Δουλεύετε πολύ στον υπολογιστή σας τη νύχτα; Οι εργασίες και οι παρουσιάσεις σας κρατούν μέχρι αργά; Οι περισσότερες από τις μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι η χρήση φορητών υπολογιστών και άλλων συσκευών με φωτεινές οθόνες αργά το βράδυ μπορεί να διαταράξει τον ανθρώπινο ύπνο και να αυξήσει τον κίνδυνο αϋπνίας. Συνιστάται να σταματήσετε να χρησιμοποιείτε αυτές τις συσκευές τουλάχιστον 2 ώρες πριν πάτε για ύπνο. Αλλά με τα περισσότερα από αυτά, αυτό δεν είναι ακριβώς δυνατό. Το μόνο που μπορούμε να κάνουμε είναι να προσαρμόσουμε τις οθόνες προκειμένου να μειώσουμε την καταπόνηση των ματιών και άλλους παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τον ύπνο μας. Το f.lux^(f.lux) είναι ένα δωρεάν λογισμικό που θερμαίνει την οθόνη του υπολογιστή σας τη νύχτα, ώστε να ταιριάζει με τον εσωτερικό φωτισμό σας. Ήταν πάντα διαθέσιμο ως λογισμικό επιτραπέζιου υπολογιστή^{(desktop software)} , αλλά τώρα είναι διαθέσιμο και ως Universal εφαρμογή^{(Universal app)} στο Window Store !

Τα Windows 10/8/7 διατίθενται με τη δυνατότητα προσαρμογής φωτεινότητας^{(Adaptive brightness)(Adaptive brightness)} που επιτρέπει στο λειτουργικό σύστημα να ελέγχει τις συνθήκες φωτισμού του περιβάλλοντος χώρου του υπολογιστή σας και να προσαρμόζει αυτόματα το επίπεδο φωτεινότητας και αντίθεσης. Η λειτουργία Night Light που εισήχθη στα Windows 10 v1703 επιτρέπει στους χρήστες να μειώνουν τη φωτεινότητα της οθόνης τους και να κάνουν την οθόνη πιο ζεστή με την πάροδο του χρόνου, αυτόματα. Μειώνει το μπλε φως της οθόνης και χρησιμοποιεί κιτρινωπό φως για να κάνει την οθόνη να φαίνεται πιο ζεστή. Αλλά αν ψάχνετε για περισσότερα, ρίξτε μια ματιά στην εφαρμογή f.lux^{(f.lux app)} !

f.lux για Windows

Το f.lux είναι ένα έξυπνα σχεδιασμένο εργαλείο με πολλές δυνατότητες από τις οποίες μπορούν να επωφεληθούν οι χρήστες. Ουσιαστικά αυτό που κάνει αυτό το εργαλείο είναι ότι ζεσταίνει την οθόνη λίγο πριν τον ύπνο. Τα πιο ζεστά χρώματα στην οθόνη σας βοηθούν να χαλαρώσετε και να μειώσετε την καταπόνηση των ματιών, ώστε να μπορείτε να κοιμάστε ήσυχοι.

Το f.lux δημιουργεί το βέλτιστο επίπεδο ρυθμίσεων με βάση την ώρα ανατολής και δύσης του ηλίου στην τοποθεσία σας. Επίσης, απαιτεί τον νωρίτερο χρόνο αφύπνισης για να ρυθμίσετε τη θερμότητα της οθόνης με αυτό.

Οι περισσότεροι από εμάς είναι εξοικειωμένοι με το λογισμικό επιτραπέζιου υπολογιστή f.lux^{(f.lux desktop software)} του οποίου το στιγμιότυπο οθόνης φαίνεται παρακάτω και το οποίο μπορείτε να κατεβάσετε από την αρχική του σελίδα στη διεύθυνση justgetflux.com.

Τώρα οι προγραμματιστές του έχουν κάνει το χρήσιμο λογισμικό του διαθέσιμο στο Windows Store . Αυτή η ανάρτηση εστιάζει στην εφαρμογή f.lux που είναι διαθέσιμη στο Windows Store .

Αφού κατεβάσετε την εφαρμογή f.lux Windows Store^{(f.lux Windows Store app)} , θα πρέπει να εισαγάγετε την τοποθεσία^(location) σας με μη αυτόματο τρόπο – διαφορετικά η εφαρμογή θα την εντοπίσει επίσης αυτόματα. Περιμένετε^(Wait) να φέρει τους χρόνους ανατολής και δύσης του ηλίου στη θέση σας στη γη.

Τώρα πρέπει να επιλέξετε την νωρίτερη ώρα αφύπνισης^{(earliest wake-up time)} . Το πρόγραμμα προϋποθέτει ότι κοιμάστε καλά για τουλάχιστον 7 ώρες και κάνει αλλαγές ανάλογα.

Το πρόγραμμα θα ξεκινήσει αυτόματα να ζεσταίνει την οθόνη 9-10 ώρες πριν από την πραγματική ώρα αφύπνισης. Και αν τύχει να εργάζεστε στον υπολογιστή σας λίγο πριν από τον ύπνο, θα παρατηρήσετε αυτές τις αλλαγές στον υπολογιστή σας. Η οθόνη θα αρχίσει να ζεσταίνεται και θα είναι πιο άνετη στην προβολή. Στην πρώτη περίπτωση, μπορεί να φαίνεται λίγο περίεργο να προβάλλετε μια πορτοκαλί οθόνη, αλλά αυτό θα λειτουργήσει για εσάς.

Μπορείτε επίσης να ορίσετε το χρώμα ώρας ύπνου^{(set the bedtime color)} . Είναι βασικά το μέγιστο επίπεδο μέχρι το επίπεδο που θα πρέπει να ανέβει η θερμοκρασία της οθόνης όταν πρόκειται να κοιμηθείτε. Μπορείτε να επιλέξετε το χρώμα ώρας ύπνου από οποιονδήποτε από τις διαθέσιμες προεπιλογές.

Υπάρχουν μερικές διαθέσιμες προεπιλογές^{(presets available)} με βάση τη δραστηριότητα και τη θέση σας. Είναι – Εργασία αργά^{(Working Late)} , μακριά^(Far) από τον Ισημερινό^(Equator) , Classic f.lux, Daytime^{(Daytime Eyestrain)} Eyestrain , Cave Painting και Color Fidelity .

Υπάρχουν μερικές άλλες διαθέσιμες δυνατότητες και επιλογές. μπορείτε να επιλέξετε το χρονισμό μετάβασης χρώματος^{(color transitioning timing)} και επίσης να διαμορφώσετε ορισμένα πλήκτρα πρόσβασης^(hotkeys) για να εκτελείτε στιγμιαία ορισμένες λειτουργίες.

Το f.lux μπορεί να συνδεθεί με το υπάρχον έξυπνο φως του σπιτιού^{(existing smart home lightin)} σας και να τα αλλάξει ώστε να ταιριάζουν με τα χρώματα στην οθόνη του φορητού υπολογιστή σας. Προς το παρόν, η εφαρμογή μπορεί να επικοινωνεί με συσκευές Philips Hue και ColorKinetics ή μπορείτε να δημοσιεύσετε σε μια προσαρμοσμένη διεύθυνση URL^(URL) όταν αλλάζει το f.lux.

Επίσης, υπάρχει διαθέσιμη ποικιλία χρωμάτων^{(color effects available)} . Και μπορείτε επίσης να επιλέξετε χειροκίνητα ένα χρώμα από ένα διαθέσιμο αναπτυσσόμενο μενού. Υπάρχει επίσης μια δυνατότητα απενεργοποίησης της εφαρμογής για μια διάρκεια ή μέχρι την ανατολή του ηλίου. Επιπλέον, μπορείτε να το απενεργοποιήσετε και για εφαρμογές πλήρους οθόνης.

Το f.lux είναι μια υπέροχη εφαρμογή και αρκετά χρήσιμη. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να το προσαρμόσετε μία φορά και μετά να το αφήσετε. Θα συνεχίσει να κάνει τη δουλειά του στο παρασκήνιο. Η περιγραφή του καταστήματος της εφαρμογής αναφέρει-

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

Έτσι, μπορούμε να είμαστε αρκετά σίγουροι για τις επιστημονικές επιπτώσεις της χρήσης αυτού του εργαλείου και τις επιπτώσεις του στην υγεία μας. Μια εξαιρετική εφαρμογή για να την έχετε στη συσκευή σας και εάν τα παιδιά σας τυχαίνει να χρησιμοποιούν οποιαδήποτε συσκευή, φροντίστε να έχετε εγκαταστήσει αυτήν την εφαρμογή. Αποκτήστε το εδώ από το Windows Store .

Το DimScreen, το Dimmer και το SunsetScreen είναι άλλα παρόμοια εργαλεία που μπορεί να θέλετε να ελέγξετε. Εάν ανησυχείτε για την καταπόνηση των ματιών, ίσως θέλετε να ρίξετε μια ματιά στο Eyes Relax και στο Pause4Relax^{(Pause4Relax)} επίσης.
^{(DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.)}

f.lux for Windows warms up the screen at night & helps reduce eye strain

Do you work a lot on your computеr at night? Do the assignments and presentatiоns keep you up till late? Most of thе studies have revealed that using laрtops and other devices with brіght sсreenѕ latе at night cаn diѕtυrb human sleep patterns and increase the risk of insomnіa. It is ѕuggested tо stop using thesе devices at least 2 hours before going to sleep. But with most of this, that is not exactly possible. All we can do is adjust the screens in order to reduсe eyestrain and other factors thаt may affect our sleep. f.lux is a free software that warms up your computer display at night, to match your indoor lighting. It was always available as a desktop software, but it is now available as a Universal app on the Window Store too!

Windows 10/8/7 ships with Adaptive brightness feature that lets the OS check the lighting conditions of your computer’s surroundings and adjusts the brightness and contrast level automatically. The Night Light feature introduced in Windows 10 v1703 allows users to dim their screen and make the display warmer over time, automatically. It reduces the blue light of the monitor and uses yellowish light to make the screen look warmer. But if you are looking for more, check out the f.lux app!

f.lux for Windows

f.lux is a smartly designed tool with a lot of features that the users can benefit from. Essentially what this tool does is, it warms up the screen just before your bedtime. The warmer colors on the screen help you relax and reduce eye strain so that you can sleep peacefully.

f.lux creates the optimum level of settings based on the sunrise and sunset time at your location. Also, it requires your earliest wake-up time in order to adjust the screen warmness by that.

Most of us are familiar with the f.lux desktop software whose screenshot is shown below and which you can download from its homepage at justgetflux.com.

Now its developers have made his useful software available in the Windows Store. This post focuses on the f.lux app that is available in the Windows Store.

Once you have downloaded the f.lux Windows Store app, you will have to enter your location manually – or the app will also automatically detect it. Wait for it to fetch the sunrise and sunset timings at your position on earth.

Now you need to select your earliest wake-up time. The program assumes that you take a sound sleep of at least 7 hours and makes changes accordingly.

The program will automatically start warming up the screen like 9-10 hours before your actual wake-up time. And if you happen to work on your computer just before sleep, you will notice these changes on your computer. The screen will start to warm up and more comfortable to look at. In the first instance, it may seem a little odd to view an orangish screen, but that is going to work for you.

You can also set the bedtime color. It is basically the maximum level till what the screen warmness should rise to when you are about to sleep. You can choose the bedtime color from anyone from the presets available.

There are a few presets available based on your activity and position. They are – Working Late, Far from Equator, Classic f.lux, Daytime Eyestrain, Cave Painting, and Color Fidelity.

There are a few other features and options available; you can choose the color transitioning timing and also configure some hotkeys to instantaneously perform some operations.

f.lux can connect to your existing smart home lighting and change them to match the colors to your laptop screen. For now, the app can communicate with Philips Hue and ColorKinetics devices, or you can post to a custom URL when f.lux changes.

Also, there are a variety color effects available. And you can also manually choose a color from a dropdown available. There is also a facility to disable the application for a duration or until sunrise. Moreover, you can disable it for full-screen applications as well.

f.lux is a wonderful application and pretty useful too. All you need to do is adjust it once and then leave it. It will keep doing its work in the background. The app’s store description reads-

“Informed by science in sleep and circadian biology to help you adjust your body’s sense of night”.

So, we can be pretty sure about the scientific implications of using this tool and its effects on our health. A great application to have it on your device and if your kids happen to use any device, make sure to have this application installed. Get it here from the Windows Store.

DimScreen, Dimmer, and SunsetScreen are other similar tools you may want to check out. If you are concerned about eye strain, you might want to take a look at Eyes Relax and Pause4Relax too.

Related posts

• Οι καλύτερες δωρεάν εφαρμογές Podcast για υπολογιστή με Windows

• Το PicsArt προσφέρει προσαρμοσμένα αυτοκόλλητα και αποκλειστική επεξεργασία 3D στα Windows 10

• Πώς να ενεργοποιήσετε ή να απενεργοποιήσετε τη λειτουργία αρχειοθέτησης εφαρμογών στα Windows 11/10

• Το κουμπί Προσθήκη στα αγαπημένα είναι γκριζαρισμένο στην εφαρμογή Φωτογραφίες

• Οι 3 κορυφαίες εφαρμογές Reddit για Windows 10 που είναι διαθέσιμες στο Windows Store

• Πώς να προβάλετε αρχεία HEIC και HEVC στην εφαρμογή Φωτογραφίες των Windows 11/10

• Αλλάξτε τη θερμοκρασία της εφαρμογής Καιρού από Κελσίου σε Φαρενάιτ

• Η εφαρμογή Mail και Calendar παγώνει, διακόπτεται ή δεν λειτουργεί στα Windows 11/10

• Καταγράψτε τους φόρους σας εύκολα με την εφαρμογή TurboTax για Windows 10

• Μεταδώστε μουσική από το τηλέφωνο σε υπολογιστή Windows 111/0 μέσω Bluetooth A2DP Sink

• 5 καλύτερες αθλητικές εφαρμογές για Windows 10

• Λίστα με τα καλύτερα κινητά πορτοφόλια στην Ινδία για να κάνετε ηλεκτρονικές πληρωμές

• Fotor: Δωρεάν εφαρμογή επεξεργασίας εικόνας για Windows 10

• Οι καλύτερες εφαρμογές παρακολούθησης μπαταρίας, αναλυτικών στοιχείων και στατιστικών για Windows 11/10

• Εργαλείο μετατροπής ιστοσελίδας: Εξαγωγή ιστοσελίδας, HTML σε αρχείο, αρχείο σε HTML

• Πώς να σταματήσετε την εκτέλεση εφαρμογών στο παρασκήνιο στα Windows 11/10

• Πώς να προσθέσετε πληκτρολόγιο Hinglish σε υπολογιστή με Windows 10

• Λίστα εφαρμογών που λειτουργούν με τις φωνητικές εντολές Cortana

• Οι καλύτερες δωρεάν εφαρμογές Windows 10 Yoga για αρχάριους

• Τρόπος επανεγγραφής ή επανεγκατάστασης εφαρμογών Microsoft Store στα Windows 11/10