Αν νιώθετε ότι ξοδεύετε πολύ χρόνο στο smartphone ή το tablet σας, καλό είναι να ελέγξετε τον χρόνο χρήσης στο Android . Και είναι εύκολο να το κάνετε με την ενσωματωμένη εφαρμογή Digital Wellbeing που παρέχει χρήσιμες πληροφορίες σχετικά με το πόσο χρησιμοποιείτε τη συσκευή σας Android . Τα δεδομένα που συλλέγει θα μπορούσαν να σας εκπλήξουν! Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να ελέγξετε τον χρόνο οθόνης στο Android , συμπεριλαμβανομένων των smartphone ή tablet Samsung Galaxy :

Τι είναι η Ψηφιακή Ευημερία;

Ενώ η τεχνολογία μπορεί να κάνει τη ζωή μας πιο εύκολη και ακόμη και να βοηθήσει την υγεία μας (όπως δείχνει ο αλλεργικός συνάδελφός μου σε αυτό το άρθρο^{(this article)} ), είναι εύκολο να καταπιαστείτε και να χάσετε πολύτιμο χρόνο ελέγχοντας το Facebook , συνομιλώντας στο WhatsApp ή παρακολουθώντας βίντεο YouTube^(YouTube) και TikTok στο smartphone σας. Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η εφαρμογή Digital Wellbeing Android.

Η εφαρμογή Digital Wellbeing

Το Digital Wellbeing^{(Digital Wellbeing)} είναι μια εφαρμογή που παρακολουθεί το χρόνο που αφιερώνετε κοιτάζοντας την οθόνη της συσκευής σας Android , παρέχοντας λεπτομέρειες σχετικά με το χρονικό διάστημα που χρησιμοποιείτε κάθε εφαρμογή, τον αριθμό των ειδοποιήσεων που έχετε λάβει και πόσες φορές έχετε ξεκλειδώσει το smartphone ή το tablet σας. Επιπλέον, μπορείτε να πάρετε τον έλεγχο των ψηφιακών σας συνηθειών ρυθμίζοντας χρονόμετρα για να μειώσετε τον χρόνο που αφιερώνετε σε κάθε εφαρμογή και να εστιάσετε περισσότερο σε άλλες δραστηριότητες.

Πώς να ελέγξετε τον χρόνο οθόνης στο Android

Για να βρείτε τον χρόνο χρήσης σε ένα smartphone ή tablet Android , ανοίξτε την εφαρμογή Ρυθμίσεις^{(Settings)(open the Settings app)} , κάντε κύλιση προς τα κάτω, εάν χρειάζεται και, στη συνέχεια, μεταβείτε στην ενότητα «Ψηφιακή ευημερία και γονικοί έλεγχοι^{(“Digital Wellbeing & parental controls)} . ”

Πατήστε Ψηφιακή ευεξία^{(Digital Wellbeing)} και γονικοί έλεγχοι

ΣΗΜΕΙΩΣΗ:^(NOTE:) Εάν αυτή είναι η πρώτη φορά που αποκτάτε πρόσβαση στη λειτουργία, πατήστε "Εμφάνιση των δεδομένων σας"^{( “Show your data”)} ή Εμφάνιση πληροφοριών^{(Show info)} .

Αυτό σας οδηγεί σε ένα γράφημα που δείχνει τον χρόνο οθόνης στο Android για την τρέχουσα ημέρα, χωρισμένο μεταξύ των διαφορετικών εφαρμογών που χρησιμοποιείτε. Ο ακριβής αριθμός των λεπτών που αφιερώσατε στο τηλέφωνό σας εμφανίζεται στη μέση.

Πώς να δείτε τον χρόνο οθόνης στο Android

Στο κάτω μέρος του γραφήματος, μπορείτε επίσης να δείτε τον αριθμό των ξεκλειδωμάτων και των ειδοποιήσεων που ελήφθησαν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πατώντας οπουδήποτε στο κυκλικό γράφημα θα μεταβείτε στην οθόνη του πίνακα ελέγχου^(Dashboard) , όπου μπορείτε να λάβετε πιο λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τους χρόνους χρήσης σας, όπως φαίνεται παρακάτω.

Συγκρίνετε τον καθημερινό σας χρόνο οθόνης Android

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον Πίνακα ελέγχου^(Dashboard) για να ελέγξετε την πρόοδό σας σε σύγκριση με άλλες ημέρες, καθώς και να ορίσετε χρονόμετρα για χρονοβόρες εφαρμογές.

Πώς να ελέγξετε τον χρόνο οθόνης σε συσκευές Samsung Galaxy

Εάν θέλετε να διατηρήσετε καρτέλες για τον χρόνο οθόνης σας σε μια συσκευή Samsung Galaxy , μεταβείτε στην εφαρμογή Ρυθμίσεις^(Settings) , κάντε κύλιση προς τα κάτω και πατήστε «Ψηφιακή ευημερία και γονικοί έλεγχοι^{(“Digital Wellbeing and parental controls)} . ”

Αποκτήστε πρόσβαση στο Digital Wellbeing^{(Access Digital Wellbeing)} σε μια συσκευή Samsung

Η καθημερινή σας χρήση εμφανίζεται καθαρά στην επόμενη οθόνη και η γραμμή από κάτω χωρίζεται για να υποδείξει τις διαφορετικές εφαρμογές που χρησιμοποιούσατε. Πατήστε στον αριθμό ή στη γραμμή για περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις ψηφιακές σας συνήθειες.

Πατήστε στον χρόνο οθόνης ή στη γραμμή από κάτω

Τώρα μπορείτε να δείτε τον Πίνακα ελέγχου^(Dashboard) σας και να συγκρίνετε τον χρόνο οθόνης του Android με τη δραστηριότητά σας τις προηγούμενες ημέρες. Κάντε κύλιση^(Scroll) προς τα κάτω για λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τις Ειδοποιήσεις που ελήφθησαν^{(Notifications received)} ή τα Ξεκλειδώματα^(Unlocks) .

Ο Πίνακας ελέγχου^(Dashboard) παρέχει περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον χρόνο χρήσης του Android που διαθέτετε^(Android)

Το πάτημα στις εφαρμογές που εμφανίζονται κάτω από τα γραφήματα παρέχει περισσότερα δεδομένα σχετικά με αυτές και σας επιτρέπει να ορίσετε ένα χρονόμετρο εφαρμογής^{(App timer)} .

Ποιος είναι ο χρόνος οθόνης σας στο Android;

Το Digital Wellbeing^{(Digital Wellbeing)} είναι ένα πολύτιμο χαρακτηριστικό εάν θέλετε να παρακολουθείτε τον χρόνο οθόνης σας. Σας επιτρέπει επίσης να ορίσετε όρια για να διασφαλίσετε ότι δεν θα χαθείτε σε μία από τις αγαπημένες σας εφαρμογές ή παιχνίδια. Πριν κλείσετε αυτόν τον οδηγό, ενημερώστε μας πόσο χρόνο αφιερώνετε κοιτάζοντας την οθόνη της συσκευής σας Android . Σας εξέπληξε^(Were) αυτή η ανακάλυψη; Σκοπεύετε να περιορίσετε τη χρήση του χρόνου χρήσης του Android από τώρα και στο εξής; ^(Android)Μοιραστείτε^(Share) τις σκέψεις σας σε ένα σχόλιο παρακάτω.

How to check screen time on Android with Digital Wellbeing -

If you feel like уou’re spending too much time on your smartphоne or tablet, it’s a good idea to check the screen time on Andrоid. And it’s easy to do so with the built-in Digital Wellbeing app that provides helpful information about how much you use your Android device. The data it gathers could surprise you! Read on to find out how to check the screen time on Android, including Samsung Galaxy smartphones or tablets:

What is Digital Wellbeing?

While technology can make our lives easier and even help our health (as my allergic colleague shows in this article), it’s easy to get engulfed and waste precious time checking Facebook, chatting on WhatsApp, or watching YouTube and TikTok videos on your smartphone. This is where the Digital Wellbeing Android app comes into play.

The Digital Wellbeing app

Digital Wellbeing is an app that monitors the time spent looking at the screen of your Android device, providing details on how long you’re using each app, the number of notifications received, and how many times you’ve unlocked your smartphone or tablet. Furthermore, you can take control of your digital habits by setting timers to reduce the time spent on each app and focus more on other activities.

How to check screen time on Android

To find the screen time on an Android smartphone or tablet, open the Settings app, scroll down if you have to, and then access “Digital Wellbeing & parental controls.”

Tap on Digital Wellbeing & parental controls

NOTE: If this is your first time accessing the feature, tap “Show your data” or Show info.

This takes you to a chart showing the screen time on Android for the current day, split between the different apps you’ve been using. The exact number of minutes spent on your phone is displayed in the middle.

How to see the screen time on Android

At the bottom of the chart, you can also see the number of unlocks and notifications received throughout the day. Tapping anywhere on the circle chart takes you to the Dashboard screen, where you can get more detailed information about your usage times, as seen below.

Compare your daily Android screen time

You can use the Dashboard to review your progress compared to other days, as well as set timers for time-consuming apps.

How to check screen time on Samsung Galaxy devices

If you want to keep tabs on your screen time on a Samsung Galaxy device, access the Settings app, scroll to the bottom, and tap on “Digital Wellbeing and parental controls.”

Access Digital Wellbeing on a Samsung device

Your daily usage is clearly displayed on the next screen, and the bar underneath is split to indicate the different apps you’ve been using. Tap on the number or the bar for more details on your digital habits.

Tap on the screen time or the bar underneath

You can now see your Dashboard and compare your Android screen time to your activity on previous days. Scroll down for detailed info about Notifications received or Unlocks.

The Dashboard provides more details about your Android screen time

Tapping on the apps shown under the graphs provides more data about them and lets you set an App timer.

What’s your Android screen time?

Digital Wellbeing is a valuable feature if you want to keep tabs on your screen time. It also lets you set limits to ensure you don’t get lost in one of your favorite apps or games. Before you close this guide, let us know how much time you spend looking at the screen of your Android device. Were you surprised by this discovery? Are you going to limit your Android screen time usage from now on? Share your thoughts in a comment below.

Related posts

• Πώς να αποθηκεύσετε το ψηφιακό πιστοποιητικό COVID της ΕΕ σε συσκευές Android

• 6+ καλύτερες εφαρμογές Night Light για Android -

• Πώς να αποθηκεύσετε το ψηφιακό πιστοποιητικό COVID της ΕΕ σε ένα iPhone

• Πώς οι έξυπνες λύσεις της Samsung με βοήθησαν να καταπολεμήσω τις αλλεργίες -

• Μάθετε περισσότερα για τα συναισθήματα και τις διαθέσεις σας, με το Daylio

• 6 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές Android για διακοπή του καπνίσματος

• Πώς να αλλάξετε τη μηχανή αναζήτησης στο Chrome για Windows, macOS, Android και iOS -

• 2 τρόποι για να αποκλείσετε εφαρμογές Android από την πρόσβαση στο διαδίκτυο -

• Πώς να απαλλαγείτε από μια μόνιμη ειδοποίηση στο Android -

• Πώς να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή Windows 10 Your Phone με smartphone Android

• 3 τρόποι για να κάνετε ένα PDF μικρότερο

• Πώς να απενεργοποιήσετε τους ήχους του Facebook σε Android και iPhone -

• 4 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές Windows 10 Mobile και Windows Phone για διακοπή του καπνίσματος

• Πώς να χρησιμοποιήσετε το WhatsApp στον υπολογιστή και να το συνδέσετε στο smartphone Android

• Πώς να καταγράψετε την πρόσληψη τροφής σας με το MyFitnessPal - Κοινή χρήση των βασικών

• Πώς να αποσυνδεθείτε από το Facebook σε όλες τις συσκευές στις οποίες είστε συνδεδεμένοι

• Πώς να σταματήσετε το Chrome να ζητά αποθήκευση κωδικών πρόσβασης -

• Πώς να κάνετε κοινή χρήση από το OneDrive χρησιμοποιώντας προσωρινούς συνδέσμους, σε Windows, Android ή σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού

• Review Hydro Coach: Μία από τις καλύτερες υπενθυμίσεις για πόσιμο νερό!

• Πώς να αφαιρέσετε το τηλέφωνό σας από τα Windows 10 (αποσύνδεση τηλεφώνου)