Λένε ότι είσαι αυτό που τρως. Η δίαιτα^(Diet) είναι το πιο σημαντικό μέρος οποιουδήποτε προγράμματος γυμναστικής και ακόμη και γενικά, μια ισορροπημένη ή παρακολουθούμενη διατροφή είναι απαραίτητη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Τώρα το πρόβλημα είναι ότι, ενώ όλοι κατανοούν τη σημασία μιας υγιεινής διατροφής, λίγοι συγκεντρώνουν τη δύναμη της θέλησης για να ακολουθήσουν ένα πρόγραμμα όπως προβλέπεται. Ενώ έχουμε χάρτες διατροφής και ρουτίνες που πρέπει να ακολουθήσουμε, θα ήταν δύσκολο να έχετε μαζί σας ένα χαρτί. Εδώ είναι που οι εφαρμογές που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να βοηθήσουν τους ανθρώπους με τα προγράμματα διατροφής τους να γίνουν χρήσιμες.

^(Food)Εφαρμογές Τροφίμων , Διατροφής^(Nutrition) και Διατροφής για ^(Diet)Windows 10

Ακολουθούν οι 5 κορυφαίες δωρεάν εφαρμογές διατροφής για συστήματα Windows 10 .

1] Ημερολόγιο τροφίμων

Όπως υποδηλώνει το όνομα, το Food Diary βοηθά τους χρήστες να δημιουργήσουν το πρόγραμμα διατροφής τους και να παρακολουθούν τι τρώνε. Ο σκοπός της εφαρμογής είναι να ξεγελάσει την ενοχή ενός ατόμου για να μην τρώει υπερβολικά. Η εφαρμογή θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί εκτός σύνδεσης και μπορεί να φιλοξενήσει έως και 8 γεύματα την ημέρα. Δεδομένου ότι το Food Diary υποστηρίζει μια μεγάλη βάση δεδομένων τροφίμων, θα μπορούσαμε να σχεδιάσουμε οποιαδήποτε πιθανή δίαιτα με το λογισμικό.

Η εφαρμογή έχει όλα όσα χρειάζονται οι άνθρωποι που προσπαθούν να διατηρήσουν μια δίαιτα, και επομένως είναι απαραίτητη για όποιον θέλει να ξεκινήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το Food Diary^{(Food Diary)} είναι απλό στη χρήση και δεν χρειάζεται εγγραφή ή λογαριασμούς. Απλώς^(Simply) κατεβάστε το από το Microsoft Store και ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε.

2] Ο πίνακας χοληστερόλης μου

Αν και όλοι θα πρέπει να εξετάσουν ένα πρόγραμμα διατροφής, αλλά αν υποφέρετε από υψηλή χοληστερόλη, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ένα άκαμπτο πρόγραμμα διατροφής. Ο λόγος είναι ότι η κακή χοληστερόλη θα μπορούσε να φράξει τις αρτηρίες, προκαλώντας έτσι έμφραγμα.

Η παρακολούθηση της χοληστερόλης δεν είναι τόσο εύκολη όσο η αποφυγή των κορεσμένων λιπαρών, επειδή σχεδόν κάθε τρόφιμο έχει κάποια ποσότητα τέτοιου λίπους και ίσως να μην το γνωρίζουμε. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν τρώτε λάθος, θα ήταν σκόπιμο να προσδιορίσετε τη διατροφή σας από έναν διαιτολόγο ή να ακολουθήσετε τις συμβουλές που αναφέρονται στην εφαρμογή My Cholesterol Table χωρίς κόστος. Αποκτήστε το τώρα από το Microsoft Store εδώ^(here) .

3] Diz-Δίαιτα

Το καλύτερο μέρος της Diz-Diet είναι η ποικιλία που προσφέρει. Π.χ. Έχουν σχέδια τόσο για χορτοφάγους όσο και για μη χορτοφάγους, για υπέρβαρους και λιποβαρείς, για δραστήριους ανθρώπους και για όσους κάνουν καθιστική ζωή. Μπορείτε να κατεβάσετε την εφαρμογή από εδώ^(here) .

4] Θερμίδες PRO!

Η εφαρμογή Calories PRO είναι ένα απλό και ελαφρύ λογισμικό που έχει μια λίστα με περισσότερα από 2200 προϊόντα με τις βαθμολογίες θερμίδων τους. Οι χρήστες θα μπορούσαν να κάνουν τα δικά τους σχέδια διατροφής αφού ελέγξουν τις απαιτήσεις τους σε θερμίδες. Η εφαρμογή προσφέρει έναν υπολογιστή BMI , WHR και σωματικού λίπους και ένα γράφημα για τον έλεγχο των ιδανικών στόχων σωματικού βάρους. Μετά από αυτό, οι χρήστες θα μπορούσαν να διαμορφώσουν το πρόγραμμα διατροφής τους σύμφωνα με τις προβλεπόμενες απαιτήσεις σε θερμίδες.

Θερμίδες PRO ! Η δημοτικότητα της εφαρμογής οφείλεται περισσότερο στην ευελιξία που προσφέρει, καθώς τα σχέδια που κάνουμε είναι όλα δικά μας και στοχεύουν απλώς τις απαιτήσεις σε θερμίδες. Αποκτήστε την εφαρμογή τώρα από το Microsoft Store εδώ^(here) .

5] Μεσογειακή διατροφή

Αυτή η εφαρμογή βγάζει το μυστικό για άτομα που επιθυμούν να ακολουθήσουν αυτόν τον τρόπο ζωής. Μπορείτε να κατεβάσετε τη μεσογειακή διατροφή από το ^{(Mediterranean)}Microsoft Store εδώ^(here) .

Ποια εφαρμογή θα προτιμούσατε να κατεβάσετε για τον προγραμματισμό της διατροφής σας;^{(Which app would you prefer to download for planning your diet?)}

Best Food, Nutrition and Diet apps for Windows 10

They say you are what you eat. Diet is the moѕt important рart of any fitness program, and even in general, a balancеd or monitored diet іs necessary for a healthy lifestyle. Now the problem is that while everyone understands the importance of a healthy diet, few gather the willpower to follow a schedule as intended. While we have diet charts and routinеs to follow, it would be difficult to carry a paper along with you. This is where apps specifically designed to assist people with their diet programs to become useful.

Food, Nutrition & Diet apps for Windows 10

Here are the top 5 free diet apps for Windows 10 systems.

1] Food Diary

As the name suggests, Food Diary helps users create their diet plan and keep track of what they eat. The purpose of the app is to guilt trick a person to not overeat. The app could be used offline and can accommodate up to 8 meals a day. Since Food Diary supports a large food database, we could plan any possible diet with the software.

The app has everything people trying to maintain a diet would need, and is thus a must for anyone willing to initiate a healthy lifestyle. Food Diary is simple to use and doesn’t need any sign-up or accounts. Simply download it from the Microsoft Store and start using it.

2] My Cholesterol Table

While everyone should consider a diet plan, but if you suffer from high cholesterol, following a rigid diet plan is important. The reason is that bad cholesterol could clog the arteries, thus causing a heart attack.

Monitoring cholesterol isn’t as easy as avoiding saturated fats, because almost every food item has some quantity of such fat and we might not know about it. To make sure you aren’t eating wrong, it would be advisable to get your diet figured out by a dietician or follow the advice mentioned in the My Cholesterol Table app free of cost. Grab it now from the Microsoft Store here.

3] Diz-Diet

The best part with Diz-Diet is the variety it offers. Eg. They have plans for both vegetarians and non-vegetarians, for the over-weight and the under-weight, for active people and those living a sedentary lifestyle. The app could be downloaded from here.

4] Calories PRO!

The Calories PRO app is a simple and light software which has a list of more than 2200 products with their calorie ratings. Users could make their own diet plans after checking their calorie requirements. The app offers a BMI, WHR, and body fat calculator and a chart to check the ideal body weight targets. After that, users could form their diet plan as per the intended calorie requirements.

Calories PRO! App’s popularity is more because of the flexibility it offers since the plans we make are all of our own simply targeting the calorie requirements. Get the app now from the Microsoft Store here.

5] Mediterranean diet

This app brings the secret out for people who wish to follow that lifestyle. Mediterranean diet could be downloaded from the Microsoft Store here.

Which app would you prefer to download for planning your diet?

Related posts

• Το PicsArt προσφέρει προσαρμοσμένα αυτοκόλλητα και αποκλειστική επεξεργασία 3D στα Windows 10

• Οι 3 κορυφαίες εφαρμογές Reddit για Windows 10 που είναι διαθέσιμες στο Windows Store

• Fotor: Δωρεάν εφαρμογή επεξεργασίας εικόνας για Windows 10

• Το Fresh Paint για Windows 10 είναι μια εύκολη στη χρήση εφαρμογή ζωγραφικής του Microsoft Store

• Το Unigram είναι ένας πελάτης Telegram για υπολογιστή Windows 10

• Το λογισμικό ασφαλείας εμποδίζει το άνοιγμα της εφαρμογής UWP στα Windows 10

• Οι καλύτερες εφαρμογές χορού για εκμάθηση χορού για Windows 10 από το Microsoft Store

• Πώς να προσθέσετε geotag σε μια εικόνα στα Windows 10

• Οι καλύτερες δωρεάν εφαρμογές White Noise για Windows 10

• Τα καλύτερα δωρεάν παιχνίδια Stealth για Windows 10 από το Microsoft Store

• Οι απεγκατεστημένες εφαρμογές επιστρέφουν και συνεχίζουν να επιστρέφουν μετά την επανεκκίνηση στα Windows 10

• Εφαρμογή Converter Bot: Μετατροπή αρχείου από μια μορφή σε άλλη στα Windows 10

• Πώς να προβάλετε τα μεγέθη προγραμμάτων και εφαρμογών στα Windows 10

• Οι καλύτερες εφαρμογές εξατομίκευσης για Windows 10 στο Microsoft Store

• Πώς να απεγκαταστήσετε ανεπιθύμητες εφαρμογές στα Windows 10 με το O&O AppBuster

• Διαμορφώστε τις ρυθμίσεις ήχου της κάρτας Sound Blaster στα Windows 10

• Η χρήσιμη εφαρμογή Office στα Windows 10 είναι μια από τις εφαρμογές που χρησιμοποιούνται περισσότερο

• Οι καλύτερες τακτικές σε πραγματικό χρόνο για τα Windows 10

• Πώς να απεγκαταστήσετε πλήρως το Snap Camera από τα Windows 10

• Σφάλμα 0x80004005 κατά την αναπαραγωγή μουσικής στο Groove Music στα Windows 10