογή Health για συγχρονισμό των δεδομένων σας και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Siri για να δημιουργήσετε στόχους και εργασίες πιο γρήγορα και εύκολα.

Η εφαρμογή διαθέτει βασικές λειτουργίες παρακολούθησης συνήθειας και εκτελείται σε σχεδόν οποιαδήποτε πλατφόρμα συσκευής, συμπεριλαμβανομένου του Apple Watch . Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε δωρεάν ή να κάνετε αναβάθμιση στο πρόγραμμα επί πληρωμή και να αποκτήσετε πρόσβαση σε λειτουργίες premium για λιγότερο από 3 $ το μήνα.

4. Coach.me ( Android , iOS )

Το Coach.me^(Coach.me) είναι μια κορυφαία εφαρμογή παρακολούθησης στόχων που προσφέρει εξατομικευμένες υπηρεσίες καθοδήγησης και πρόσβαση σε μια υποστηρικτική κοινότητα.

Το περιβάλλον εργασίας χρήστη είναι όμορφο και εύκολο στη χρήση. Απλώς^(Simply) επιλέξτε τον στόχο σας, αρχίστε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και λάβετε επιπλέον κίνητρα μέσω ανταμοιβών για την τήρηση και την επίτευξη στόχων.

Η εφαρμογή σάς επιτρέπει να ελέγχετε τις συνήθειές σας καθώς τις κάνετε και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις λειτουργίες της κοινότητας, όπως το νήμα συζήτησης, για να συνδεθείτε με άλλους χρήστες. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να μοιραστείτε ιδέες για το πώς να επιτύχετε τους στόχους αποτελεσματικά και να λάβετε ενθάρρυνση ή υποστήριξη καθώς επιδιώκετε τους στόχους σας.

Η ενότητα Coaching της εφαρμογής προσφέρει πιο εξατομικευμένη υποστήριξη και οικονομικά προσιτή καθοδήγηση για οποιονδήποτε στόχο ή συνήθεια θέλετε. Ο προπονητής σας θα ελέγχει τακτικά μαζί σας για να βεβαιωθεί ότι ακολουθείτε τη συνήθειά σας και θα σας δίνει ιδέες για να επιστρέψετε στην τροχιά όπου αντιμετωπίζετε προβλήματα.

Το Coach.me^(Coach.me) είναι δωρεάν για παρακολούθηση συνήθειας, αλλά η πρόσληψη ενός προπονητή θα σας κοστίσει 20 $ την εβδομάδα ή περισσότερο.

5. Strides ( iOS )

Αν θέλετε διαφορετικούς τρόπους παρακολούθησης διαφορετικών στόχων, θα λάβετε ένα λάκτισμα από την εφαρμογή Strides . Η εφαρμογή διαθέτει ένα καθαρό, επαγγελματικό περιβάλλον χρήστη που παρουσιάζει οπτικά την πρόοδό σας και τα προβλεπόμενα αποτελέσματα, ώστε να μπορείτε να κατανοήσετε την πρόοδό σας.

Το Strides^(Strides) είναι ιδανικό για μακροπρόθεσμες συνήθειες, όπως παρακολούθηση ύπνου^{(tracking sleep)} , παρακολούθηση προόδου στο γυμναστήριο ή εξοικονόμηση χρημάτων. Μπορείτε να παρακολουθείτε συνήθειες, έργα, μέσους όρους και στόχους χρησιμοποιώντας διαφορετικά εργαλεία.

Μπορείτε να ορίσετε σερί στόχους, να επισημάνετε κακές συνήθειες και να επιλέξετε από μια λίστα συνηθειών για να ξεκινήσετε. Μπορείτε επίσης να δείτε τις συνήθειές σας σε έναν πίνακα ελέγχου, να δημιουργήσετε καθημερινές λίστες ελέγχου και να λαμβάνετε υπενθυμίσεις για τυχόν συνήθειες που δεν έχετε ολοκληρώσει, ώστε να μπορείτε να διατηρήσετε το σερί σας.

Το Strides^(Strides) προσφέρει γραφήματα, γραφήματα και γραμμές που δείχνουν τις τρέχουσες σειρές σας και τις εκτιμώμενες ημερομηνίες ολοκλήρωσης. Η εφαρμογή παρακολουθεί επίσης έργα και την πρόοδό σας, ώστε να μπορείτε να ξέρετε πού να εστιάσετε.

6. Goals on Track ( iOS )

Το Goals on Track έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να γίνετε πιο παραγωγικοί. Η εφαρμογή βασίζεται σε αρχές προσωπικής ανάπτυξης και ψυχολογίας για να σας καθοδηγήσει στη διαδικασία καθορισμού στόχων.  

Η εφαρμογή προσφέρει πρότυπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να δημιουργήσετε τους στόχους σας και να προσαρμόσετε το σχέδιο δράσης σας. Μόλις ολοκληρώσετε έναν στόχο ή μια ενέργεια, μπορείτε να τοποθετήσετε ένα σημάδι επιλογής δίπλα του για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας.

Επιπλέον, υπάρχει ένα εγγενές ημερολόγιο στόχων που σας επιτρέπει να καταγράφετε την πρόοδό σας και να λαμβάνετε έναν οπτικό οδηγό για τα επιτεύγματά σας μέσω του προγράμματος παρακολούθησης συνήθειας. Περιλαμβάνεται ένας πίνακας ελέγχου στόχων που εμφανίζει μια επισκόπηση των στόχων-στόχων σας, με γραμμές προόδου και ποσοστό ολοκλήρωσης δίπλα σε κάθε στόχο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία Vision Board και SMART Goal για να θέσετε καλύτερους στόχους για αυξημένη παραγωγικότητα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε επιμέρους στόχους, οι οποίοι είναι εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε κάτω από κάθε έναν από τους κύριους στόχους σας.

Το Goals on Track είναι δωρεάν για χρήση, αλλά μπορείτε να κάνετε αναβάθμιση στο πρόγραμμα premium για να αποκτήσετε πρόσβαση σε περισσότερες λειτουργίες.

Παρακολουθήστε και επιτύχετε τους στόχους σας^{(Track and Achieve Your Goals)}

Εάν δεν δημιουργείτε ή δεν εργάζεστε προς έναν στόχο, είναι πιθανό να μείνετε στάσιμοι στη ζωή ή τις επιχειρήσεις.

Είτε προτιμάτε να διαχειρίζεστε τους στόχους σας από το φορητό υπολογιστή ή την κινητή συσκευή σας, υπάρχουν πολλές επιλογές εκεί έξω για να παρακολουθείτε τις προσωπικές σας δραστηριότητες. Ωστόσο, με αυτές τις έξι εφαρμογές, μπορείτε να εστιάσετε και να πετύχετε ακόμη και τους πιο φιλόδοξους βραχυπρόθεσμους ή μακροπρόθεσμους στόχους σας.

Εάν χρειάζεται να παρακολουθείτε τους στόχους υγείας σας, μπορείτε να απευθυνθείτε στον οδηγό μας για τις καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης υγείας για smartphone για να είστε υγιείς^{(best health tracker smartphone apps to get healthy)} .

Ποια είναι η αγαπημένη σας εφαρμογή παρακολούθησης στόχων; Πείτε μας για αυτό στα σχόλια.

6 Best Goal Tracking Apps for iPhone and Android

If you could use a little help tracking specific goals you want to meet like losing weight, learning languages, or just getting enough sleep, you need a goal tracking app.

Goal trackers allow you to set, remember and follow through with your goals. However, not all such apps will work for everyone as they’re each built with some unique features.

If you struggle to track or maintain the self-discipline to stick to your goals, our picks for the best goal tracking apps will help you stay accountable and on track with your habits wherever you go.

Best Goal Tracking Apps for iPhone and Android

Before picking a goal tracking app, check for features such as goal-tracking capabilities, reminder features and ability to review your goals daily via charts or progress reports. Plus, check that the app helps you build habits related to your goals. For example, through grouping tasks related to a goal you’re working on.

Try these goal tracking apps to set goals, track your progress, and finally cross some items off your bucket list.

1. Streaks (iOS)

If you want to manage multiple goals at once, Streak makes it simple for you. The app has a minimal yet colorful interface and offers support for a dozen custom habits inclusive of beautiful icons to personalize your goals. 

You can check off a goal that you’ve successfully met, which in turn reduces the friction that comes with tracking goals. Plus, you can customize goals with granular settings including timers to track reading or meditation activities, days and number of goals completed per day.

Streak also allows you to tap on a goal to keep your streak going, or use Siri Shortcuts to assign a custom phrase to your tracked goal. The app integrates with Apple Health so when you log your goal in the app or any other health app, it automatically updates your progress. 

If you can’t complete goals on time or haven’t visited your tasks in a while, Streaks helps you get back on track by offering helpful suggestions to build upon.

2. Way of Life (Android, iOS)

Way of Life is a wonderful app with lots of charts and graphs to help you see your progress. Once you pick a goal action, you can tell the app which goal you want to develop or get rid of.

The app’s interface has a simple color coding scheme so that you’ll get a green or glaring red color if you accomplish or fail to complete a goal respectively. This way, you can see your daily progress clearly and track your goals effectively.

Way of Life’s built-in reminder system delivers daily reminders about what you did if your goal was to create a good habit, or what you avoided if you’re breaking a habit. You can use the customizable tagging feature to group habits and the note-taking feature to record important notes.

You can use Way of Life for free, or subscribe to its paid plan to track more than three habits and unlock premium features including cloud storage access.

3. TickTick (Android, iOS)

TickTick is a full to-do list app complete with reminder and habit tracking features. If you’re familiar with Todoist, then you’ll find TickTick’s design easy to navigate and use to manage your goals and tasks.

Whether you need to continue with  your workout regimen or develop a new habit altogether, TickTick will help you get stuff done and keep your life on track.

Some of the key features of this app include multiple reminders, ability to set flexible recurring tasks, add tasks via email, creating checklists, and syncing tasks across devices.

You can set a goal to develop a habit, classify your goals with tasks, and set priority levels or sort your goals by order of date, name or priority. TickTick also integrates with the Health app to sync your data and you can use Siri to create goals and tasks faster and easier.

The app has basic habit tracking features and runs on almost any device platform including Apple Watch. You can use it for free, or upgrade to its paid plan and access premium features for less than $3 per month.

4. Coach.me (Android, iOS)

Coach.me is a leading goal tracking app that offers personalized coaching services and access to a supportive community.

The user interface is beautiful and easy to use. Simply pick your goal, start tracking your progress, and get extra motivation through rewards for sticking with and accomplishing goals.

The app allows you to check off your habits as you do them, and you can use its community features such as the discussion thread to connect with other users. This way, you can share ideas on how to meet goals effectively, and get encouragement or support as you pursue your goals.

The Coaching section of the app offers more personalized support and affordable coaching for any goal or habit you want. Your coach will regularly check in with you to make sure you’re keeping up with your habit, and give you ideas to get back on track where you’re having trouble.

Coach.me is free for habit tracking but hiring a coach will cost you $20 per week or more.

5. Strides (iOS)

If you want different ways to track different goals, you’ll get a kick out of the Strides app. The app has a clean, professional user interface that visually presents your progress and projected results so you can understand your progress.

Strides is ideal for long-term habits such as tracking sleep, tracking gym progress, or saving money. You can track habits, projects, averages, and targets using different tools.

You can set goal streaks, tag bad habits, and choose from a list of habits to get you started. You can also see your habits on a dashboard, build daily checklists, and get reminders for any habits you haven’t finished so you can maintain your streak.

Strides offers charts, graphs and lines that show your current streaks and estimated completion dates. The app also tracks projects and your progress so you can know where to focus.

6. Goals on Track (iOS)

Goals on Track is designed to help you become more productive. The app relies on personal development and psychology principles to guide you through the goal setting process.  

The app offers templates you can use to create your goals and customize your action plan. Once you complete a goal or action, you can place a checkmark beside it to track your progress.

Plus, there’s a native goal journal that lets you record your progress and get a visual guide of your accomplishments through the habit tracker. A goal dashboard is included that displays an overview of your target goals, with progress bars and percentage of completion next to each goal.

You can use the Vision Board and SMART Goal feature to make better goals for increased productivity. You can also create sub-goals, which are tasks you need to complete under each of your main goals.

Goals on Track is free to use, but you can upgrade to the premium plan to access more features.

Track and Achieve Your Goals

If you’re not creating or working towards a goal, it’s possible to become stagnant in life or business.

Whether you prefer to manage your goals from your laptop or mobile device, there are lots of options out there to track your personal activities. However, with these six apps, you can focus and achieve even your most ambitious short or long-term goals.

If you need to track your health goals, you can turn to our guide on the best health tracker smartphone apps to get healthy.

What’s your favorite goal tracking app? Tell us about it in the comments.

Related posts

• 5 καλύτερες εφαρμογές φακού για Android που είναι ασφαλείς

• 7 καλύτερες εφαρμογές ειδήσεων για Android και iPhone

• Οι 8 καλύτερες εφαρμογές Selfie για Android

• Οι 6 καλύτερες κινούμενες εφαρμογές καιρού για Android ή iPhone

• Οι 7 καλύτερες εφαρμογές βηματόμετρου για Android και iPhone

• 7 καλύτερες εφαρμογές για παιχνίδι με φίλους σε iPhone και Android

• Οι 4 καλύτερες εφαρμογές ανταλλαγής μηνυμάτων εκτός σύνδεσης (Χωρίς Διαδίκτυο) για iPhone και Android (2021)

• 10 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές ημερολογίου για Android

• Πώς να απενεργοποιήσετε το Samsung Pay στο Android

• Πώς να ξεμπλοκάρετε έναν αριθμό σε iPhone και Android

• 6 καλύτερες εφαρμογές Compass για Android

• 8 καλύτερες εφαρμογές για δωρεάν λήψη ταινιών στο Android (Ενημερώθηκε το 2022)

• Τα 5 καλύτερα τηλέφωνα παιχνιδιών Android που αξίζει να αγοράσετε το 2021

• Πώς να διορθώσετε τον ιό Google Chrome Pop up στο Android

• Το Instagram συνεχίζει να κολλάει σε iPhone ή Android; 8 Διορθώσεις για δοκιμή

• Τι είναι το Digital Wellbeing για Android και πώς να το χρησιμοποιήσετε

• 12 καλύτερες εφαρμογές VR για Android

• Δεν μπορείτε να στείλετε μηνύματα κειμένου από το Android; 4 Διορθώσεις για δοκιμή

• Πώς να εγκαταστήσετε εφαρμογές στη συσκευή σας Android από τον υπολογιστή σας

• Πώς να ενημερώσετε τις εφαρμογές Android