Κάθε μέρα που περνά, τα smartphone μας γίνονται όλο και πιο αναπόσπαστο μέρος της ζωής μας. Έχει γίνει φυσιολογικό φαινόμενο να περνάς τουλάχιστον 6-7 ώρες κοιτάζοντας την οθόνη του τηλεφώνου. Εκτός από αυτό, αφιερώνουμε επίσης έναν αξιοπρεπή χρόνο δουλεύοντας στους υπολογιστές και τους φορητούς υπολογιστές μας. Τώρα όλες αυτές οι συσκευές εκπέμπουν ένα συγκεκριμένο μπλε φως που δεν είναι καλό για τα μάτια σας.

Το να αφιερώνουμε πολλές ώρες κοιτάζοντας την οθόνη του κινητού μας οδηγεί σε πολλά προβλήματα όπως καταπόνηση στα μάτια, πονοκέφαλο και ακόμη και ναυτία σε ορισμένες περιπτώσεις. Η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως εμποδίζει το σχηματισμό της ορμόνης που προκαλεί τον ύπνο (μελατονίνη). Ως αποτέλεσμα, η αϋπνία γίνεται όλο και πιο συχνή στις μέρες μας. Κατανοούμε ότι δεν είναι δυνατό να μειωθεί ο χρόνος οθόνης στον σύγχρονο τρόπο ζωής, αλλά ευτυχώς υπάρχουν τρόποι για να μειωθεί η έκθεση στο μπλε φως.

Τα smartphone Android^(Android) διαθέτουν πλέον ενσωματωμένο φίλτρο μπλε φωτός. Μπορείτε απλά να το ενεργοποιήσετε για να μειώσετε την εκπομπή μπλε φωτός από το τηλέφωνό σας. Η βασική αρχή πίσω από ένα φίλτρο μπλε φωτός είναι ότι προσθέτει ένα κιτρινωπό στρώμα στην οθόνη σας που καταστέλλει την εκπομπή μπλε φωτός. Ανάλογα με τον OEM , αυτό το φίλτρο μπορεί επίσης να ονομάζεται λειτουργία ανάγνωσης^(Read) ή νυχτερινή^(Night) λειτουργία. Σε αυτό το άρθρο, θα το συζητήσουμε και θα μάθουμε επίσης πώς να το ενεργοποιήσουμε.

Πώς να ενεργοποιήσετε το φίλτρο μπλε φωτός^{(Blue Light Filter)} στο Android

Υπάρχουν βασικά μερικοί τρόποι για να ενεργοποιήσετε το φίλτρο μπλε φωτός ή τη νυχτερινή^(Night) λειτουργία στη συσκευή σας Android . Μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε το προεπιλεγμένο ενσωματωμένο φίλτρο μπλε φωτός που παρέχεται από τον OEM σας είτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένες εφαρμογές τρίτων. Σε περίπτωση που δεν βρείτε κάποιο ενσωματωμένο φίλτρο μπλε φωτός, τότε το τελευταίο είναι η μόνη εφικτή επιλογή για εσάς. Ας ρίξουμε μια λεπτομερή ματιά και στις δύο αυτές επιλογές και ας μάθουμε πώς να τις ενεργοποιήσετε.

Μέθοδος 1: Χρησιμοποιήστε το προεπιλεγμένο φίλτρο μπλε φωτός συστήματος^{(Method 1: Use the Default System Blue Light Filter)}

Οι περισσότερες από τις επωνυμίες smartphone Android έχουν τη δική τους προσαρμοσμένη διεπαφή χρήστη. Αν και βασίζονται σε stock Android , υπάρχουν αρκετές τροποποιήσεις και προσαρμογές στη διεπαφή χρήστη. Ως αποτέλεσμα, το φίλτρο μπλε φωτός μπορεί να υπάρχει ως νυχτερινή^(Night) λειτουργία, λειτουργία ανάγνωσης^(Read) κ.λπ. Παρακάτω δίνεται ένας αναλυτικός οδηγός για την ενεργοποίηση του φίλτρου μπλε φωτός στη συσκευή σας.

1. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ανοίξετε τις Ρυθμίσεις^{(open Settings)} στη συσκευή σας.

2. Στη συνέχεια, πατήστε στην επιλογή Εμφάνιση.^{( tap on the Display option.)}

3. Εδώ, θα βρείτε την επιλογή Eye Comfort^{(Eye Comfort option)} . Πατήστε πάνω του.

Σημείωση:^(Note:) Ανάλογα με τον ΟΕΜ^(OEM) σας μπορεί να ονομαστεί διαφορετικά, όπως λειτουργία ανάγνωσης^(Reading) , νυχτερινός φωτισμός^{(Night Light)} κ.λπ.

4. Τώρα απλώς εναλλάξτε τον διακόπτη^{(toggle on the switch)} δίπλα στην επιλογή Ενεργοποίηση^(Enable) και το φίλτρο μπλε φωτός θα ενεργοποιηθεί.

5. Θα δείτε ότι η οθόνη σας θα έχει μια κιτρινωπή απόχρωση. Η θερμοκρασία χρώματος μπορεί να ρυθμιστεί χρησιμοποιώντας το ρυθμιστικό.^{( The color temperature can be adjusted using the slider.)}

6. Εάν το σύρετε προς το Θερμότερο^(Warmer) άκρο, τότε η κιτρινωπή απόχρωση θα αυξηθεί και αν το σύρετε προς το πιο ψυχρό άκρο θα έχει το αντίθετο αποτέλεσμα.

7. Μπορείτε επίσης να ορίσετε ένα χρονοδιάγραμμα για αυτόματη ενεργοποίηση και απενεργοποίηση του φίλτρου μπλε φωτός. Στην ιδανική περίπτωση, θα σας προτείνουμε να ενεργοποιείτε το φίλτρο μπλε φωτός τη νύχτα, ώστε να μην επηρεάζει τον κύκλο του ύπνου σας.

8. Η μείωση της εκπομπής μπλε φωτός τη νύχτα θα βελτιώσει το σχηματισμό μελατονίνης και, κατά συνέπεια, θα βελτιώσει την υγεία σας.

9. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να ενεργοποιήσετε τον διακόπτη εναλλαγής δίπλα στην επιλογή Προγραμματισμένη.^{(enable the toggle switch next to the Scheduled option.)}

10. Μετά από αυτό, μπορείτε να ορίσετε την ώρα έναρξης και λήξης^{(set the Start and End time)} για το φίλτρο και το φίλτρο μπλε φωτός θα ενεργοποιηθεί στη συσκευή σας για αυτήν την περίοδο.

Μέθοδος 2: Χρησιμοποιήστε εφαρμογές τρίτων^{(Method 2: Use Third-Party apps)}

Εάν δεν μπορείτε να βρείτε ένα ενσωματωμένο φίλτρο μπλε φωτός, μπορείτε απλώς να κάνετε λήψη μιας εφαρμογής για αυτό από το Play Store . Υπάρχουν εκατοντάδες δωρεάν εφαρμογές τρίτων που θα ενεργοποιήσουν ένα φίλτρο μπλε φωτός στο τηλέφωνό σας. Ορισμένες από αυτές τις εφαρμογές διαθέτουν πρόσθετες λειτουργίες, όπως η δυνατότητα επιλογής της απόχρωσης του φίλτρου, προσαρμογής της έντασης, προσθήκης συντόμευσης στην αρχική οθόνη ή ρυθμίσεων γρήγορης^(Quick) πρόσβασης κ.λπ. Σε αυτήν την ενότητα, θα συζητήσουμε μερικές από τις καλύτερες τρίτες- πάρτι εφαρμογές φίλτρου μπλε φωτός διαθέσιμες στο Play Store .

1. Φίλτρο Bluelight^{(1. Bluelight Filter)}

Το Bluelight Filter^{(Bluelight Filter)} είναι μια εξαιρετική εφαρμογή που προσφέρει πολλά περισσότερα από το προεπιλεγμένο φίλτρο μπλε φωτός. Μπορείτε να επιλέξετε από μια σειρά αποχρώσεων και χρωμάτων για χρήση ως φίλτρο. Πολλοί άνθρωποι δεν αισθάνονται άνετα με το προεπιλεγμένο κίτρινο φίλτρο και βρίσκουν το πράσινο χρώμα πιο καταπραϋντικό. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε την ένταση του φίλτρου. Σας επιτρέπει επίσης να προσθέσετε ένα γραφικό στοιχείο εναλλαγής διακόπτη στην αρχική οθόνη και ένα κουμπί με ένα πάτημα στις ρυθμίσεις Γρήγορης^(Quick) πρόσβασης. Είναι μια μικρή και ελαφριά εφαρμογή που θα συνιστούσαμε σε όλους να δοκιμάσουν μία φορά.

2. Λυκόφως^{(2. Twilight)}

Το Twilight^(Twilight) είναι μια άλλη δωρεάν εφαρμογή φίλτρου μπλε φωτός που συνιστάται ιδιαίτερα. Είναι διαθέσιμο τόσο για smartphone όσο και για υπολογιστές. Διαθέτει φίλτρο κόκκινου φωτός αντί για το κλασικό κίτρινο. Η ένταση, η θερμοκρασία χρώματος και η φωτεινότητα της οθόνης μπορούν να ρυθμιστούν χρησιμοποιώντας ρυθμιστικά. Η εφαρμογή ισχυρίζεται ότι βελτιώνει την έκκριση μελατονίνης και βελτιώνει τον κύκλο του ύπνου.

Συνιστάται:^{(Recommended:)}

• 5 τρόποι για να διορθώσετε το τηλέφωνό σας Android που δεν ενεργοποιείται^{(5 Ways to Fix Your Android Phone That Won’t Turn ON)}
• Πώς να μεταφέρετε αρχεία από την εσωτερική αποθήκευση Android σε κάρτα SD^{(How To Transfer Files From Android Internal Storage To SD Card)}
• Πώς να επιταχύνετε ένα αργό τηλέφωνο Android^{(How To Speed Up A Slow Android Phone)}

Με αυτό, φτάνουμε στο τέλος αυτού του άρθρου. Ελπίζουμε να σας φανούν χρήσιμες αυτές οι πληροφορίες και να μπορέσατε να ενεργοποιήσετε το φίλτρο μπλε φωτός στο τηλέφωνό σας Android. ^{(activate the blue light filter on your Android phone.)}Η παρατεταμένη έκθεση στο μπλε φως μπορεί να έχει επιζήμια επίδραση στην υγεία σας. Όχι μόνο βλάπτει την όρασή σας αλλά εμποδίζει επίσης την παραγωγή μελατονίνης που οδηγεί σε αϋπνία και άλλα σχετικά προβλήματα. Η χρήση ενός φίλτρου μπλε φωτός θα μπορούσε να βοηθήσει πολύ στη διατήρηση μιας υγιούς ζωής σε αυτόν τον κόσμο που εξαρτάται από την τεχνολογία.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

With evеry passing day, our smartphones hаve become a more and more integral pаrt of our lives. It has becоme a normal phenomenоn to spend at least 6-7 hours staring at the phone’s screen. Apart from that we also spend a decent amount of timе working on our computers and laptops. Now all thеse devices emit a certain blυe light that is not good for your eyes.

Spending several hours staring at our mobile screen leads to several problems like strain in the eye, headache, and even nausea in some cases. Prolonged exposure to blue light prevents the formation of sleep-inducing hormone (melatonin). As a result, insomnia is becoming more and more common nowadays. We understand that it not possible to reduce screen time in the modern lifestyle, but thankfully there are ways to reduce blue light exposure.

Android smartphones now come with a built-in blue light filter. You can simply enable it to reduce the blue light emission from your phone. The basic principle behind a blue-light filter is that it adds a yellowish layer on your screen which suppresses the blue light emission. Depending on the OEM this filter might also be called the Read mode or Night mode. In this article, we will be discussing this and also learn how to activate it.

How to Activate the Blue Light Filter on Android

There are basically a couple of ways to activate the blue light filter or Night mode on your Android device. You can either use the default built-in blue light filter provided by your OEM or use some third-party apps. In case you do not find any built-in blue light filter then the latter is the only feasible option for you. Let’s take a detailed look at both these options and learn how to activate them.

Method 1: Use the Default System Blue Light Filter

Most of the Android smartphone brands have their own custom user interface. Although they are based on stock Android there are several modifications and customizations in the user interface. As a result, the blue light filter might be present as Night mode, Read mode, etc. Given below is a step-wise guide to enable the blue light filter on your device.

1. The first thing that you need to do is open Settings on your device.

2. After that tap on the Display option.

3. Here, you will find the Eye Comfort option. Tap on it.

Note: Depending on your OEM it might be termed differently such as Reading mode, Night Light, etc.

4. Now simply toggle on the switch next to the Enable option and the blue light filter will be activated.

5. You will see that your screen will have a yellowish tinge. The color temperature can be adjusted using the slider.

6. If you drag it towards the Warmer end then the yellowish tinge will increase and dragging it towards the cooler end will have the opposite effect.

7. You can also set a schedule to automatically turn on and turn off the blue light filter. Ideally, we will recommend you to activate the blue light filter at night so that it does not affect your sleep cycle.

8. Cutting down on the blue light emission at night will improve melatonin formation and thus improve your health.

9. All that you need to do is enable the toggle switch next to the Scheduled option.

10. After that you can set the Start and End time for the filter and the blue light filter will be activated on your device for this period.

Method 2: Use Third-Party apps

If you are unable to find a built-in blue light filter, then you can simply download an app for that from the Play Store. There are hundreds of free third-party apps that will activate a blue light filter on your phone. Some of these apps come with additional features like the ability to choose the shade of the filter, adjust the intensity, add a shortcut on the home screen or Quick access settings, etc. In this section, we will discuss some of the best third-party blue light filter apps available on the Play Store.

1. Bluelight Filter

Bluelight Filter is an excellent app that offers so much more than your default blue light filter. You can choose from an array of shades and colors to use as a filter. A lot of people are not comfortable with the default yellow filter and find green color more soothing. You can also select the intensity of the filter. It also allows you to add a toggle switch widget on the home screen and a one-tap button on the Quick access settings. It is a small and light app that we would recommend everyone to try once.

2. Twilight

Twilight is another free blue light filter app that comes highly recommended. It is available for both smartphones and computers. It has a red light filter instead of the classic yellow. The intensity, color temperature, and screen dim can be adjusted using sliders. The app claims to improve melatonin secretion and improve the sleep cycle.

Recommended:

• 5 Ways to Fix Your Android Phone That Won’t Turn ON
• How To Transfer Files From Android Internal Storage To SD Card
• How To Speed Up A Slow Android Phone

With that, we come to the end of this article. We hope that you find this information helpful and you were able to activate the blue light filter on your Android phone. Prolonged exposure to blue light can have a detrimental effect on your health. It not only damages your eyesight but also prevents melatonin production which leads to insomnia and other related problems. Using a blue light filter could go a long way in maintaining a healthy life in this tech-dependent world.

Related posts

• Το CareUEyes είναι ένα δωρεάν λογισμικό φροντίδας ματιών που συνοδεύεται από φίλτρο μπλε φωτός

• Πώς να αποκτήσετε το φίλτρο «Πού είναι η αδελφή ψυχή σας» στο Instagram

• Οι 5 καλύτερες εφαρμογές φίλτρου μπλε φωτός για Windows, Mac και Linux

• Πώς να ρυθμίσετε το Roadrunner email για Android (Βήματα για διαμόρφωση)

• Επιδιόρθωση Δεν είναι δυνατή η λήψη εφαρμογών στο τηλέφωνό σας Android

• Τρόπος πλευρικής φόρτωσης εφαρμογών στο τηλέφωνο Android (2022)

• Πώς να διορθώσετε το Outlook που δεν συγχρονίζεται στο Android

• Πώς να βελτιώσετε την ακρίβεια GPS στο Android

• Πώς να διορθώσετε το σφάλμα Android.Process.Media έχει σταματήσει

• 6 τρόποι για να ενεργοποιήσετε το τηλέφωνό σας χωρίς κουμπί λειτουργίας (2022)- TechCult

• Πώς να επιτρέψετε την πρόσβαση στην κάμερα στο Snapchat

• Πώς να ενισχύσετε το σήμα Wi-Fi στο τηλέφωνο Android

• Πώς να προσθέσετε μουσική στο προφίλ σας στο Facebook

• Πώς να απενεργοποιήσετε τον ήχο στο Chrome (Android)

• Πώς να αποκλείσετε τις ενοχλητικές διαφημίσεις YouTube με ένα μόνο κλικ

• Πώς να αλλάξετε τον τύπο γραμματοσειράς στο τηλέφωνό σας Android

• Πώς να ηχογραφήσετε βίντεο και φωνητικές κλήσεις WhatsApp;

• Πώς να διαγράψετε αντικείμενα από τη συνέχιση της παρακολούθησης στο Netflix;

• Πώς να συνδέσετε την κάρτα Micro-SD στο Galaxy S6

• Πώς να δείτε την έκδοση για υπολογιστές του Facebook σε τηλέφωνο Android