Χρησιμοποιούμε κυρίως υπολογιστές αυτές τις μέρες στη δουλειά. Και οι δουλειές στο γραφείο μας κρατούν απασχολημένους όλη μέρα στον υπολογιστή. Είναι απαραίτητο να ξεκουράζεστε ανάμεσα σε σταθερές ώρες προβολής φωτεινών οθονών/laptop. Ξεχνάτε συχνά να κάνετε διαλείμματα και να ξεκουράζετε τα μάτια σας ενδιάμεσα; Αυτό το υπέροχο εργαλείο που ονομάζεται «Strechly » μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε διαλείμματα. Το εργαλείο στοχεύει να σας υπενθυμίσει να κάνετε διαλείμματα από τον υπολογιστή σας ενώ είστε απορροφημένοι στην εργασία σας.

Strechly για αναθεώρηση υπολογιστή

Το Strechly^(Strechly) είναι εντελώς ανοιχτού κώδικα και δωρεάν λήψη. Δεδομένου ότι βασίζεται σε ηλεκτρόνια, μπορείτε να το εκτελέσετε σε οποιοδήποτε λειτουργικό σύστημα, συμπεριλαμβανομένων των Windows , MacOS και Linux . Σε αυτήν την ανασκόπηση, μιλάμε κυρίως για το αντίστοιχο των Windows .

Το Strechly^(Strechly) είναι ένα αρκετά απλό και απρόσκοπτο εργαλείο. Μόλις εγκατασταθεί, μπορείτε να διαμορφώσετε το χρόνο που θέλετε να αφιερώσετε στον υπολογιστή σας πριν από ένα διάλειμμα.

Κάντε διαλείμματα ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή

Το Strechly εισάγει μια έννοια μικροδιακοπών και σπασίματος. Τα μικροδιαλείμματα^{(Microbreaks)} συνήθως διαρκούν 5-30 δευτερόλεπτα και είναι πιο συχνά (ας πούμε κάθε 10 λεπτά). Τα microbreak^{(Microbreaks)} έχουν σκοπό να χαλαρώσουν και να καθαρίσουν τα μάτια σας. Μπορεί ακόμη και να χαλαρώσει το σώμα σας αν δεν κάθεστε σε σωστή στάση. Κάθε microbreak θα φέρει ένα ωραίο μήνυμα στην οθόνη σας που θα σας προτείνει κάποια χαλαρωτική δραστηριότητα.

Τα διαλείμματα είναι κάπως μεγαλύτερες περίοδοι που κυμαίνονται από 5-15 λεπτά και η συχνότητά τους μπορεί να προσαρμοστεί σε σχέση με τα μικροδιαλείμματα. Για παράδειγμα, μπορείτε να ορίσετε ένα διάλειμμα 5 λεπτών μετά από δύο μικροδιαλείμματα, που σημαίνει ότι μετά από τρεις μονάδες εργασίας, μπορείτε να έχετε ένα διάλειμμα 5 λεπτών.

Και πάλι, τα διαλείμματα εμφανίζουν επίσης ένα όμορφο μήνυμα και σας δίνουν μερικές προτάσεις για να περάσετε αυτό το διάλειμμα. Κάτω από το μήνυμα υπάρχει ο χρόνος που απομένει στο διάλειμμα και μια επιλογή για παράλειψη του διαλείμματος. Μπορείτε ακόμη και να παραλείψετε το υπόλοιπο διάλειμμα και να συνεχίσετε την εργασία σας.

Αλλες επιλογές

Αν και δεν συνιστώ να παραλείψετε τα διαλείμματα, καθώς αποτελούν ουσιαστικό μέρος της δουλειάς σας, το Strechly έχει την επιλογή να παραλείψετε τα επερχόμενα διαλείμματα εάν η εργασία που κάνετε είναι πολύ μεγάλης σημασίας. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να κάνετε δεξί κλικ στο εικονίδιο της γραμμής συστήματος και να κάνετε κλικ στην «Παύση» και να επιλέξετε τη διάρκεια για την οποία θέλετε να παραλείψετε όλα τα διαλείμματα.

Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι και χρειάζεστε ένα διάλειμμα, μπορείτε να μεταβείτε απευθείας στο επόμενο διάλειμμα ή στο μικρό διάλειμμα. Η επιλογή είναι διαθέσιμη στο δίσκο συστήματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί εύκολα για μετάβαση στο επόμενο διάλειμμα. Υπάρχει μια άλλη επιλογή επαναφοράς του μετρητή που θα επαναφέρει και όλα τα διαλείμματα. Αυτή η επιλογή μπορεί να σας βοηθήσει εάν αφήσετε τον υπολογιστή σας χωρίς επίβλεψη για κάποιο χρονικό διάστημα και ξεκινάτε ξανά.

Στις Ρυθμίσεις^(Settings) , μπορείτε να ελέγξετε τη διάρκεια των διαλειμμάτων/μικροδιαλειμμάτων και τη συχνότητά τους. Πιστεύω ότι οι προεπιλεγμένες ρυθμίσεις είναι πολύ καλές και λειτούργησαν πολύ καλά για μένα. Υπάρχει μια άλλη διαθέσιμη ρύθμιση εάν θέλετε να κάνετε τα διαλείμματα λίγο πιο δύσκολα να τα παρακάμψετε. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τη λειτουργία "Μην με αφήσετε να παραλείψω", ώστε να ακολουθείτε αυστηρά το καθεστώς διαλειμμάτων σας.

Ένα ακόμη ενδιαφέρον χαρακτηριστικό που μπορεί να συμπεριληφθεί σε μελλοντικές εκδόσεις του Strechly είναι ο πίνακας ελέγχου "Your Strechly ". Προς το παρόν, ο πίνακας εργαλείων βρίσκεται σε κατάσταση "προσεχώς" και αναμένουμε έναν ωραίο πίνακα ελέγχου που θα έχει όλες τις λεπτομέρειες σχετικά με τα διαλείμματά σας και χρήσιμα στατιστικά σχετικά με αυτό.

Το Strechly^(Strechly) είναι ένα αρκετά ενδιαφέρον και χρήσιμο εργαλείο. Σας υπενθυμίζει συνεχώς να κάνετε αποτελεσματικά διαλείμματα ανάμεσα στη δουλειά σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα διαλείμματα για να τεντώσετε το σώμα σας, να χαλαρώσετε τα μάτια σας, να πιείτε λίγο νερό ή απλά να κάνετε διαλογισμό. Τώρα μπορείτε εύκολα να παραμείνετε χαλαροί και συγκεντρωμένοι σε αυτό το υπέροχο εργαλείο. Το Strechly^(Strechly) είναι cross-platform, ανοιχτού κώδικα και εντελώς δωρεάν για λήψη. Βεβαιωθείτε ότι έχετε κατεβάσει τη σωστή παραλλαγή από το GitHub .

Κάντε κλικ εδώ^(here)(here) για να κατεβάσετε το Strechly.

Το DDV Breaker και το Work Rave^{(Work Rave)} είναι άλλα παρόμοια εργαλεία που μπορεί να σας ενδιαφέρουν.^{(DDV Breaker and Work Rave are other similar tools that may interest you.)}

Strechly reminds you to take breaks and relax while working on your PC

We mostly use computers these days at work. And the desk jobs keep us bυsy all day on thе computer. It is essential to take rest bеtween constant hours of vіewing bright monitor/laptop screens. Do you oftеn forget to take breaks and rest your eyes in between? This wonderful tool called ‘Strechly’ can help you out in taking breaks. The tool aims to remind you to take breaks from your computer while you are engrossed in your work.

Strechly for PC review

Strechly is completely open-source and free of cost to download. Since it is electron based, you can run it on any operating system including Windows, MacOS, and Linux. In this review, we are talking primarily about the Windows counterpart.

Strechly is a pretty simple and seamless tool. Once installed you can configure the amount of time you want to spend on your computer before a break.

Take Breaks while working on the computer

Strechly introduces a concept of microbreaks and breaks. Microbreaks usually last for 5-30 seconds, and they are more frequent (say every 10 minutes). Microbreaks are meant to relax and clean your eyes. It can even relax your body if you are not sitting in a proper posture. Every microbreak will bring a nice message on your screen that would suggest you some relaxing activity.

Breaks are somewhat longer periods ranging from 5-15 minutes, and their frequency can be adjusted in relation to microbreaks. For example, you can set a 5-minute break after two micro-breaks which means after three working units, you can have a 5-minute break.

Again, breaks also display a beautiful message and give you a few suggestions on spending this break. Beneath the message is the time remaining in the break and an option to skip the break. You can even skip the remaining break and proceed with your work.

Other Options

Although I don’t recommend skipping breaks as they are an essential part of your work, Strechly has an option to skip the upcoming breaks if the task that you are doing is of very high importance. All you need to do is right-click the system tray icon and click ‘Pause’ and select the duration for which you want to skip all the breaks for.

If you are feeling tired and need a break, you can directly skip to next break or microbreak. The option is available in the system tray and can be used easily to skip to the next break. There is another option to reset the counter which will reset all the breaks as well. This option might help you if you left your PC unattended for some time and are starting again.

Under the Settings, you can control the duration of breaks/micro-breaks and their frequency. I believe the default settings are pretty good and they worked very well for me. There is another setting available if you want to make breaks a little harder to skip. You can enable the ‘Don’t let me skip’ feature so that you strictly follow your break regime.

One more interesting feature that might be included in future versions of Strechly is ‘Your Strechly’ dashboard. As of now, the dashboard is in ‘coming soon’ state, and we expect a nice dashboard that will have all the details about your breaks and useful stats about it.

Strechly is a pretty interesting and useful tool. It constantly reminds you to take effective breaks in between your work. You can utilize these breaks to stretch your body, relax your eyes, have some water or simply meditate. Now you can easily stay relaxed and focused on this wonderful tool. Strechly is cross-platform, open source and completely free to download. Make sure you download the correct variant from GitHub.

Click here to download Strechly.

DDV Breaker and Work Rave are other similar tools that may interest you.

Related posts

• Τα καλύτερα δωρεάν διαδικτυακά μαθήματα προπόνησης για να παραμείνετε σε φόρμα ενώ βρίσκεστε στο σπίτι

• Είναι το WiFi ασφαλές για την υγεία σας και στο σπίτι;

• Προβλήματα υγείας που προκαλούνται από υπερβολική χρήση smartphone

• Πώς να προστατευτείτε από την ακτινοβολία Laptop

• Δωρεάν λογισμικό για την παρακολούθηση και τον έλεγχο της υγείας του σκληρού δίσκου για πιθανή αποτυχία

• Οι καλύτερες επεκτάσεις Chrome για να παραμείνετε υγιείς για εργασίες που συνδέονται με το γραφείο

• 6 καλύτερες δωρεάν εφαρμογές Android για διακοπή του καπνίσματος

• Δωρεάν εφαρμογή δοκιμής ακοής και λογισμικό δοκιμής αυτιών για υπολογιστή Windows 10

• Τι είναι το Microsoft Update Health Tools που βλέπω στα Windows 10;

• Δώστε στα μάτια σας ένα διάλειμμα από τον υπολογιστή με το Pause4Relax

• Πώς να καθίσετε μπροστά στον υπολογιστή: Εργονομία υπολογιστών

• Λίστα κινητών τηλεφώνων με τις υψηλότερες και τις χαμηλότερες εκπομπές

• Αναθεώρηση ASUS VivoWatch SP: Έξυπνος φορετός ιχνηλάτης υγείας για geeks!

• Πώς να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με το COVID-19 στο WhatsApp

• Το HDD Expert είναι ένα δωρεάν λογισμικό για τον έλεγχο της υγείας του σκληρού σας δίσκου στον υπολογιστή

• 10 σημάδια ότι είστε σίγουρα εθισμένοι στο τηλέφωνό σας

• Το IsMyHdOK είναι ένα δωρεάν λογισμικό ελέγχου υγείας σκληρού δίσκου για Windows 10

• Κίνδυνοι, κίνδυνοι και κίνδυνοι για την υγεία των κινητών τηλεφώνων

• Τι είναι η Κυβερνοασθένεια ή η Ασθένεια VR; Συμπτώματα Προφυλάξεις Θεραπεία

• Αξιολόγηση Trust GXT 144 Rexx - Το ποντίκι που συνδυάζει την υγεία με το gaming!